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真气运行法是一种静功功法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之功效。本功法根据《黄帝内经》的理论，并采纳了“小周天功”的练功方法，整理编创而成。该法的核心部分是“五步功法”。具有简单易行，不易出偏差，操练步骤井然等特点，是一套简便易行的贯通任、督两脉的方法。如能依法练功，可起到还精补脑、延缓衰老和防病治病作用。一、功法(一)姿势有行、立、坐、卧4种形式，其...
阅读全文一、什么是冰箱病 “冰箱病”是指人吃了存放在冰箱中的食物引起腹泻或是肠胃疾病的不良反应。食用从冰箱取出的食品不当可能引起形形色色的“冰箱病”。科学使用冰箱，才能确保人体健康。人们食用从冰箱取出的食品容易引起各种不适症状，以幼儿、老年和患有消化系统疾病的人群多见。科学使用冰箱，才能确保人体健康。 二、冰箱病有什么症状 1、冰箱头痛 冰箱里面温度是比较低的，冷藏一般在4～10℃之间，如果是冷...
阅读全文捏脊疗法治疗消化系统疾病，尤其是小儿消化系统疾病如积滞、疳证、腹泻、呕吐、厌食、营养不良等病证有着显著的疗效，是捏脊疗法最为适宜的疾病。近几十年，人们对捏脊疗法治疗消化系统疾病的原理从现代医学方面进行多项研究，取得了丰硕的成果，证实捏脊疗法对消化系统尤其是小儿消化系统疾病确实是行之有效的疗法。...
阅读全文小儿积滞病，又称“伤食”“食积”“食不消”“乳滞”“乳积”等，是因小儿喂养不当，内伤乳食，停积胃肠，积而不化，气滞不行所致的一种儿科常见病、多发病，临床主要表现为不思乳食、食而不化、腹部胀满甚者疼痛、大便酸臭或稀溏或秘结，可伴随有烦躁不安、夜卧啼哭、呃逆、呕吐等。久病失治的患儿，会出现严重的营养不良或微量元素缺乏，体现为生长发育迟缓、个子矮小、形体消瘦、精神疲乏等。 对于小儿积滞，西医目前主要应...
阅读全文老年性骨质疏松症，是一种发生于老年人的骨代谢性疾病，发病率女性高于男性，女性多见于绝经期以后。本症不一定是老年退行性改变的必然结果，而认为是骨代谢失调所致。比如活动减少、内分泌机能减退（主要为性激素分泌减退）、蛋白质缺乏或慢性消化系统疾病等。本病常累及胸腰段脊椎，产生持续性的慢性腰痛。有时一次轻微的外伤即可造成病理性椎体压缩性骨折从而导致严重的腰背痛症状。 中医认为其发病因素是因年老体弱，平素少...
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