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“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”这是《黄帝内经》中对于春天的论述。春季是推陈出新、生命萌发的时令，天地自然生机勃勃，万物欣欣向荣。天人合一，人体与自然界相应，也处于阳气生发、阴消阳长的阶段。但很多人却在这一个生机勃勃的季节里常常感到昏昏欲睡，也就是所谓的“春困”，这是什么原因呢？ 春困的原因 现代医学认为，这是由于春季天气渐暖以后，身体的汗腺、血管由冬天收缩的状态转为舒张，外周血...
阅读全文立夏养生药膳 立夏后气温渐热，饮食应以养心为主，宜多吃些具有补血养心、调气活血、生津止渴作用的食物。北方长夏暑湿之气容易侵扰人体，使人出现疲倦乏力、食欲不振、口淡无味、身体嗜睡的“苦夏症”，所以饮食应以补心祛暑食物为主。南方立夏季节，机体因天热消化液分泌减少、饮食应以清补食物为主，辅以清暑解热、护胃益脾作用的食物。 栀子桔梗薄荷茶（北方） 材料：栀子0.3克，桔梗0.6克，薄荷0.3克，百...
阅读全文1、蒲核茶。 原料：蒲公英5g、香附3g、山茨菇1g、大蓟3g、虎掌草3g，绿茶3g。 用法：用400ml水煎煮蒲公英、香附、山茨菇、大蓟、虎掌草至水沸后，冲泡绿茶5～10分钟即可。也可直接冲泡饮用。 功能：清热解毒，理气散瘀。 用途：瘰疬痰核；淋巴结发炎。 2、蒲花茶。 原料：蒲公英5g、金银花3g、绿茶3g。 用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。 功能：清热泻火。 用途：...
阅读全文西医治病，往往是“头痛医头，脚痛治脚”，一针下去，立竿见影，见效快，此为其利处。但其弊处亦是不可讳言，药物的副作用大，且总是治标不治本，药效一过，病又重来。与之相对，中医之药虽然不能像西药那样快地起作用，却是无副作用，且标本兼治。 一、浓茶汁 配方：茶叶5克。 用法：水煮成浓茶汁，冷后将烫伤部位浸于茶汤中，或喷洒于烧伤创面。 功效：可止痛，防止组织液渗出，促进结痂。 二、蛋清茶子油 配方：茶子油...
阅读全文——清热、解毒、疏风、平肝、明目的菊花诗词歌赋铭颂序论曲集锦 菊与梅、兰、竹并称“花中四君子”，而其和牡丹、山茶、水仙又合称中国“四大名花”，也同月季、康乃馨、唐菖蒲构成世界四大切花。 菊花，别名或雅称有秋菊、寒菊、寿客、寒花、秋芳、黄花、霜英、金英、金蕊、金靥、金精、日精、女华、节华、晚香、黄金甲、霜下杰、傲霜枝、黄金钱、傅延年、隐逸花（/者）、帝女花、旌节花、笑靥金、御爱、东篱等50余，为...
阅读全文饮用中药茶可以明显降低血压，减缓症状，并且较少有副作用。 山楂茶：山楂15~30g，水煮开，凉饮，每天1次，适用于高血压合并冠心病的病人。 决明子茶：决明子15~30g，炒黄，水煮开，凉饮。每天1次，用于高血压、大便秘结的患者。 莲心决明茶：莲子心15g，决明子10g，每天1次，开水冲泡饮，用于高血压引起的头晕、心烦失眠者。 甘桑茶：甘菊花、霜桑叶各10g，煎汤代茶饮，对高血压伴头昏脑涨、耳鸣、...
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