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不经常运动的人，双肩容易紧张而不能松沉，乃至影响到颈椎和整个后背，好像背着重物。从外表看来，这类人双肩习惯性上耸，即所谓的“架肩”。长此下去脾胃之气容易积滞．进而面色苍白，四肢瘦弱、体力不佳，从中医角度来看，这些均是脾胃虚弱，气机壅滞所导致的。 中医认为，双肩为中焦气血流通的要津，明代李楠的《医学入门》中保养导引的方法中“开关法”和“起脾法”均是用松肩的方法以调理脾胃之气。下面为大家介绍一种...
阅读全文（一）痧气 痧气是瑶族地区一类常见病因，易感于夏秋季节。痧气包括两种，一种是有传染性的，另一种是非传染性的，传染性痧气指感受秽浊不正之气或暑浊之气，而非传染性痧气指感受的暑湿之气。 人体于夏秋二季感受传染性痧气以后常自觉身体酸累疼痛，或胸闷腹痛，或呕吐腹泻等，严重者还会有神志不清等临床表现。感触秽浊不正之气可致腹痛、吐泻，表现为先发吐泻后见腹痛；感受暑浊之气，则先发心腹绞痛而后见吐泻；心昏闷，痧...
阅读全文巴子城头青草暮，巴山重叠相逢处。燕子占巢花脱树。杯且举，瞿塘水阔舟难渡。 天外吴门清霅路，君家正在吴门住。赠我柳枝情几许。春满缕，为君将入江南去。 朋友程公辟返回故乡苏州，宋代词人张先写下了这首景致缠绵的《渔家傲》赠别。因词中“天外吴门清霅路，君家正在吴门住。赠我柳枝情几许”句，词牌《渔家傲》又名《吴门柳》。 苏州一带为春秋时期吴国故地，故又称为吴门。苏州历代名医辈出，其学术成就独树一帜，形成了...
阅读全文新冠肺炎的来袭，再一次让人们关注如何维护好自身免疫力、提高防病抗病能力的问题。医学上所说的免疫力，是指人体免疫系统识别和清除外源性异物、进行自我保护的一种能力。对于普通人而言，免疫力低下一般都只会在一定的条件下、在一定的时期内发生。如劳累、睡眠少、嗜烟酗酒、久坐少动、情绪低落、焦虑、紧张、饮水少、饮食不规律、维生素缺乏等。一个人如果经常罹患感冒，且有倦乏、消化功能紊乱、唇周疱疹（俗称“上火”...
阅读全文天地万物都遵循着“春生、夏长、秋收、冬藏”的变化规律，人想健康长寿，就要应天顺时。一年四季，寒来暑往，炎炎夏季，是自然界阳气最盛的季节，人体则新陈代谢旺盛，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生，重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜。 孟夏防病 仲夏防雨 季夏防暑 夏季分三个阶段，即：孟夏、仲夏、季夏。如果按公历，孟夏大概是5月，仲夏是6月，季夏是7月。 孟夏时节，...
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