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事实上,中医的推拿按摩对肥胖有明显疗效,且经过了长期的临床验证。下面介绍的一些自我推拿手法,体胖的朋友可以随时随地做,效果不错。抱颤腹部这个手法非常易学,操作简便。 在家中、办公室、坐车时、飞机上均能使用,不受环境条件的限制。方法为:双手放松交叉,呈半球状,两掌根抵住双侧大横穴(肚脐旁一横掌,两边各一);双小指抵住关元穴(肚脐下四横指); 双拇指抵住中脘穴(肚脐上一横掌);轻轻下压腹部,做上下...
阅读全文防治高血压病,除了坚持服药外,平时还可配合按摩治疗,据临床观察,推摩“桥弓”穴对高血压患者降压效果很不错,并且副作用小,并还可防治椎动脉型颈椎病、偏头痛、失眠等。然而,推摩“桥弓”穴也有操作失误或不当的案例,要谨慎对待。如颈动脉重度狭窄者要禁用,还要排除颈内动脉疾患,如血管瘤、动脉炎、动脉斑块等,以免盲目按摩推揉而发生不良后果。 推按桥弓穴可降压 桥弓穴是指颈部翳风(耳垂后下缘的凹陷)至缺盆(锁...
阅读全文——《针灸学》第三章 经络腧穴各论•十二经脉·足少阴肾经(共27穴之中11穴)(17) 商曲 Shāngqū[定位] 在上腹部,当脐中上2寸,前正中线旁开0.5寸。[解剖] 在腹直肌内缘,有腹壁上下动、静脉分支;布有第九肋间神经。[主治] 腹痛,泄泻,便秘,腹中积聚。[配伍] 配中脘、大横治腹痛、腹胀;配支沟治便秘;配大肠俞、天枢、治泄泻、痢疾。[刺灸法] 直刺0.5~0.8寸;可灸。[附注] 冲...
阅读全文盲肠炎是以肚痛拒按(多为转移性右下腹痛,呈逐渐加重的阵发性疼痛,最后呈持续性疼痛)、发热、发冷发抖、想呕、呕吐、可有肿块为主症的一种疾病;中医诊为“肠痈”,西医诊为“阑尾炎”。 病因病机:①饮食不节,暴饮暴食,过食生冷、油腻、辛辣煎炒等,损伤谷道,使谷道功能失常,湿热内蕴,气机不畅,湿热气血淤滞,蕴结于谷道所致。 ②饱食后急剧运动或奔走,使谷道功能失常,气血凝滞,血肉腐败所致。 ③寒温不适或精神...
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