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手臂内侧三个护心穴
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 9 阅读

许多人年过四十,上臂都有松弛的悬垂肌肉,左臂更明显。捏揉起来犹如棉絮,手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒,稍一用力疼痛难忍。这种情况其实是心脏供血不足、气血运行不畅的表现。补救方法很简单,每天捏揉此处,能把松弛的肌肉捏实,心脏供血也会顺畅,自然不再胸闷气短。 手臂内侧是手少阴心经的循行部位。心经起于心中,在体内和体表各有一段循行路线,体表是沿手臂内侧后缘一直到小指。心经与心血管病直接相关,主治心、胸...

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中医清肠有三法
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 9 阅读

观医院门诊病人症状千奇古怪,如口气重、咳嗽经久不愈、面部黄褐斑、痤疮、脓点四处开花、疮疡久不愈合等,究其原因,与肠中积便有很大关系。 便秘导致体内毒素沉积,已经成为影响身体健康的重要因素。便秘首先与厚腻饮食有关,有些人无辣不欢,常食酸菜鱼、辣子鸡等多盐厚腻的食物,肠胃积热后,耗伤了津液,慢慢肠道干涩燥结;有些人喜欢吃寒凉生冷,如柿子、海鲜,耗伤阳气,阴寒之气聚集体内,凝积了肠道。其次,便秘与情志...

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揉太冲穴解郁散结又养肝
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 9 阅读

如果你的额头总有大粒痘痘不断,邪说明你的肝脏已经积累了过多毒素。不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间工作,毒素就会积累下来。中医研究发现,长期的情志不疏、劳心伤神的人,会影响肝的疏泄功能,额头上常常会长出痘痘来。一般此类人心理压力比较大,脾气也不太好,一点小事就容易放在心土,也容易斤斤计较,工作中不乏细致,但生活中却易流于琐碎,从而引起心火旺盛、心火上炎。如果你的左脸上出现...

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从《红楼梦》看女性气郁质养生
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 9 阅读

《红楼梦》不仅是一部文学名著,还是一部百科全书,蕴含着无尽的医学知识和养生智慧。书中对女性角色的刻画描写,细致入微,深刻揭示了人物性格的本质特征。气郁质是书中女性人物较为典型的体质代表,如若书中人依据自身特征进行调养,是否可以健康长寿,从而改变命运,不至缠绵病榻落寞收场? 气郁质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要特征的体质状态。气郁质人配合相应养生指导...

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油风的针灸治疗
针灸临床 | admin | 2025-05-10 | 9 阅读

油风是反映头皮部毛发突然斑状脱落,头皮鲜红光亮的病症。西医的斑秃属本病范畴。 [病因病机] 因毛发营养来源于精血,凡房劳过度,肾精亏损,或思虚伤脾,气血生化无源,或肺气不足,宣发失司,久病体弱。故气血两虚;或肝肾阴虚,精血不足,血虚生风而毛发失养脱落;或情志不畅,肝气郁结而致瘀阻滞,瘀血不去,新血不生,血不养发而脱落;若精神刺激,心火亢盛而血热生风,风动脱发。 [辨证论治] 主症:头发突然间脱落...

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月经不调飞针疗法
飞针 | admin | 2025-05-02 | 9 阅读

月经不洞是妇科常见病之一,表现为月经周期或出血最的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。本病有广义和狭义之分,前者泛指一切月经病,后者专指月经周期、经色、经量、经质出现异常,并伴有其他症状。 月经先期或(和)月经过多常由血热,热扰冲任,或气虚不能统摄血液,或肾虚冲任不固所致。月经后期或(和)月经过少,常由久病失血或产后耗伤精血,或脾虚营血虚少;或先天不足、多产房劳耗伤肾精,肾虚冲任未充;或过...

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咳嗽的针灸治疗
针灸临床 | admin | 2025-04-29 | 9 阅读

咳嗽是以咳嗽咯痰为主要症状的疾病。咳指肺气上逆,有声无痰,嗽指咯吐痰液,有痰无声,一般声痰并见,故并称咳嗽。 西医的急慢性支气管炎、支气管扩张、肺结核等引起的咳嗽属本病范畴。 【病因病机】 外感咳嗽:多因气候冷热急剧变化,人体卫外功能失调,风寒、风热、风躁之邪从口鼻而入,或从皮毛而受,以致肺气不宣,清肃失常而致咳嗽。 内伤咳嗽:由于脏腑功能失调。可分肺脏自病和他脏传变。肺脏自病,多因咳嗽反复发作...

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月经病的调养重在“养心”
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 8 阅读

月经病主要包括崩漏、痛经和闭经三种。崩者经量过多如崩,闭者经量过少,淋滴不尽。三种月经病统称月经不调。 妇女以肝为本,肝藏血,心生血。月经不调同心肝的关系最密切。精神因素,心志失衡,思虑恼怒,是造成月经不调的主要因素,故其养生重在养心。此处的养心指广义的心神,也就是重在心理养生。 心理养生主要措施是制怒、避虑和防惊。怒则伤肝造成情志不畅,气血逆乱,所以制怒是月经病养心的首务。妇女经前和经期情绪波...

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瑶医学之祛风散邪法
瑶医 | admin | 2025-05-29 | 8 阅读

通过祛除停留在肌表、经络、肌肉、关节等处的外感风邪而治疗疾病的方法;常用于感冒、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等病症。瑶医在长期的医疗实践中,尤善用风药。有“七十二风”之说。风邪上犯头面则头痛,或口眼歪斜;从外侵犯皮毛,则恶风发热,或为风疹;入侵手足经络,肌肉筋脉,则手足痹痛,伸屈不利;风邪人侵脏腑,或为泄泻,或为燥结,或为气血郁结等。因此,风药是临床上常用的药物之一。 (一)疏风散邪 应用于风邪...

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乳癖的问诊
中医问诊 | admin | 2025-05-29 | 8 阅读

乳癖是发生在乳房部的慢性非化脓性肿块。不侗年龄的妇女皆可发生。中医认为本病与肝、胃、冲任等经脉有密切关系。肝胄不和者常因情志不畅,肝气不舒引发,故乳房肿块常随喜怒而消长;冲任不调者常有月经不调,故乳房胀痛常随月经周期而变化。临床上二者常互相影响。 西医的乳腺增生相当于本病。 (一)问诊要点 乳房胀痛和乳房内肿块是本病的两个主要表现。肿块常为多发,扁平,或结节状,大小不一,质韧而不硬,与周围界限不...

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