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“每天关机一小时”将给自己更多的休息时间。这里的关机,当然可以是静音或者将手机放在旁边,暂时不去关注。或停下手里的工作,瞭望一下远处,或停下匆忙的脚步,走到郊区,静静地聆听那些早已被忽视的声音,如流水、鸟鸣,用力呼吸,感受大自然的气息。除此之外,还可以动动手指,按摩一下眼、耳、鼻等,使五官清明、头脑清醒、神气舒畅,减少皱纹,容颜焕发。 按一按 缓解眼疲劳 俗话说:眼睛是心灵的窗户,人们常通过眼睛...
阅读全文相传公元前205年,刘邦在徐州曾被项羽打得丢盔弃甲,一败涂地,好不容易才冲出重围,率十余骑仓皇逃去。岂料前有高山挡路,后有追兵赶来。走投无路之下,刘邦一行人急匆匆躲进了一个阴暗的山洞里。项羽扬鞭纵马,追至洞前,见洞口已是蛛网密布,料定不会有人闯入。于是徘徊观望一阵,方呼啸而去。 刘邦虽然躲过了这一劫难,却因惊吓过度,长年头痛、头晕,且这种老毛病经常复发,以致头痛如裂,天旋地转,随即腰酸腿软,连大...
阅读全文春天气温逐渐回升,人体往往因“上火”导致一些疾病的发生,小儿、青年人、中年人、老年人在春天里身体“上火”所表现出的症状不一,要根据“上火”的特点进行分类治疗,易产生较好的治疗效果。 小儿防肺火 中医认为,小儿上火的原因是由肺卫受外邪入侵所致,由于小儿肺卫气不足,容易反复受外邪入侵,使阴阳失去平衡。引发小儿大便干结、舌苔明显减少等。对小儿上火应给予中药对症治疗,肺热服用羚羊清肺丸,阴虚肺热服用养阴...
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