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专家介绍说，正确的腰椎锻炼原则是不增加腰椎负担。 众所周知，腰痛是办公族经常发生的身体不适症状，多数人是因为久坐不动，腰椎骨骼及周围肌肉老化和紧张所致。骨科专家提醒，合理正确的腰椎锻炼是治疗和预防腰痛的良药。 首先，腰痛时尽量不做锻炼。其次，锻炼强度要由小到大逐渐增加，突然用力或需爆发力的锻炼对腰椎不利，应尽量避免。第三，锻炼要有规律，一般一周三次或三次以上、每次20分钟为宜。 在锻炼项目的选择上...
阅读全文电视剧《老中医》中 孟河派中医翁泉海 在给病人诊治大椎凸起时说， “这不是筋包，是肉包， 早晚会要了你的命。” 那么这个凸起的“肉包”到底是什么? 真的会害人性命吗? 大椎凸起长出来的“肉包”又叫“富贵包” “富贵包”并不代表富贵，它是“夺命包” 对人体的危害很大，会引起 头晕、头痛、失眠、健忘、肩颈疼痛、胸闷等等 重则还容易引发中风、脑梗等 看到这里，有人会说： “吓唬谁呢?不就是...
阅读全文《说文解字》谓：“脊，背吕也。” 易脊经，又名“脊柱养生操”，是一种以关注颈椎、胸椎、腰椎和背部的脊柱保健的中医气功功法，源流清晰，是将中医形神庄养生方法应用于脊柱疾病的临床专项治疗技术。 运动脊柱 疏通经络 脊柱上端承托颅骨、下联髋骨、中附肋骨，并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁，其内部有纵形的椎管容纳脊髓，具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。中医学认为，人体的多条经络也与脊柱有关，其...
阅读全文腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。 腰椎间盘突出症药物贴敷疗法一 贴敷部位：环跳、殷门、委中、承山穴。 药物组成：制川乌200g，赤芍200g，续...
阅读全文强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁 软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直，并可有不同程度的眼、肺、心血管、肾等多个器官的损害。强直性脊柱炎主要发生在年轻人身上，20～30岁是发病的高峰年龄。疾病的形式多种多样，早期往往缺乏特彻性临床表现，被误诊为类风湿、腰椎间盘突出、腰肌劳损等病者...
阅读全文孙申田精于神经系统疑难杂病的针灸治疗，尤其重视头针疗法在临床中的应用，创新性提出经颅针刺刺激疗法。经颅针刺刺激疗法，即在大脑皮层功能区在头皮的体表投射区进行针刺刺激，并施以捻转手法使其达到一定的刺激量，使产生的刺激信号穿过颅骨而作用于相对应的大脑皮质功能区，通过调节大脑功能而产生治疗效果的一种针刺方法。决定其临床疗效的要素包括头穴分区的选择和针刺操作手法两大方面。 国医大师、黑龙江中医药大学附...
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