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性功能障碍的治疗特点
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 15 阅读

治疗特点,就是在抬疗性功能障碍疾病时应当注意的几个要点。性功能障碍疾病有其自身的发病规律,这些规律使其对该病的治疗有别于其他疾病,明确这些要点,对治疗性功能障碍疾病很有帮助。 一、辨证用药与辨病选药相结合 辨证用药是中医治疗学的精华。离开辨证用药去对待变化多端的病证,遇到阳瘙就用兴阳药,遇到阳强就用抑阳药;或者见痛止痛,见血止血,没有不失败的,甚至会收到相反的效果。我们必须发挥中医辨证用药的特长...

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春季 中医教您如何调神
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 15 阅读

中医所说的神,是指精神、意识、思维,即人脑的高级神经活动。调神,就是通过调养心神、舒畅情怀和意志等方法,来保持人体的心理平衡,从而达到健身、养生的目的。春天是万物生发的季节,作为与天地相应的人来讲,调神显得格外重要。 春季情绪易波动和困乏 春天到来之后,伴随上升的春阳,不仅人的生理活动会随着季节变化而发生波动,同样人的心理活动也会随之而发生变化。民谚云:“春天孩儿脸,一天变三变。”据医学气象学研...

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如梦令·清冬诸事闭藏
医药诗词 | admin | 2025-05-17 | 15 阅读

清冬诸事闭藏,正当好养身强。潜阳护体杖,自得避秽邪防。有常,有常,起居膳食情畅。(邓力)...

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春季犯困3原因,应对“春困”4妙招
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 15 阅读

“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。”这是《黄帝内经》中对于春天的论述。春季是推陈出新、生命萌发的时令,天地自然生机勃勃,万物欣欣向荣。天人合一,人体与自然界相应,也处于阳气生发、阴消阳长的阶段。但很多人却在这一个生机勃勃的季节里常常感到昏昏欲睡,也就是所谓的“春困”,这是什么原因呢? 春困的原因 现代医学认为,这是由于春季天气渐暖以后,身体的汗腺、血管由冬天收缩的状态转为舒张,外周血...

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处暑养生运动——慢跑
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 15 阅读

人体的生理活动要适应自然变化,体内的阴阳、气血亦应随之产生“收”的改变。秋季是由“盛长”转向“闭藏”的收敛过程,故此时要特别注意动与静的科学安排。不可经常大汗淋漓,使阳气外泄,伤耗阴津,削弱肌体的抵抗力,慢跑节奏和缓,而且运动量适中,因此就成了处暑时节理想的运动项目。 慢跑之前,先原地站立,或缓慢行走,放松形体,调匀呼吸,集中注意力:有了心理准备后,再迈开两腿,缓慢小跑。 跑时头正颈直,上身微向前...

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小雪入冬寒未甚 防寒保暖防心病
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 15 阅读

11月22日是二十四节气中的第二十个节气小雪。此时,由于天气寒冷,降水形式由雨变成雪,但“地寒未甚”故雪量还不大,所以称为小雪。 我国古代将小雪分为三候:“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。”由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,所以万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天。 早卧晚起 防寒保暖 随着冬季的脚步走近,自然界阳气趋于潜藏,万物活动趋向休止...

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刃针针刺穴位治疗慢性前列腺炎
针灸临床 | admin | 2025-05-07 | 15 阅读

慢性前列腺炎主要临床症状为排尿异常和以前列腺为中心辐射周围组织疼痛,如尿频、尿急、尿痛、自尿道溢出白色的分泌物、阴囊、睾丸、小腹、会阴、腰骶等部位的疼痛、坠胀,或不适感。病程较长者,可伴有性功能障碍、焦虑、抑郁、失眠、记忆力下降等精神神经症状。根据其主要症状,与中医“白淫”“癃闭”“淋证”“白浊”“精浊”等病高度相关。《素问·痿论》记载:“思想无穷,所愿不得,意淫于外,入房太甚,宗筋弛纵,发...

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一年四季 药食相伴
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 14 阅读

一年四季,春秋变换。五脏六腑在不同季节的状态不同,形成一种张弛有度的轮回。我们的饮食也要根据四时调整,以配合腑脏的运作、气血津液的流转,而能够紧密契合自然阴阳消长的规律,则是最健康的养生方式。 春季药膳:山药羊肉羹 材料:羊肉100克,生姜5克,生山药片50克,牛奶100毫升,葱5克。 制法:将羊肉洗净切块,山药去皮洗净切片,生姜切丝,待用。放入羊肉、生姜和500毫升水,用小火清炖3小时。放入山...

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老年人食谱宜多变化
老年保健 | admin | 2025-06-03 | 14 阅读

  1.品种求变:饮食养生的要旨之一是保持营养平衡,但每种食物成分各异,只有饮食多样化,才能互相补充,保证供给。因此,每天最好要安排30种食物以备选择,至少也要吃14种才能达到膳食平衡的目的。 2.三餐求变:一日三餐,每餐的进食时间不同,而人体的生理过程也在变化,故食谱的重点应作相应调整,以适应这种节律的改变。其目的在于保障健康、提高工作效率。 早餐应坚持低糖低脂的原则,首选瘦肉、禽肉、蔬菜、果汁...

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冬季保健提示
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 14 阅读

冬至过后,养生的首要任务就是做好防寒保暖。在饮食上以温热为主,如多吃糯米、狗肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜、木耳等;外出时注意保暖,老人在早晚气温较低时尽量少出门;早睡晚起,勿过度操劳;避免急躁发怒,以免扰动闭藏在体内的阳气。 另外,冬至养生亦应适当补养阳气,可以适当吃一些羊肉、枸杞、韭菜等药食,注意生活规律,定时开窗换气,适当进行室外体育锻炼。...

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