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吃姜化解体内湿气
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 10 阅读

中医认为,体内湿气的运化,主要靠脾来进行。因此,白扁豆、山药、薏苡仁等具有健脾化湿作用的食物都在可选之列。 吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。制作非常简单,将生姜(带皮)切下5~6片,开水冲泡代茶饮。如果觉得生姜水味道难以下咽,还可加些红糖调味。需要注意的是,肥甘厚味的油腻食物以及西瓜等凉性水果都应少吃;在烹饪生菜、大白菜、苦瓜、丝瓜等凉性蔬菜时,最好加入葱、姜、花椒。此外,运动也能帮助人体化解湿...

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神农为何要尝百草?
中医漫话 | admin | 2025-05-17 | 10 阅读

“神农尝百草”是大家耳熟能详的故事,据说他尝过百草,甚至一天遇到七十毒。那么神农为什么尝百草呢? 神农氏,相传为中华始祖“三皇”之一。三皇即伏羲、神农、黄帝,他们是传说中原始社会重要的部落首领。《帝王世纪》中说神农氏“人身牛首,长于姜水”。历史上神农氏也被称为炎帝,是受五行学说的影响。战国以来“五德终始说”流行,神农氏“以火德王,故号炎帝”。传说神农氏是农耕和医药的发明者,他对中医药的起源及...

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养成入秋中药泡脚好习惯
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 10 阅读

到了冬季,手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等会困扰很多人。入秋养成足浴习惯,有助预防这些“小病”。生姜祛寒生姜属辛温解表类,祛寒解表,且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。一般取15~30克生姜(约为中等大小姜半块),将其拍扁,放入锅中加小半锅水,盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(以不烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。生姜药用成分...

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捏脊疗法常用的介质
小儿捏脊 | admin | 2025-05-13 | 10 阅读

所谓介质,又称为递质,实际上是在捏脊时施用于体表的物质,如粉剂、油剂、水剂、膏剂等。推拿捏脊时应用介质有着悠久的历史,古代应用各种药物制成膏作为治疗时的介质,称为膏摩。应用介质不但可以加强手法的作用,提高疗效,而且还可以起到润滑和保护皮肤的作用,同时介质本身多为药物组成,通过手法的作用,渗透到皮肤中,吸收后对疾病也有一定的治疗作用。因此,要根据病情选用介质。 常用的介质有: 葱姜水:性味辛温,有...

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刮痧治疗法
刮痧基础 | admin | 2025-05-13 | 10 阅读

刮痧 是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动,摩擦患者某处皮肤,以治疗疾病的一种方法。刮痧所揭示的中西文化差异令不少人沉思不已,那么,作为一个中国人,你知道什么是刮痧吗? 刮痧原理 是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循急则治其标的原则,运用手法强刺激经络,使局部皮肤发红充血,从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。 刮痧的部位 人体可以刮痧的部位很多,常用的有第七颈椎上下左右四处,喉骨两...

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巧妙用姜 小病不慌
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 10 阅读

在日常生活中,姜除用作调味剂、小食品外,还在养生保健方面显示出独特的魅力。 姜丝催我早入眠 作为一名教师,多年来,我的睡眠一直不好。工作或生活中一有点小波澜就令我辗转反侧,直到下半夜仍难以入睡,这使我对“安定”产生了依赖。一段时间后,我发现对“安定”敏感性越来越差,服用剂量也越来越大,且总觉得次日上午打不起精神。后来,经一位老友介绍,开始改用毫无副作用的姜丝来解决失眠问题,结果疗效显著。 具体方法...

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竹子入药治病把疾疗
中药种贮 | admin | 2025-05-09 | 10 阅读

竹叶 又称淡竹叶,为禾本科植物淡竹叶的干燥茎叶,性寒,味甘淡,入心、肺、胆、胃经,具有清热除烦、生津利尿的功效,用于治疗热病烦渴、小儿惊痫 、咳逆吐衄、面赤、小便短赤、口糜舌疮等症。《药品化义》载:“竹叶清香透心,微苦凉热,气味俱清。主治暑热消渴,胸中热痰,伤寒虚烦,咳逆喘促,皆用为良剂也”。现代药理研究表明,竹叶所含的黄酮类化合物和香豆素类内酯,具有良好的抗自由基能力和抗氧化、抗衰老、抗疲劳、...

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竹沥枳术丸
中药方剂(S-Z) | admin | 2025-05-09 | 10 阅读

《万病回春》卷二:竹沥枳术丸 名称: 竹沥枳术丸 处方: 白术(去芦,土炒)苍术(泔制,盐水炒)各60克 枳实(麸炒)陈皮(去白)白茯苓(去皮)半夏(白矾、皂角、生姜水煮干)南星(制同上)黄连(姜炒)条芩(酒炒)当归(酒洗)山楂(去核)白芥子(炒)白芍(酒炒)各60克 人参15克 木香3克 制法: 上为细末,以神曲180克、姜汁150毫升、竹沥200毫升,煮糊为丸,如梧桐子大。 功...

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吃凉性食物应配葱姜蒜
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 10 阅读

中医认为,食物分寒热。,生吃食物时最好搭配一些熟食。特别是凉性食物,可以搭配葱、姜、蒜等调料中和。 平时经常生吃的果蔬中,就有很多是寒性的,如苦瓜、荸荠、百合、柚子、梨等。而葱、蒜、姜属热性食物,搭配着吃可防止体内寒气加重。如在凉拌苦瓜、黄瓜时,加点蒜末调味;吃完梨,喝碗红糖姜水,都能减弱寒性。 需要提醒的是,畏冷、手脚经常冰凉,易伤风感冒的人以及处于生理周期的女性以及孕妇,最好不要经常生吃食物。...

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山姜
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-03 | 10 阅读

《全国中草药汇编》:山姜 实际拼音: Shān Jiānɡ 别名: 箭杆风、九姜连、九龙盘、鸡爪莲[江西婺源] 来源: 为姜科山姜属植物山姜Alpinia japonica Miq.,以根状茎入药。四季均可采挖,洗净晒干。(果实为建砂仁,参阅砂仁附注项下) 原形态: 多年生常绿草本,高40~60厘米。根状茎分枝,多节,幼嫩部分红色,生细长而稀少的须根。茎直立,丛生。叶互生,常...

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