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红葵
中草药(G-L) | admin | 2025-05-07 | 16 阅读

《中药大辞典》:红葵 出处: 《内蒙古中草药》 实际拼音: Hónɡ Kuí 别名: 野枸杞(《内蒙古中草药》),野茄子、野辣子、药人豆(《中国沙漠地区药用植物》)。 来源: 为茄科植物裂叶龙葵的全草或果实。夏、秋割取全草,洗净切段。 原形态: 多年生草本,高50厘米。茎直立,有条棱,多分枝,绿色。叶互生,卵形,为不整齐的羽状分裂,裂片阔线形或披针形,先端渐尖,基部突窄,延为叶...

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常见蔬菜的食疗方(二)
中医食疗 | admin | 2025-06-03 | 15 阅读

马铃薯 【性味功效】马铃薯谷称土豆,土豆味甘,性平,具有和胃调 中、补气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效,可用于辅助治 疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤 湿疹等症。 【养生提示】土豆一般人都可以吃。土豆对消化不良有特效,特别适宜胃及十二指肠溃疡患者食用,尤其是希望减肥的人应该吃。土豆食用前要检查一下,如有皮色变红变紫或有发芽的,绝对不能吃,以免中毒,另外土豆宜去皮吃...

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皮肤病患者该如何忌口?
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 15 阅读

中医传统有忌口一说,在《伤寒论》“桂枝汤”中已经指出服药后“禁生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物”,也就是说服桂枝汤后要忌口生冷、肉面、辛辣等食物或饮酒。那是不是所有疾病都要忌口呢?忌口的食物都有哪些,是不是所有疾病忌口的食物都一样呢? 皮肤病忌口有两种情况 从皮肤病来看,忌口有两种情况。 一种是由于患了皮肤病本身需要忌口。得了过敏性皮肤病,尤其需要忌口那些食用后会使过敏症状随之加重的...

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有关小暑的“民谚”及其蕴含的养生智慧
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 15 阅读

谚语是人民群众在生活实践中经验、教训的总结,是智慧的结晶,各地小暑民谚中就有很多凝聚了养生保健的智慧,一起看一下吧。 六月六,吃了糕屑长了肉 江苏等地有“六月六,吃了糕屑长了肉”的说法,这“糕屑”就是炒面;唐代医学家苏恭说,炒面可解烦热,止泄,实大肠。“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”,伏天人们有吃饺子、面条的食俗。古时面条又称汤饼,张岱《夜航船》中就有“魏作汤饼,晋作不托”之语。《魏式春...

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秋季保健常饮茶
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 15 阅读

在秋季采用茶疗养生,简单方便,还能较好地预防疾病,增强体质,大家可按照自己的实际情况进行选择。在此,介绍几种常用的茶疗。 姜苏茶 此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。选取生姜,苏叶各3克。将生姜切成细丝,苏叶洗干净,用开水冲泡10分钟,代茶饮用。每天喝2次,上下午各温服1次。 萝卜茶 此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。选用白萝卜100克,茶叶5...

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“秋季困乏”不是病,饮食起居来调整
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 15 阅读

初秋时节,不少人都会产生莫名的倦意,整天睡眼惺忪打不起精神,甚至有人担心自己是不是得了什么病。其实,这种疲惫、嗜睡的现象就是老百姓常说的“秋乏”,它并不是疾病,而是人体在夏秋换季时所产生的自然生理反应,是一种正常的机体调节过程,属于身体的自我保护行为。在炎热的夏天,人体体温高、排汗多,造成水盐代谢失调,胃肠功能减弱,心血管系统的负担加重,人的身体始终处于过度消耗的状态。虽然节气上已经过了立秋...

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清爽小菜 解暑又防癌
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 15 阅读

癌症,让人提及色变。今天编辑告诉你究竟哪些食物可以有效地防癌,以下5道夏季清爽小菜,您可别小瞧了,虽然简单易做,但是有预防癌症的奇效,日常不妨多吃,能帮您防癌、抗癌。 蒜蓉蒸茄子: 防胃癌、子宫颈癌 曾有试验从茄子中提取的一种物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。茄子中还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质,其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力。 制作方法:茄子2根,...

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寒潮来袭频降温 七大部位不能冻
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 15 阅读

新的一轮冷空气又要来啦!从昨日起,很多人已经感受到了冬至的威力,特别是在北方,室外体感温度直线下降。 寒潮来袭,气温降低,此时,人体有7个处最怕冷,寒邪一旦侵袭人体,很多病根儿就悄悄“种”下了。 血管遇冷收缩易变脆 血管就像一个橡皮水管,每到天冷时,橡胶就会变脆,如果水压增大,就容易裂开,血管也是如此。 尤其是中老年人,血管弹性本身就比年轻人差,所以出现脑出血等意外的几率更高。 对策:吃点...

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家常菜“地三鲜”的中医智慧
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 15 阅读

地三鲜的食材是极其普通常见的茄子、土豆、辣椒,这几种新鲜美味的蔬菜烹饪在一起,味道鲜美,营养丰富。其实,美味之后,细细品味,地三鲜这道菜肴里竟还蕴藏着中医奥妙。 《神农本草经》载“药有酸咸甘苦辛五味,又有寒热温凉四气”,茄子其味甘性寒,入脾、胃、大肠经,可以清热活血、利水宽肠;土豆,性平味甘;归胃、大肠经,具有益气健脾、调中和胃、利水消肿的功效;辣椒,味辛,性热,归心、脾经,可以温中散寒、开...

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老年人食谱宜多变化
老年保健 | admin | 2025-06-03 | 14 阅读

  1.品种求变:饮食养生的要旨之一是保持营养平衡,但每种食物成分各异,只有饮食多样化,才能互相补充,保证供给。因此,每天最好要安排30种食物以备选择,至少也要吃14种才能达到膳食平衡的目的。 2.三餐求变:一日三餐,每餐的进食时间不同,而人体的生理过程也在变化,故食谱的重点应作相应调整,以适应这种节律的改变。其目的在于保障健康、提高工作效率。 早餐应坚持低糖低脂的原则,首选瘦肉、禽肉、蔬菜、果汁...

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