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小暑饮食养生 蒸煮当道
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 9 阅读

今年小暑是7月7日,习俗有“小暑大暑,上蒸下煮”的说法,其实在小暑前后饮食也可以按照“蒸”“煮”来养生。 粉蒸莲藕 安神助眠清热除烦 小暑节气之后,暑热的天气特点更加突出,人体出汗多,消耗大,很多人体力都有所下降,常常是“无病三分虚”,出现精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等征象,所以中医养生强调补充体力,均衡营养,解热防暑。民间有小暑吃藕的习惯,藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量...

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糯米的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-11 | 9 阅读

【功能主治】补中益气;健脾止泻;缩尿;剑汗;解毒。主脾胃虚寒泄泻;霍乱吐逆;消渴尿多;自汗;痘疮;痔疮。 【用法用量】内服:煎汤,30-60g;或入丸、散;或煮粥。外用:适量,研末调敷。...

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薏苡仁的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-10 | 9 阅读

薏苡仁的药用价值 薏苡在药用上,全身是宝,可分为薏苡仁、薏苡叶和薏苡根。 薏苡仁就是薏苡的种仁,药食皆宜,味甘淡性微寒,可入脾肾肺经,《雷公炮制药性解》:入肺、脾、肝、胃、大肠。具有健脾,补肺,清热,利湿的功效。主治泄泻,湿痹,筋脉拘挛,屈伸不利,水肿,脚气,肺痿,肺痈,肠痈,淋浊,白带等疾病。《纲目》:健脾益胃,补肺清热,去风胜湿。炊饭食,治冷气;煎饮,利小便热淋。尚用于胃癌、子宫颈癌、绒毛膜...

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泄泻的问诊
中医问诊 | admin | 2025-05-10 | 9 阅读

泄泻是指排便次数增多,粪质稀薄,严重者泻出物如水状的病证。古人又称之为“濡泄”“洞泄”“飨泄”“注泄”“下利”。泄泻的致病因素常有感受外邪,如寒湿暑热之邪在侵袭皮毛肺卫的同时也能直接影响脾胃运化功能;或伤于饮食,不洁之物损伤脾胃,传导失职,升降失调;或七情不和,肝气郁结,横逆乘脾,运化失常,或久病脾胃虚弱,水谷不化,清浊不分.以上病理变化均可导致脾胃功能障碍,脾胃运化失职,湿浊内生,蕴子肠胃,水...

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葛谷
中草药(G-L) | admin | 2025-05-09 | 9 阅读

《中药大辞典》:葛谷 出处: 《本经》 实际拼音: Gě Gǔ 来源: 为豆科植物葛的种子。 化学成分: 种子含油15%及γ-谷氨酰基苯丙氨酸。 性味: ①《纲目》:"甘,平,无毒。" ②《医林纂要》:"甘咸,寒。" 功能主治: ①《本经》:"主下痢。" ②《纲目》:"解酒毒。" ③《医林纂要》:"补心,清肺。" 用法用量: 内服:煎汤,3~5钱。 《中华本草...

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茯苓与薏苡仁异同
中药鉴别 | admin | 2025-05-07 | 9 阅读

茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,多寄生于松科植物赤松或马尾松等树根上,野生或栽培,主产于云南、湖北、四川等地。薏苡仁是禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,主产于贵州、山东。 相同点:两者均有甘、淡味,都归脾、肾经。甘能补脾,淡能渗湿,均能利水渗湿健脾。可用于水肿、小便不利、泄泻、痰饮、带下等水湿所致诸证。它们既能补脾,又能扶正,有利而不伤、补而不滞的特点。若脾虚湿盛之水肿腹胀、食少泄泻、脚气浮肿等,两...

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海非菜籽
中草药(G-L) | admin | 2025-05-06 | 9 阅读

《中华本草》:海非菜籽 实际拼音: Hǎi Fēi Cài Zǐ 来源: 药材基源:为小麦冬科植物圆果水麦冬的果实。 拉丁植物动物矿物名:Triglochin Maritimum L. 采收和储藏:8-9月采收,晒干。 原形态: 圆果水麦冬,多年生沼生草本,高20-50cm。茎基部膨大,具须根。叶基生;叶片线状披针形,长10-30cm,宽1.5-2mm,上部稍扁平,下部半圆柱状,基部...

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豆粥养生有奇功
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 9 阅读

喝粥容易消化。白米熬煮温度超过60℃就会产生糊化作用,熬煮软熟的粥入口即化。粥上浮着的那层细腻、黏稠、形如膏油的物质,叫“米油”,俗称粥油,具有很强的滋补作用,可和参汤媲美。粥中含有大量水分,平日多喝粥,还能为身体补充水分,有效防止便秘。 豆粥有祛病强身之功。《东汉观记》中记有秦汉时期人们以豆粥为主的食品。汉代,人们用淘米水和小豆煮粥,名为“甘豆羹”,成为当时养生延年之佳品。 北宋诗人苏东坡曾赋...

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白术的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-02 | 9 阅读

白术的功效与作用 白术味苦、甘,性温;归脾、胃经;芳香质柔,可升可降,守而不走;具有健脾益气,燥湿利水,固表止汗,安胎的功效。主治脾气虚弱,食少腹胀,大便溏泻;痰饮,水肿,小便不利,湿痹酸痛,气虚自汗,胎动不安。 白术的营养价值 白术适合人群: 阴虚内热、津液亏耗者慎服;内有实邪壅滞者禁服。 白术做法指导 1.利水消肿、固表止汗、除湿治痹宜生用;健脾和胃宜炒用;健脾止泻宜炒焦用。 2.脾气不足,...

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糯米
中草药(M-R) | admin | 2025-04-25 | 9 阅读

《全国中草药汇编》:糯米 实际拼音: Nuò Mǐ 别名: 江米 来源: 禾本科糯米Oryza sativa L. var. glutinosa Mats.,以种子入药。 功能主治: 益气健脾。主治下痢禁口,久泄食减,小便白浊。 用法用量: 配方用,3~5钱。 《中华本草》:糯米 出处: 《千金.食治》。《纲目》:糯糠,洽齿黄,烧取白灰,旦旦擦之。 实际拼音:...

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