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敲大肠经治便秘
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 11 阅读

有些人说早晨要养成排便的习惯,其实这个习惯不用养,这是人体气机的一种自然走势。早晨5~7点的时候,排便是人体很正常的一种现象。古语里讲“日出卯时,天地之门大开”,早晨5—7点的时候天亮了,这就叫天门开。那么相对而言,地户也要开,地户在中医里就是指魄门,魄门就是肛门。 中医里还有句话叫做“肺与大肠相表里”。所谓表里是什么呢?表里是一种关系,就好像夫妻,丈夫在外边忙着的时候,妻子就应该把家里照应好,...

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“十二时辰”养生经
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 11 阅读

人是自然界造化的产物,是一个统一的整体。中医所说的“天人相应”,即是指人要顺应自然界时间和气候的变化,每天按照十二时辰养生的要求,规律生活,在适合的时间做该做的事,保养好我们的先天真元(中医叫正气,西医叫抵抗力),才能不生病或少生病。 一年有十二月之分,一天也有十二时辰之分。养生,不仅要符合一年四季的变化,还要符合一日十二时辰的规律。每个时辰对应一条经脉,每条经脉又联系着相应的脏腑。所以,要根据...

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经络•经穴起止
医学入门 | admin | 2025-05-14 | 11 阅读

经,径也。径直者为经,经之支派旁出者为络。界为十二,实出一脉。医而不知经络,犹人夜行无烛,业者不可不熟。手太阴肺十一穴,中府云门天府诀,侠白尺泽孔最存,列缺经渠太渊涉,鱼际少商如韭叶。手太阴肺经,左右二十二穴。每旦寅时从中府起,循臂下行,至少商穴止。中府 在乳上三肋间,去云门下一寸陷中。针入三分,不宜灸。主喉痹,胸满塞痛,面肿,呕吐,咳唾浊涕,肩背痛,腹胀,食饮不下。云门 巨骨下,气户旁二寸陷中。...

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黄耆散
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-09 | 11 阅读

《普济本事方》卷五:黄耆散 名称: 黄耆散 处方: 黄耆(蜜炙)麦门冬(去心)熟地黄(酒洒,九蒸九晒)桔梗(炒)白芍药各15克 甘草7.5克(炙) 制法: 上为粗末。 功能主治: 治咳嗽、咯血成劳,肌体消瘦,四肢倦怠,脚无力,眼睛疼。 用法用量: 每服12克,用水230毫升,加生姜3片,煎取160毫升,去滓温服,每日三次。 《圣惠》卷七十:黄耆散 名称: 黄耆散 处...

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按摩养生要掌握穴位"开、闭"时间
推拿保健 | admin | 2025-04-28 | 11 阅读

由于穴位是按摩作用的部位,穴位的状态如何对按摩效果影响较大。根据子午流注学说,穴位的气血旺衰有时间变化,不同时间按摩可借助穴位"开、闭"的不同变化达到不同的治疗目的。 按摩是中医传统的一种治疗方法,即通过对人体穴位施以按、揉、摩、点等各种手法,达到治疗疾病的目的。与针灸相比,按摩的技术要求比较低,危险性比较小,因此被普通群众广泛应用。与此同时,问题也出现了,很多人觉得按来按去效果却不明显,从而失去...

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2020庚子岁运气养生要点
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 10 阅读

五运六气学说,充分体现了“天人合一”的整体观,生动诠释了天地自然规律和人体生命规律之间有内在的联系。养生上践行“智者之养生也,必顺四时而适寒暑”以达 “养之和之”“谨守其气,无使倾移,其形乃彰,生气以长”。2020年1月20日为大寒节气,从五运六气学说的角度来说,大寒节气已经进入了庚子年的岁运和岁气运行周期。鉴于大寒节气是运气学说中气运交接的节点,现对2020庚子岁运气特点、发病情况略作分析...

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标幽赋(杨氏注解)
针灸大成 | admin | 2025-05-21 | 10 阅读

      拯救之法,妙用者针。     劫病之功,莫捷于针灸。故《素问》诸书,为之首载,缓、和、扁、华,俱以此称神医。盖一针中穴,病者应手而起,诚医家之所先也。近世此科几于绝传,良为可叹!经云:『拘于鬼神者,不可与言至德;恶于砭石者,不可与言至巧。』此之谓也。又语云:『一针、二灸、三服药。』则针灸为妙用可知。业医者,奈之何不亟讲乎?     察岁时于天道,定形气于余心。     夫人身十二经,三...

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伤食呕吐导引法
百家功法 | admin | 2025-05-21 | 10 阅读

原载《保生秘要》,文曰:按寅卯辰候,空心披衣起床,正身直立,双手用力拿两肘膊,脚实着地,脚跟双悬起,倒力春二九三数,醉饱勿令,恐伤脏腑。 临床应用:主要用于脾胃功能的调整,及其他脏树的生理功能调节。 练功方法:当早上寅时(3~5点),卯时(5~7点)或辰时(7~9点)这段时间内,空腹穿衣起床,正身站立两臂环抱在胸前,右手放在左臂肘关节以上,拇指在内,余四指在外,手指及掌部用力,足尖着地,足跟悬起...

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十二时
阴阳五行 | admin | 2025-05-16 | 10 阅读

【十二时】十二时即子、丑、寅、卯、辰、已、午、未、申、酉、戌、亥十二时辰。时辰是古代的计时单位,每一时辰相当于二小时,子时相当于晚上十一时至次日一时,丑时相当于一至三时.其余按十二时辰序类推。此外,又有把子时称为“夜半”或“午夜”;丑时称“鸡鸣”;寅时称“平旦”;卯时称“日出”;辰时称“食时”;已时称“隅中”,午时称“日中”;未时称“日昳(音跌)”;申时称“晡时”,或称为“日晡所”;酉时称“日入”...

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灸法的适应证
中医艾灸 | admin | 2025-05-13 | 10 阅读

一、古代灸法治疗的病证《灵枢·官能》说:“针所不为,灸之所宜”。一方面表明灸法有特殊疗效,针刺灸法各有所长,灸法有自已的适应范围;另一方面,灸法还可补针药之不足,凡针药无效时,改用灸法往往能收到较为满意的效果。古人对灸法适应病证的长期大量的临床观察,表明灸法不仅能治疗体表的病证,也可治疗脏腑的病证;既可治疗多种慢性病证,又能救治一些急重危症;主要用于各种虚寒证的治疗,也可治疗某些实热证。其应用范围...

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