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春节悄然已逝,假期间拜访亲友、款待亲朋,难免吃好喝好,短短数日便积攒一身赘肉,体重增长成了许多人节后的困扰,尤其对身体原本就肥胖的人来说,暴饮暴食的结果更是难以承受之“重”。俗话说:“三月不减肥,四月徒伤悲”,正值春暖花开之际,也是减肥正好的时节。体型肥胖不仅不符合现代人对于美的定义,而且肥胖容易诱导疾病的发生,并且会加重原有病情,比如心、脑血管病变等。 减肥作为一直以来大众颇为关注的话题,...
阅读全文每年四五月份是人们盼望的季节,春暖花开,不冷不热的气温很适合外出踏春游玩。然而有的地方柳絮飘飞,导致很多人出现打喷嚏、流鼻涕等过敏性鼻炎症状,严重影响人们日常生活。专家介绍说,柳絮本身虽无毒无害,却是一大过敏原,因此要注意防范。 过敏性鼻炎又称变应性鼻炎,其临床症状主要鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞等。患者常误以为是“感冒”。感冒通常伴发热、咳嗽等感染症状,病程一般1周左右。而过敏性鼻炎无发热...
阅读全文刚一入秋,就会发现枕头上、床上、卫生间等地方有不少散落的头发,一照镜子,头发有些稀疏、枯黄,还有些分叉。为什么秋天头发掉得这么厉害?如何保护自己的一头秀发? 头发特点:春长秋落 一般来讲,人的头发大约有10万根,以每年14~16cm的速度生长,平均每日生长0.35mm,每月生长1~2cm,每根头发生长2~6年。发质因人种不同而有区别,大致可分为浓密、粗硬、稀疏、柔顺,或干性、油性、中性。 人有生长...
阅读全文阳春三月,南方已是春暖花开,北方也是冰雪消融,此时应该说是一年中最好的季节,同时也是中药材种植的黄金时段。像根茎类中药材丹参、防风、桔梗、瓜蒌、白术、玄参、半夏、天南星、黄芩、黄芪、沙参、徐长卿、生姜、生地等中药材种子种苗的最佳播期。对初次种植中药材值得说明的是在选择种子、种苗以及药材树苗应该注意的是; 1、选对品种。 选择种子应选择干净、无杂、无霉变,最好是原产地的药材种子,因为这样种植出芽率...
阅读全文“我的脸又过敏了,又红又痒,好难受啊。”市民常女士是过敏体质,每逢春暖花开季,面部皮肤就会过敏,让爱美的她非常烦恼。专家介绍,四五月份气温回升较快,植物生长旺盛,花粉、尘螨在空气中弥漫,整个外界环境中的过敏源增多,导致敏感性体质的人群容易过敏,尤其是裸露在外界,与空气接触最多的面部,更容易发生皮疹、瘙痒等过敏现象。如何预防春季皮肤过敏,专家提出以下建议。 避免接触过敏源 专家说,预防春季皮...
阅读全文春暖花开,在公园的亭子或大树下,常有一些老年人聚在一起学唱戏,自拉自唱,精神奋发、其乐无穷。人到老年,尤其退休后,在家闲来无事,每天唱上几段,既可以丰富晚年生活,又能开心健身利养生。具体来说,老年人学唱戏对健康长寿有以下好处: 益智延年 学唱戏首先要背戏词和曲谱,记不住词曲就唱不好戏。老年人的记忆力逐渐减退,词曲学会了常容易忘记,这就需要反复记忆,而每记一遍就好像给脑子做一次“健脑体操”。俗...
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