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提踵颠足护肾腰
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 7 阅读

冬天是寒冷的季节,中医认为,寒与肾相应,最易耗伤肾阳。而肾脏是人体水液代谢的重要器官,肾脏代谢功能正常,则机体内环境稳定,新陈代谢正常。但冬季天气寒冷,不宜户外活动的可在家进行一些简便易行的护肾养肾方法。 热水泡足 每晚泡脚水温以40℃为宜,时间以每次15~30分钟为佳。经常泡脚可以改善身体的血液循环,达到滋养肾脏和肝脏的目的。 脚跟健走 每天用大步走代替悠闲散步。方法是迈开大步,脚后跟...

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中医针灸减肥法
中医减肥 | admin | 2025-05-16 | 7 阅读

体重超过标准体重的20%或体重指数大于23者,称肥胖病。肥胖不仅使人外型笨拙,影响健美,而且还易患高血压、冠心病和糖尿病等多种“富贵病”,严重影响人的健康。中医认为,肥胖是脾失健运,痰湿中阻而致。针刺可以通过经络气血的调节作用,健脾利湿而达祛湿化痰的目的。 针灸减肥是通过调整内分泌功能,抑制胃肠吸收,从而逐渐减去体内多余脂肪。 体针减肥 1.选用脾经、胃经、大肠经为主穴。脾经穴:阴陵泉、血海、三阴...

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背部保健应重视
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 7 阅读

中医认为,背为阳,腹为阴。人体背部分布的基本上都是阳经,脊柱是主一身阳气的督脉所在,督脉为“阳经之海”,统摄一身之阳,全身阳气的运行无不与之有关。脊柱两旁是足太阳膀胱经,各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上,这些经穴是运行气血、联络脏腑的通路,刺激这些穴位可起到疏通经气、振奋阳气、调和气血,恢复脏腑功能的作用。由此可见,人体的背部是很重要的部位,刺激这些经络和穴位,对内脏功能的调节起着重要作用,可以达到...

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电针疗法的配穴原则
电针 | admin | 2025-05-01 | 7 阅读

配伍是根据不同病证的治疗需要选择主治相同、相似或起协同作用的穴位配穴,以发挥其协调治疗作用。 本经配穴法 当某一脏腑、经脉发生病变,即选该脏腑、经脉的穴位相配,就叫本经配穴法。这是遵循“不实不虚以经取之”的治疗法则所确立的,也是“循经取穴”的具体运用。多用于本经脉及所过部位、所属脏腑产生的疾病。这种配穴方法,可以单独取一穴,也可是2个以上穴位配伍。如哮喘属肺病,选用本经鱼际穴。又如腰痛,疼痛部位...

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飞针技术脊缘部刺激线
飞针 | admin | 2025-05-09 | 6 阅读

夹脊刺激线:背、腰正中线旁开0.5寸,自第1胸椎至第5腰椎分别旁开0.5寸处之间的连线。主治:上胸部段治疗心肺、上肢病变;下胸部段治疗胃肠、肝胆疾病;腰部段治疗腰腹及下肢病变。...

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