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小茴香
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-16 | 17 阅读

《中国药典》:小茴香 实际拼音: Xiǎo Huí Xiānɡ 英文名: FRUCTUS FOENICULI 来源: 本品为伞形科植物茴香Foeniculum vulgare Mill.的干燥成熟果实;其根、叶和全草也可药用。秋季果实初熟时采割植株,晒干,打下果实,除去杂质。全草和叶夏秋可采,根四季可采,洗去泥土,晒干。 性状: 本品为双悬果,呈圆柱形,有的稍弯曲,长4~...

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何首乌
中草药(G-L) | admin | 2025-05-15 | 17 阅读

《中国药典》:何首乌 实际拼音: Hé Shǒu Wū 英文名: RADIX POLYGONI MULTIFLORI 别名: 首乌、赤首乌、铁秤砣、红内消 来源: 本品为蓼科植物何首乌Polygonum multiflorum Thunb.的干燥块根,其藤茎称“夜交藤”。秋、冬二季叶枯萎时采挖,削去两端,洗净,个大的切成块,干燥。 性状: 本品呈团块状或不规则纺锤形,长6...

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落花生
中草药(G-L) | admin | 2025-05-10 | 17 阅读

《中药大辞典》:落花生 出处: 《滇南本草图说》 实际拼音: Luò Huā Shēnɡ 别名: 花生(《酉阳杂俎》),落花参(《滇南本草》),番豆、土露子(《物理小识》),长生果(《本经逢原》),落地松、地豆(《滇海虞衡志》),落地生(《刘启堂经验秘方》),土豆(《纲目拾遗》),及地果(《南城县志》),南京豆(《植物学大辞典》),番果(《现代实用中药》)。 来源: 为豆科植物落花...

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向日葵子
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-05 | 17 阅读

《中药大辞典》:向日葵子 出处: 汪连仕《采药书》 实际拼音: Xiànɡ Rì Kuí Zǐ 别名: 天葵子(《国药的药理学》),葵子(《中国药植图鉴》)。 来源: 为菊科植物向日葵的种子。 原形态: 向日葵(《植物名实图考》),又名:丈菊、西番菊、迎阳花(《群芳谱》),一丈菊(《植物名实图考》),草天葵、向阳花、太阳花、葵花、望日葵。 一年生草本,茎直立,粗壮,高可达3.5...

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麝香
中草药(S-Z) | admin | 2025-04-28 | 17 阅读

《中国药典》:麝香 实际拼音: Shè Xiānɡ 英文名: MOSCHUS 别名: 原麝香、香脐子、寸草、麝脐香、臭子 来源: 本品为鹿科动物林麝Moschus berezovskii Flerov 、马麝Moschus sifanicus Przewalski或原麝Moschus moschiferus Linnaeus 成熟雄体香囊中的干燥分泌物。野麝多在冬季至次春猎取...

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保养肠道三法则
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 16 阅读

肠道是人体内最大的微生态环境,它运作正常与否,与人体的健康有着密切的关系。现代人工作生活繁忙,不规律的饮食习惯,不平衡的膳食结构,不清淡的口味乃至不卫生不天然的工业化食物都让现代人的肠胃不堪重负。再加上繁忙的生活节奏让人体无法得到充分的休息和调理,就更别说做运动了。久而久之,肠胃开始“反抗”,各种胃肠道问题相继而至,严重的甚至长期影响身体健康。因此,学会保养肠道健康是一项必修的功课。 保持膳食平...

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补血明目话苋菜 3款食谱来推荐
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 16 阅读

苋菜是我国古人很早就开始食用的蔬菜。成书于两千年前的,我国最早解释词义的专书《尔雅》就载有“蒉(kuai)”,其注释为“赤苋”。后来学者进一步解释:“赤苋,一名蒉,今苋菜之赤茎者也。” 何以为“苋” 苋菜也称米苋,为苋科一年生草本植物,有绿苋、赤(红)苋、彩苋等品种;梗直立,分枝少,任其生长,则茎高叶茂,易被看见。 宋代学者陆佃在《坤雅》中谈到,“苋”字的由来是因为:苋之茎叶,皆高大而易见...

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男性健身减脂九秘诀
男性保健 | admin | 2025-05-30 | 16 阅读

  秘诀一:减少夜间碳水化合物的摄入量。 负重训练需要来自碳水化合物的糖原所储备的热量。但是,据研究在夜间,特别是晚上八点以后所摄入的碳水化合物因为被消耗的机会明显减少,身体在休息时仅消耗少量的糖和糖原,再说睡觉时身体的新陈代谢也降低了。另外一个主要的原因是晚间摄入碳水化合物后,身体会释放更多的胰岛素,而高胰岛素水平会增加脂肪的储备。这些碳水化合物大部分将会转化为身体储存脂肪储存起来。 秘诀二:妥...

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绿萝牛柳
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 16 阅读

绿皮萝卜俗称青萝卜,中医认为:青皮萝卜 性凉、味辛,温肺,有益肝,健脾,和胃,润肠,养颜护肤,发汗解表,养阴补虚之功效。青萝卜口感微甜脆生,既可用于制作菜肴,炒、煮、凉拌等俱佳;又可当作水果生吃,味道鲜美;还可腌制泡菜、酱菜。青萝卜营养丰富,有很好的食用、医疗价值。 青萝卜和牛肉同烹,是四季养生滋补佳选。此道“绿萝牛柳”,因得青萝卜上佳的增鲜去膻效果,菜品香醇味浓,牛肉酥烂萝卜绵糯,口感鲜美。尤...

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老年饮食8不贪
老年保健 | admin | 2025-05-30 | 16 阅读

一、不贪酒:老年人长期贪杯饮酒,不仅会加重心脏负担,还会导致肝硬化。 二、不贪肉:老年人的膳食中脂肪过多,易患高胆醇血症和高脂血症,不利于心脑血管疾病的防治。 三、不贪精:老年人长期吃精白的米面,摄入的纤维素少了,会减弱肠蠕动,易便秘。 四、不贪咸:老年人摄入的钠盐过多,容易引起高血压、中风、心脏病和肾脏衰竭。 五、不贪甜:老年人过多吃甜食,会引发肥胖症、糖尿病等,不利于身心健康。 六、不贪饱:老...

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