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气郁体质如何养生
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 12 阅读

气郁体质是工作压力大的人最常见的体质,如白领、行政管理人员等,尤其女性多见。 气郁体质表现 1、形方面: 体型多数偏瘦;表情郁闷、不开心;面色发黄、无光泽,郁结厉害的,面色会发青黄;经常叹气,中医叫善太息(一般这时可以吃点逍遥丸,疏肝理气)叹气是气机淤滞,淤滞了她就会觉得闷,不舒服,就会无意识地通过叹气来舒展气机,所以常叹气。还会有咽喉不利,中医叫梅核气,总是感觉咽部有异物,吐又吐不出来。月经前有...

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壮医学跌打内伤的治疗方法
壮医 | admin | 2025-05-23 | 12 阅读

内治法: ①万年青、红漆木心、透骨消各60克,米酒50毫升,水煎服,每日1剂。 ②韭菜根30克,捣烂,调人童便适量,拌匀去渣,一次服完,治跌打内伤昏迷。 ③白糖120克,热米酒适量冲一次服,治打伤肚子淤血疼痛。 ④黑狗胆1个,螃蟹4只,焙干研末,用酒冲服,每日1剂。治跌打内伤,掀血内结,大便不通。 ⑤丁香末3克,韭菜汁1杯,调匀冲酒少许服。治跌打内伤气绝不省人事。 ⑥大韭菜30克,黄泥1小团,共...

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有人说拔罐会“伤元气”,这是真的吗?
拔罐基础 | admin | 2025-05-22 | 12 阅读

“拔火罐”是中国民问流传很久的一种治病方法。落枕、脖子疼、消化不良……拔拔罐都能起到一定的缓解作用。它是利用燃烧、抽吸、挤压等方法排除罐中空气,使罐中形成负压,从而将罐吸着于人体经络穴位或患病部位以治疗疾病的方法。 拔罐时用的“罐”有许多种,常见的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡胶罐、塑料抽气罐等。 其中玻璃罐是临床上最常用的,因其光滑透明,可以观察到罐内皮肤充血、淤血、起泡及出血情况。家庭中常用...

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补血活血鸡血藤
中药基础 | admin | 2025-05-20 | 12 阅读

鸡血藤又名血风藤、红藤、活血藤,为豆科植物密花豆、白花油麻藤等的藤茎,它的茎里面含有一种别的豆科植物所没有的物质。当它的茎被切断以后,其木质部就立即出现淡红棕色,不久慢慢变成鲜红色汁液流出来,很像鸡血,因此,人们称它为鸡血藤。 鸡血藤晚夏开花,花色艳丽,除供观赏外,藤和根可供药用。其性温,味苦甘,入心、脾二经。据测定,含有鸡血藤醇、刺芒柄花素、樱黄素、甘草查耳酮、大豆黄素、苜蓿酚、β-谷甾醇、胡...

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芒种养生食谱
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 12 阅读

芒种节气雨量增多,气温升高,空气非常潮湿,天气异常闷热。其时养生的饮食方案如下。 鲜藕蛋羹 制作原料:鲜藕500克,鸡蛋2个,猪油少许,盐等调味品适量。 制作方法:将鸡蛋打入碗内调匀,将鲜藕榨成汁,将鸡蛋液倒入鲜藕汁中,加入少许猪油、盐等调料味品,最后将盛有鲜藕鸡蛋汁的碗放在蒸笼上,武火蒸10分钟,即可。 适宜人群:适用于虚渴、五心烦热、血热妄行、淤血不散、产后血虚者。鲜藕味甘、性寒,归心、...

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湿热体质如何养生
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 12 阅读

湿热体质表现 1、外形特征: 面苟,发黄发暗,面部油腻唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。皮肤易生痤疮,发红、脓疱口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。大便燥结或粘滞不爽,异味特别大,臭秽难闻。小便黄赤、颜色很深。白带多,色黄,外阴经常瘙痒。舌像:舌红苔黄。舌质红,舌苔黄厚。 2、神方面:性情急躁易怒。 湿热体质形成原因 1、先天禀赋。2、嗜烟酒的,经常熬夜的,这种人外形不好看:牙齿黑,舌苔黄腻,满嘴口...

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运动性损伤的膏药治疗
百病膏药 | admin | 2025-05-19 | 12 阅读

金创活络膏 作用:舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,怯风散寒,软坚散结。 主要治疗:1.骨膜炎、滑膜炎、膝盖积水、关节肿痛、新旧骨筋损伤疼痛。     2.跌打损伤、腰肌劳损、颈椎疼痛、肩周炎、脊椎炎,椎间盘突出。 损伤肿痛:多因打击、压砸,碰撞或颠扑、负重、扭转等外力作用在躯体上所致,症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞。损伤后受伤部位...

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阳性体质之淤血体质
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 12 阅读

(一)体质特征 瘀血体质常见原因如下:七情不调,抑郁、压抑,长期不能舒展,性格敏感、心胸狭窄;曾经有过严重的外伤;慢性病缠身,久治不愈,长期服药,伤害了肝脏;长期在寒冷的环境中生活工作,或父母遗传;曾经用寒凉水果蔬菜(如苦瓜、西红柿、黄瓜、西瓜、香蕉等)为主食减肥,伤了阳气导致的淤血。 瘀血体质者常表现为形体偏瘦,面色晦暗,眼眶、鼻梁暗黑,皮肤偏暗或色素沉着有瘀斑,易伴疼痛,口唇暗淡或紫,舌质暗...

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活血化淤良药——红花
中医漫话 | admin | 2025-05-17 | 12 阅读

宋代顾文荐《船窗夜话》载,新昌有一姓徐的妇女产后病危,家人请来名医陆日严诊治,待他赶到病人家,患者气已将绝,唯有胸膛微热,陆日严诊后考虑再三说:“此乃血闷之病,速购数十斤红花方可奏效。”他用大锅煮红花,沸腾后倒入3只木桶,取窗格放在木桶上,让病人躺在窗格上用药气熏之。药汤冷后再加温倒入桶中,如此反复,过了一去儿,病人僵硬的手指开始伸动。半天左右,病人渐渐苏醒,脱离了险境,家人不胜感激。 红花,为...

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简便易行的中医情志生克法
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 12 阅读

情志生克法源于五行学说 中医情志生克法源于五行生克学说,简便易行,可用于预防和治疗某些情志病,有时会产生意想不到的疗效。 《尚书·洪范》中说:“五行,一曰水,二曰火,三曰木,四曰金,五曰土。水曰润下,火曰炎上,木曰曲直,金曰从革,土爰稼穑。”五行相生的规律是:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。五行相克的规律是:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木。中医将人体的各种组织和功能,归结为以五脏为...

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