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女性选择、使用护肤产品,可以根据生理周期来进行
中医美容 | admin | 2025-05-18 | 7 阅读

对女性而言,护肤除皱是一件大事,无论是网络上还是现实生活中,女性之间讨论较多的也往往是如何护肤,如何祛除脸上的皱纹等。一般来说,经典的护肤三部曲是用洁面乳、化妆水、乳霜分别洁肤、爽肤与润肤,但女性护肤远不止于此。许多人还会根据不同的肤质状况,选用眼霜、精华液、面膜、去角质霜、防晒霜、按摩膏等护肤除皱的产品。 根据生理周期进行护肤 女性选择、使用护肤产品,可以根据生理周期来进行。女性的生理周...

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养生从“头”开始
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 7 阅读

中医学认为:经络(是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统)遍布人的全身,机体内外从头到脚、脏腑器官的相互联系以及气血的调和,都要依靠这些经络起传导作用。人的气血需由经络而通达整个身体,发挥其应有的生理效应:营养组织器官、抗御外邪入侵、保卫机体各项正常生理功能等。而人的头是“诸阳所会与百脉相通”之处。《黄帝内经》称:“头者,精明之府”,不但穴位丰富(多达几十个),还是人体...

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菊花 清热泻火 明目解毒
中药基础 | admin | 2025-05-16 | 7 阅读

菊花“气味苦,平,无毒。主诸风头眩肿痛,目欲脱,泪出。皮肤死肌,恶风湿痹。久服利血气,轻身耐老延年。”(《本经》) 菊花深入气血阳分,清利三焦郁火风热,所治头痛、眩晕、目疾、心胸烦热、疔疮肿毒者,皆属热邪所结之候。 《简便方》治风热头痛,菊花、生石膏、川芎等份为末,每服钱半,茶调下。风热稍重者,诸药各用15克,水煎香气大出饮之,祛风清热止痛之力甚强。桑菊饮乃《温病条辨》风温初起之轻剂,治太阴风温...

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头痛针灸防治
针灸临床 | admin | 2025-05-13 | 7 阅读

针灸是针法和灸法的合称。针法是把毫针按穴位刺入患者体内,运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是用艾绒熏灼体表的穴位,利用热的刺激来治疗疾病,针灸是中医学的重要组成部分之一。 头痛是常见的疾病,但治疗较为棘手,药物止痛虽是治疗头痛的主要方法,但长期服药会使人体产生副作用,降低药物的疗效,而用针灸止痛就不会发生这些问题。 针灸治原发头痛效果好 中医认为:各种原因导致的脏腑经络气血运行不畅,或瘀滞不...

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老年人保健小窍门
老年健身 | admin | 2025-05-09 | 7 阅读

运脚趾——强健肠胃。胃肠功能较弱的人,若每天练习用脚二趾三趾夹东西,或用手指按摩脚趾36下,并持之以恒,胃肠功能会逐渐好转。搓双足——清肝明目。摩擦两足,可使浊气下降,并能清明目,对神经衰弱、失眠、耳鸣、高血压等均有辅助治疗效果,具有祛病健身、延年益寿之功效。敲手掌——调节脏腑。手掌中有劳宫穴,若每天早晚握拳相互敲打左右手劳宫穴各36下,再按摩整个手掌,能疏通气血津液,调节脏腑功能,达到强身健体的...

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文玩儿核桃强身健体
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 7 阅读

一对核桃握在掌心,不停地旋转,不但能转出健康,更能玩出长寿。因为玩儿核桃不仅能按摩掌心穴位,活动手指,还对血液循环有极大的好处。古人云:“文人玩核桃,武人转铁球。”说的就是这个道理。 核桃的玩法有很多,总的来说包括:揉、搓、压、扎、蹭、磨、滚7种玩儿法。置两个核桃于单手掌心中,手指用力,使双核在掌心中顺转和逆转,在旋转时要手指紧贴核体,使双核互相摩擦,而不要碰撞,可上下左右自由转动,随心所欲。还...

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白芍
中草药(A-F) | admin | 2025-04-27 | 7 阅读

《中国药典》:白芍 实际拼音: Bái Sháo 英文名: RADIX PAEONIAE ALBA 别名: 芍药 来源: 本品为毛茛科植物芍药Paeonia lactiflora Pall. 的干燥根。夏、秋二季采挖,洗净,除去头尾及细根,置沸水中煮后除去外皮或去皮后再煮,晒干。 性状: 本品呈圆柱形,平直或稍弯曲,两端平截,长5~18cm,直径1~2.5cm。表面类白色...

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女性夏天勿贪凉
女性保健 | admin | 2025-05-15 | 6 阅读

进入暑天,人们衣着越来越单薄,并且室内整天开着空调,这对身体是非常不利的。尤其是很多女性朋友,衣着上时刻展露着肌肤、美腿、玉臂、香肩,一进入室内,在温度恒定的空调房内,寒气透过裸露的肌肤侵入身体,女性特有的脏器——子宫正一步步受到寒气的威胁,自己却浑然不知。 避免宫寒对女性的伤害 宫寒是件可怕的事情。一些女性夏天贪凉,如好吃冷饮、生食。这样很容易导致寒气进入体内,而一旦滞留在体内就会伤脾伤肝。中医...

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