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余甘子粥主治高血压病、高脂血症、冠心病
中医药粥 | admin | 2025-05-10 | 12 阅读

【来源】民间验方。 【配料】余甘子15克、粳米100克。 【制作方法】将余甘子、粳米淘洗干净,放入锅中,加水适量,熬煮成粥。 【功效】清热利咽,润肺化痰,生津止渴,解毒抗癌、降脂减肥、抗衰老。 【适应证】感冒发热,咳嗽,咽喉痛,白喉,烦热口干,消化不良,慢性肝炎,高血压病,肥胖症,高脂血症等。 【食法】作点心服食。 【食疗漫话】余甘子,又称滇橄榄、橄榄、庵摩勒、油柑子。原植物是大戟科的乔木或灌木...

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梨为秋季佳品
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 12 阅读

秋天干燥、风大是最明显的特征。因此平时要注意除燥,晚上睡觉时要注意关窗以防秋风伤害身体。而梨有润肺化痰的功效,改善秋燥症状有很好的疗效。 人们在描写秋天时总会用到“秋高气爽”这个词,除了偶尔飘落的黄叶外,云淡风轻的天空应该是秋天最显著的标志了。《黄帝内经》形容秋天时用到了“天气以急,地气以明”这个词。什么是“天气”和“地气”,又为什么用“急”和“明”来形容呢?古人认为“天气”就是阳气,大自然的风...

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辐射石豆兰
中草药(A-F) | admin | 2025-05-09 | 12 阅读

《全国中草药汇编》:辐射石豆兰 别名: 石豆兰、金枣 来源: 兰科辐射石豆兰Bullbophyllum radiatum Lindl.,以全草入药。 生境分布: 甘肃、陕西、广西。 性味: 甘、淡,寒。 功能主治: 润肺化痰,滋阴养胃,活血。主治肺痨咳嗽,咽喉肿痛,消化不良,食欲不振,风湿疼痛,跌打损伤。 用法用量: 3~5钱。 ...

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秋冬季节最佳养生食物
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 11 阅读

银耳 银耳富有天然特性胶质,正适合秋冬季滋润而不腻滞的饮食特点,能养阴清热、润燥补脾、益气清肠,经常食用还可以润肤,祛斑。其中含丰富膳食纤维,还能养肝。 梨 香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对秋季容易发作的肺热咳嗽、支气管炎等都有较好的治疗效果。 柑橘 味甘酸,能生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿,尤其适合身体虚弱、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,可以治疗秋冬...

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黄芪煲猪蹄
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 11 阅读

【原料】黄芪15克,猪蹄500克,花生适量,生姜、葱、精盐、南腐乳、食用植物油各适量。 【做法与用法】先将猪蹄洗净切块,生姜、葱洗净,姜切片、葱切段,油锅烧热后将姜片、葱段爆香,放入猪蹄,加入南腐乳,炒匀,然后加适量水,加入花生、慢火煲2小时左右,待猪蹄软熟,加入适量精盐调味即可。佐餐食用。 【适用人群】本方具有益气补血、通乳壮腰、生肌疗疮的作用。适用于气血不足所致产后乳汁不下,外伤、术后骨折、...

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“痰”有寒热湿与燥 中医辩识与食疗
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 11 阅读

痰是由肺和气道排出的病理性黏液。正常人痰液很少,只有当呼吸道黏膜和肺泡受刺激时,分泌物增多,才有痰液咳出。因此,当痰液过多或是较平时有明显改变时,多提示疾病的发生。 有形之痰与无形之痰 从中医学角度来讲,痰可分为“有形之痰”和“无形之痰”。“有形之痰”指的是我们可以看见的或听到咳声的痰液,如咳嗽吐痰、喉中痰鸣等。还有就是我们临床可以触摸到有形的痰核,这也包括在“有形之痰”内。说到“无形之痰...

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金秋养生防秋燥 试试梨的食疗方
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 11 阅读

秋高气爽,气候干燥,人们出现的咽干鼻燥,唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等现象被称为“秋燥”,而梨鲜嫩多汁、酸甜适口,则有很好的改善秋燥的作用。 梨,又被称为快果、玉乳,亦有“百果之宗”“天然矿泉水”之称。中医认为,梨性味甘、微酸、凉,归肺、胃经,有润肺化痰、清热生津之功。主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥或大便干结之症。《随息居饮食谱》言其“润肺,清胃,凉心,涤热息风,化痰已嗽,养阴濡...

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夏食枇杷润五脏
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 11 阅读

夏天是枇杷果子成熟的季节。枇杷果不仅甘润甜美,香味浓郁,含有多种营养物质,而且有较高的药用价值,特别是治疗多种呼吸系统疾病引起的咳嗽,独具特色。 枇杷,“秋萌、冬华、春实、夏熟,备四时之气。”被誉为“果中之皇”。浆汁清香甜美的枇杷不但味道适口,而且营养丰富。每百克鲜枇杷含碳水化合物7克,蛋白质0.7克,粗纤维0.8克,钙22毫克,铁0.3毫克,胡萝卜素1.3毫克,磷36毫克,抗坏血酸3毫克。其胡...

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果润秋燥
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 11 阅读

“桂魄初生秋露微,轻罗已薄未更衣。”倏忽已在立秋节气。天气忽冷忽热,燥湿不调,寒温难定,人们往往会出现不同程度的肺燥、鼻衄、便秘、秋困的现象,该如何安适度过燥气当令的秋天呢?故乡那些甘酸多汁且能润燥益气的水果们又浮现于眼前。 川北山岭间有一种在秋后成熟的桃子,即秋桃。乡人有立秋日食秋桃的习俗。秋桃肉软多汁,其味甘酸,有益气血、养颜色、解劳热、生津液之功效。《日用本草》说它“生津,润肠,活血,消积”...

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治疗癌症的药茶方
中医药茶 | admin | 2025-05-27 | 11 阅读

癌症已成为现代人生命的第一杀手,因癌症死亡人数逐年上升。以现代医学的先进依然无法让人类打败这“草菅人命”的死神爪牙,但小小的一片茶叶却给了人们以新的希望。绿茶中的儿茶素一EGCg,可以抑制癌细胞成长所需的酵素,并杀死实验室培养的癌细胞,且不伤害到健康的细胞。当然,此类例证极多。以茶为主要配料的药方自然是癌症患者的福音了。 桂圆茶 配方:桂圆肉蒸熟,取10-25克,加绿茶1-1.5克。 用法:沸水...

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