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新鲜苹果上市季 每日一个益健康
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 14 阅读

苹果是最普通、最常见的水果,但被誉为世界四大水果之冠。素有“美容果”“智慧果”“记忆果”等美称。时下,正值苹果大量上市,甜脆水嫩的苹果是理想的“家庭全科医生”。 中医认为,苹果性甘味凉,微酸,具有健脾养胃、生津止渴、润肺嫩肤、除烦安神、解暑醒酒、平肝潜阳、祛痰泻火、润肠止泻之功用。如果坚持每天吃一个苹果,对身体健康极有好处。 美白润肤 苹果含有较多的镁、果胶、维生素C,有助于清除机体组织器官中的...

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气郁体质如何调?疏肝行气、开郁散结为法则
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 14 阅读

气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。 气郁体质的表现气郁体质者经常叹气,易患失眠、抑郁症、梅核气、神经官能症等。对精神刺激适应能力较差,不喜欢阴雨天气。女性月经前会有比较明显的乳房胀痛和少腹胀痛。形体消瘦,面色苍暗或萎黄;平素性情急躁易怒,易于激动,或忧郁寡欢,胸闷不舒;舌淡红,苔白,脉弦;一旦生病则胸肋胀痛或窜痛;有时乳房及...

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祛风良药防风
中药基础 | admin | 2025-06-01 | 14 阅读

防风为伞形科植物防风的干燥根。味辛、甘,性微温。入膀胱、肺、肝、脾经。功擅解表祛风,胜湿止痛,止痉。善治外感风寒,头痛,目眩,项强,风寒湿痹,骨节酸痛,四肢挛急,风疹瘙痒,破伤风等病症。是“风药中之润剂”,更是祛风之要药。 防风微温而不燥,味甘而不峻,以辛为用,升浮发散,善走全身,最能发表祛风,胜湿止痛,善治诸般风疾。是以《神农本草经》称:“主大风头眩痛,恶风,风邪,目盲无所见,风行周身,骨节疼痹...

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阴虚体质如何养生
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 14 阅读

  阴虚体质的人体内少水、阴分不足、缺乏滋润、干枯干涩、火偏盛。这种体质,女性中较常见。女性和男性的不同有:经、带、胎、产、乳,这些特别的过程都要消耗血,血属于阴,所以易形成阴虚体质。 阴虚体质表现 1、外形: 线粒体发达,不太容易发胖,比较有口福。咸能化阴,吃海鲜,多吃水果。手心热、脚心热、五心烦热,俗话说“无热不生烦”。精力旺盛,耐熬。大便干结,一粒一粒,羊屎状。小便量少而黄,会有一种干涩的感...

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从《三国演义》谈麻沸散
中医漫话 | admin | 2025-05-30 | 14 阅读

华歆,字子鱼,平原高唐(今山东禹城西南)人。汉灵帝时举孝廉,任郎中,后因病去官。后何进征召为尚书郎。官渡之战时,曹操“表天子征歆”,任他为仪郎,参司空军事,入为尚书令。曹丕即王位后,拜为相国。 《三国演义》第78回《治风疾神医身死,传遗命奸雄数终》写到曹操患了头风病,头脑痛不可忍,急传圣旨遍寻良医治疗,然而终不见效,众官皆忧。华歆向曹操推荐了华佗,说“华佗字元化,沛国谯郡人也。其医术之妙,世所罕...

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自制滋补药酒
药酒制作 | admin | 2025-05-26 | 14 阅读

人参酒 取人参50克,择净切薄片,浸入1000毫升的白酒中,加盖密封15~20天后可饮用。每天2次,早晚各10~20毫升。具有补气固脱、生津止渴、益智安神、健脾补肺、镇静、镇痛、抗疲劳、延年益寿之功效。 枸杞酒 取枸杞子60克,白酒500毫升,浸泡7~10天可服用。每次10~20毫升,每日2~3次。具有补虚祛寒、养肝明目、益肾壮阳的功效。适用于眼目昏花、腰膝无力、勃起功能障碍、早泄等,并能延年益寿...

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按摩治失眠
推拿保健 | admin | 2025-05-26 | 14 阅读

头面按摩法具有醒脑提神,镇静安眠,降压止痛,疗眩息晕,润肤养颜的功效。临床应用于头痛、失眠症、内耳眩晕症。头面按摩,只需端坐按摩以下穴位: 1、天门开穴法:两拇指指腹紧贴于印堂穴,双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移,经神庭穴推至上星穴,然后两拇指呈左下、右上,左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重,反复推摩约1分钟,此时推摩局部产生热感,并向眉心集中。 2、百会穴点按掌摩法...

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荨麻疹耳针疗法
耳针 | admin | 2025-05-24 | 14 阅读

荨麻疹可由多种原因激活组织胺类,乙酰胆硷等介质释放,致使毛细管血管扩张,通透性增高而起。类属祖国医学所称瘾疹、风疹块、瘖癗,是由于肌肤湿邪,复感风热或风冷肠胃实热,内不得疏泄,外不得透达,郁于皮毛腠理之间而发。亦有与察性有关,或肠内有寄生虫(蛔虫、钩虫、姜片虫等),或吃鲜鱼虾蟹等物所致。 【取穴】主穴:肺、肾上腺、神门。风热所致:加脾、枕、内分泌。风冷所致:加枕、内分泌。肠胃实热所致:加大肠、胃...

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河豚--世间尤物美并恶
中医漫话 | admin | 2025-05-24 | 14 阅读

河豚,又名河鲀、吹肚鱼,为鲀科之弓斑东方鲀等。其肉入药,性味甘温,有毒,入足厥阴肝经,主补虚、去湿气、理腰脚、去痔杀虫,其眼、卵、肝油亦可外用。 河豚之毒集中在卵巢、卵、肝血,鱼白(精巢)、鱼肉无毒。河豚毒素是微量即可致死的神经毒素,极微量有镇静、局麻、解痉功用。现代研究认为,河豚肉是营养极高的河海美味,其少数品种河豚是无毒的,养殖后毒大减,经严格规范处理后可安全食用。时下,中国、日本等此类菜馆日...

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解热镇静
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-22 | 14 阅读

《全国中药成药处方集》(武汉方):解热镇静锭 名称: 解热镇静锭 处方: 陈京墨2两,儿茶1两,川黄连1两,胡黄连1两,冰片6分,麝香5分,熊胆2钱,西牛黄5分。 功能主治: 风热痰壅,口眼歪邪,牙疳喉痹,霍乱疟痢,血热便血,臁疮肿毒,及疔毒攻心。 用法用量: 取上药混合研细,按净粉量加米粉50%,用适量水煮成糊状,和成为锭,每钱不得少于20粒。内服每次3-5分,熟汤送下;外用以醋...

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