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冬季的自然界阴盛阳衰，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，故养生专家建议，冬季养生应该顺应自然界闭藏的规律，以“敛阴护阳”为根本。 入冬后，天气转寒，因此“敛阴护阳”的主要内容就是“祛寒就温”。一般来说“进补”是冬季“养阳”的关键，当然这个季节的休闲和精神调养同样不可忽视。 冬三月草木凋零，冰冻虫伏，自然界万物闭藏。冬季养生要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。 1、少出大汗 冬季属...
阅读全文番茄红素的功效： 1、对防治前列腺疾病、前列腺癌、肺癌、胃癌、乳癌有奇效。 2、有效抑制癌细胞的扩散和复制，被西方国家称为“植物黄金”。 3、保护细胞DNA免受自由基损害，防止细胞病变、突变、癌变。 4、含强力抗氧化生物活物质。 5、能促使细胞的生长和再生，美容祛皱，延缓衰老，维技皮肤健康。 番茄红素的作用： 1、预防和抑制癌症：最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、...
阅读全文23日，农历二十四节气中的“霜降”已过，保健专家提醒说，霜降这一时节正处于秋冬过渡期，天气渐冷，而胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原来的胃病加重。 霜降节气，是秋天的最后一个节气，按中医理论，霜降期间脾胃功能处于旺盛时期，而脾胃功能过于旺盛，易导致胃病的发生。所以此节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡复发的高峰期。 霜降时节，如何躲避胃病侵袭呢？保健专家建议说...
阅读全文黄叶舞碧空，临水处、照眼红苞齐吐。柔情媚态，伫立西风如诉。遥想仙家城阙，十万绿衣童女。云缥缈，玉娉婷，隐隐彩鸾飞舞。 樽前更风度。记天香国色，曾占春暮。依然好在，还伴清霜凉露。一曲阑干敲遍，悄无语。空相顾。残月淡，酒阑时、满城钟鼓。 这首《芙蓉月》是赵以夫的作品。西风凛冽、黄叶飘零、清霜凉露，在这万花纷谢之时、秋水潺湲之处，木芙蓉迎霜开放，亭亭玉立，红苞齐吐。此情此景，仿佛云雾缥缈、彩鸾飞舞的...
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