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仕么是处暑呢？处有“消止、隐退”之意，如《月令·七十二候集解》所说的“暑气至此而止矣”。处暑一到，意味着人们终于要和酷热说再见了。从这时候开始，居住在北方的人们会先感受到由夏转秋的凉意；此时节的物候有三，古人将其归纳描述为“一候鹰乃祭鸟：二候天地始肃，三候禾乃登”。 进入处暑以后，早晚气温逐渐变得凉爽，是运动养生的最佳时机。现选择几项比较适宜的运动项目，大家不妨试试。 一、倒走健身法 所谓...
阅读全文随着冬至的到来，一年中最冷的“三九天”由此拉开序幕，此节气是养生保健的最佳时期和关键时机，而从古至今流传下来的一些中医冬至养生方法简单中蕴含着大道理，值得世人沿用推崇。 “冬吃萝卜”有道理 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，冬季人们户外活动减少，室内暖气、空调等供暖设备的大量使用，使得人们出汗散热的机会相应减少，加上冬季天寒，习惯多食羊肉等热性食物，容易消化不良，使人产生内热、气机...
阅读全文“春生夏长，秋收冬藏…”本意是指在农业生产的过程中，都遵循春天萌生、夏天滋长、秋天收获、冬天储藏的规律，延伸到孩子的生长发育也是遵循这样一个规律，春夏季节身高长得快，秋冬时候身高长得慢。据世界卫生组织调查显示，春季儿童身高增长速度是秋冬季节的1.5~2倍。然而，秋冬季孩子的生长速度虽然比较慢，但秋冬季节家长如果帮助孩子很好地做到“收藏”，来年春天才能有足够的生长动力。 秋冬要“收藏”什么 ...
阅读全文一、天麻种的生产要求。选用优质梵净野生"箭麻"于2月中旬-下旬播种，在室内按25×25厘米的株距播种在消毒河沙泥的箱中（箱规格为长4米、宽1米、厚0.2米用砖砌成）休眠30天后，20天出土，长出茎苔，现蕾开花，在上午9:00至下午5:00按操作程序进行异株异花授粉，种子成熟后应立即与萌发菌播种，（因天麻种子没有贮藏养分的胚乳）按0.5公斤萌发菌播10个蒴果。 二、生产地带的选择。要选择在海拔85...
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