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气功减肥的中医原理
中医减肥 | admin | 2025-05-25 | 11 阅读

  气功是通过练功者发挥其主观能动作用,发挥人体潜力,通过调身(姿势)、调心(意念)、调息(呼吸)的功夫,锻炼人的精、气、神,调整身体的生理功能,达到身心健康的目的。它在锻炼方法上要求“动静结合”,强调在锻炼过程中,把人的神、形、气(精神、形体、气息)能动地结合起来。气功的整体性、主动性、外静内动、动静结合等特点都是气功“祛病延年”的作用机理。它运用阴阳五行、经络脏腑理论阐述人的生老病死规律,把精...

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难治性面瘫针灸临床治验
针灸临床 | admin | 2025-05-25 | 11 阅读

周围性面瘫,又称“口眼斜”,为临床常见病、多发病,发病率呈逐年上升趋势。一般面瘫患者经积极治疗,多在发病1~3个月内痊愈,但仍会有15%~ 20%的患者迁延难愈。 基于临床实践经验,以3个月作为诊断难治性面瘫的时间节点,面瘫3个月未痊愈者即可界定为“难治性面瘫”。难治性面瘫患者病程长、病情重,易留有面肌萎缩、面肌痉挛、联动、口角倒错、“鳄鱼泪”等后遗症,影响面容,甚至造成患者心理障碍,故为...

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施灸不方便 可用艾灸盒
中医艾灸 | admin | 2025-05-23 | 11 阅读

艾灸疗法的历史悠久,源远流长。《黄帝内经·异法方宜论》中说:“北方者,天地所闭藏之域也,其地高陵居,风寒凛冽,其民穴居野外而酪食、藏寒生满病,其治当灸焫。”灸焫就是利用燃烧草药熏灼治病的方法。《医学入门》中说:“药之不及,针之不到,必须灸之。”也就是说,用药物和针刺治不了的疾病就必须要用艾灸来治疗了,可见古人对灸法的重视程度。临床实践证明,艾灸的功效是多方面的,且因所用灸法、灸材和施灸穴位的...

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烟瘾癖的针灸治疗
针灸临床 | admin | 2025-05-23 | 11 阅读

烟瘾癖是指长期吸含有尼古丁的烟叶的习惯,当中断吸烟后所出现一系列瘾癖症状。 [病因病机] 烟的长期吸入会导致机体阴阳失去平衡,气机升降失常和气血逆乱的变化。一旦戒断,表现全身脏腑阴阳气血逆乱的复杂症状。 [辨证治疗] 主症:全身软弱无力,烦躁不安,呵欠连作,口舌无味,甚至心情不畅,胸闷,焦虑,感觉迟钝等。吸烟对人体的呼吸、心血管、神经系统均有不同程度的损害,它是癌症,慢性支气管炎,肺心病,胃及十...

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经穴养生调阴阳 各种功法祛百病
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 11 阅读

中医认为,经络遍布于全身,是人体气血的主要通道,也是联结人体各个部分的基本途径。人体的脏腑、器官、皮毛、孔窍、肌肉、筋腱、骨骼等,就是依靠经络的沟通和联结而成为一个有机整体。经络有经脉和络脉之分,大而深的直行主干称为经脉,小而浅的网状支干称为络脉。腧穴(俗称“穴位”)主要分布在经脉上面,从属于经脉,通过经脉向内连属脏腑。人体生命运动最精华之气“真气”正是在腧穴这一部位游行出入,因此腧穴具备抵御疾...

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养生絮语
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 11 阅读

养生是一门千百年来先人后学无不推崇精研的学问,即使寻常百姓对它也十分熟悉。如今,迫于对健康急切的要求,“养生”已成为百姓们的热门话题。 百姓养生三误 对于养生,百姓们虽积极但有时又较为盲目。养生热潮已风靡现代社会数十年了。但时至今日,真正会养生、坚持养生并养出成效的人并不太多。究其原因无外乎以下几点: 1.热情而盲目,缺乏基本的医学常识 市面上热销的养生书籍良莠不齐,电视里推荐的养生产品更是优劣难...

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立夏养生“五要三不要” 养心试试“手指操”
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 11 阅读

立夏一到,就意味着夏天开始了。夏季在五行属火,内应在心,心的大部分功能体现在循环系统和神经系统,比如在夏季常出现心脑血管、情志方面的病情波动;中医认为,心开窍于舌头,平时您可以注意一下舌头的变化,看看有没有上火之类的表现。 立夏养生贵在养心,那么您知道此时如何养心吗?这里先给您介绍一段夏季养生口诀,是在多年临床实践中总结出来的,其核心思想就是养心。 “夏气通心,五行属火,夏季摄生,养心为先,...

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女性月经四时期的调理
女性保健 | admin | 2025-05-20 | 11 阅读

女性月经可分为四个时期,即月经中、卵泡期、排卵期、黄体期。这四个时期,是一个阴阳不断转化,此消彼长的过程。行经期是阳消阴长的时期,经前期是阳长阴消的时期。两个消长期,两个转化期。人一定要顺应自然,顺应身体变化的节律,掌握这些规律并依照这些规律来适时调养身心,必能安泰康健。 对于女性而言,出于美丽和健康的追求,以及现在大量医学、保健知识的普及,果蔬可以说是构成她们饮食的一个非常重要的部分。如果能够...

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更年期综合征的推拿疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-19 | 11 阅读

【概述】 更年期综合征中医称为“绝经前后诸症”或“经断前后诸症”,是指妇女在经水将绝未绝时,或两侧卵巢截除术后,肾气渐衰、冲任脉虚,脏腑功能紊乱,阴阳平衡失调出现情绪不稳定、烦躁、易怒、潮热、失眠、心悸、汗出等一系列症状和体征。现代医学认为是由于进入更年期后,人体内分泌功能发生紊乱所致。 按摩能调和阴阳,补益心脾,补其不足,损其有余,从而达到治疗本病的目的。 【按摩疗法】 (1)取坐位,用拇指尖...

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按摩养生十二法 健身又防癌
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 11 阅读

肿瘤,中医认为是邪气留滞不去,成为有形肿块,在中医古籍中属于“积聚”等。其发生、发展可以归结为正气内虚、气滞、血淤、痰结、湿聚、热毒等相互纠结,日久积滞而成有形之肿块。中医认为这一过程多与五脏中肝、脾、肾的功能失调有关,因此,在日常养生过程中重视调理肝、脾、肾的功能,对预防肿瘤有重要的意义。在此,我们介绍几种能调肝健脾益肾,且简单易行的运动按摩方法。 1、叩齿 具有提神醒脑、生津固齿益肾、健脾和胃...

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