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花茶甘凉兼芬芳 春季饮用神气爽
中医药茶 | admin | 2025-05-07 | 7 阅读

花茶,是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品,最适合春季饮用,故民间早有“春宜饮花”之说。中医认为,花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发,令人神清气爽,可使春困消散。下面介绍几则能帮助缓解春困的花茶,可根据自身情况和喜好加以选用: 茉莉花茶 茉莉花茶是春季饮茶之首选。茉莉花茶,香气清婉、馥郁宜人,不仅可以提神解郁、消除春困,而且还有调节肠胃、美容养颜...

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不同的茶有不同的“适应症”
中医药茶 | admin | 2025-05-07 | 7 阅读

不同的茶有不同的“性格”:红茶甘温可养人体阳气,绿茶性寒可清热,乌龙茶润喉生津,花茶养肝利胆。从中医养生的角度讲,喝茶也有治病防病的功效,但是不同的茶有不同的“适应症”,每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。 口干舌燥求助乌龙 乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津...

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午餐减肥食谱
中医减肥 | admin | 2025-05-18 | 6 阅读

  以下提供的10天减肥午餐单,以蔬菜与水果为主,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础营养的同时,可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效,同时还可以有效地减轻体重。 推荐午餐食谱—:双菇鸡片饭套餐 1.米饭75克 2.蘑菇50克,香菇50克,鸡肉75克 3.马兰头拌香干:马兰头:100克,豆干:25克,色拉油15克 4.饭后茶点:木瓜100克 能量:602千卡 蛋白质:29克 推荐午...

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七款养生花茶 缓解春困
中医药茶 | admin | 2025-05-15 | 6 阅读

春季养生,重在养阳、养肝。浓郁、怡神的茶香,即可散发冬天积存在体内寒邪、促进人体阳气生发,又可疏解肝气,而花茶更是能让令人神清气爽,精神振奋,民间早有“春饮花茶”之说,在春天时常饮用花茶有助于解除“春困”。下面介绍七款适合春季饮用的保健茶: ★薄荷菊花茶★ 菊花具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效,而薄荷也具有疏散风热、清利头目、利咽、疏肝的功效,两者合用泡茶,特别适宜春季饮用。即可清热...

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茶叶的分类介绍
中医药茶 | admin | 2025-05-11 | 6 阅读

茶类的品种有成百上千种,名称更是繁多,或雅致、或富贵、或艳丽、或雄奇、或神秘,可分为绿茶(包括炒青绿茶、烘青绿茶、晒青绿茶、蒸青绿茶)、红茶(包括工夫红茶、小种红茶、红碎茶)、乌龙茶(又叫青茶,包括闽北、闽南、广东、台湾乌龙茶)、白茶(包括白芽茶、白叶茶)、黄茶(黄芽茶、黄小茶、黄大茶)、黑茶(包括湖南黑茶、湖北老青茶、四川边茶、滇桂黑茶)、再加工类茶(包括花茶、紧压茶、速溶茶、果味茶等)七个基...

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药茶治疗痛经
中医药茶 | admin | 2025-05-07 | 6 阅读

1、玫瑰花茶:玫瑰花15克,沸水冲泡代茶。 功效:理气解郁,活血散瘀,适用于经期腹痛、以胀痛为主者。 2.姜枣茶:生姜3片,大枣5枚(打碎),以沸水冲泡代茶饮用。 功效:散寒止痛,适用于痛经下腹冷痛者。 3.当归茶:当归6克,川芎2克,沸水冲泡代茶。 功效:补血活血,适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者。...

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美容护肤尝花茶
中医药茶 | admin | 2025-05-31 | 5 阅读

炎炎夏日,要说什么东西消耗得最多,非饮料莫属。在日头高照的室外或是在闷热难当的室内,喝上一瓶冰镇茶饮料,没有果汁、可乐的黏稠,真是痛快之极。然而,各种茶饮料品种铺天盖地,红茶、绿茶、乌龙茶、菊花茶,有糖、低糖、无糖……不过,虽然许多人每天都在喝茶,却不知夏季健康饮茶也有大学问。 美容护肤尝花茶 白领丽人热衷于喝鲜花茶的主要是因为鲜花具有独特的美容护肤作用。 营养学专家认为,常喝鲜花茶,可调节神经,...

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吐酸和嘈杂食疗法
中医食疗 | admin | 2025-05-29 | 5 阅读

吐酸又称反酸,是指胃中的酸水上泛的症状,常伴随胃痛出现,也可单独出现。嘈杂是指胃中空虚,感觉像是饿了但又不饿,会有似辣非辣、似痛非痛的症状。中医认为,吐酸多由肝气郁结,胃气不和而引发的,其中有偏寒、偏热的差异。偏寒性的吐酸,是由寒邪犯胃,脾胃虚寒引起;而偏热性的吐酸是因为肝郁化热而致。胃热、肝郁、胃虚、血虚都会导致胃中经脉受损,引起嘈杂。食疗方一:饮酱油汤。取一小蝶酱油,加入少许开水搅匀,然后小口...

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保健类药茶之花卉茶(一)
中医药茶 | admin | 2025-05-28 | 5 阅读

1、菊花枸杞茶 原料:菊花5g、枸杞5g、冰糖15g。 用法:用开水冲泡后饮用。 功用:滋肝清热,生津止渴。 2、八百岁菊爽茶 原料:菊花3g、枸杞3g、银耳2g、藏青果3枚、山楂2g、冰糖12g。 用法:用开水冲泡10分钟后饮用,冰冻后风味更佳。 功能:养阴润肺,清凉解渴。 用途:夏季解渴佳品。 3、桂花荷叶茶 原料:桂花0.5g、荷叶3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用开水冲泡后饮用。 功...

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妇科疾病药茶治疗方
中医药茶 | admin | 2025-05-25 | 5 阅读

痛经 1.玫瑰花茶:玫瑰花15克,沸水冲泡代茶。功能:理气解郁,活血散瘀,适用于经期腹痛、以胀痛为主者。                            2.姜枣茶:生姜3片,大枣5枚(打碎),以沸水冲泡代茶饮用。功效:散寒止痛,适用于痛经下腹冷痛者。 3.当归茶:当归6克,川芎2克,沸水冲泡代茶。功效:补血活血,适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者。 闭经 1.当归益母茶:当归8克,益母...

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