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针灸的养生作用
针灸常识 | admin | 2025-05-03 | 9 阅读

灸法能疏通经络、调和营卫、补益气血、调和阴阳、协调脏腑,从而达到预防、强身、抗衰老和治疗的目的。 (一)溫通经脉行气血 《灵枢?本藏篇》说:“经脉者,所以行气血、营阴阳、溺筋骨、利关节者也。”气血运行循经脉流行,方可营运周身,濡养机体,而灸法其性温热,可温通经络,促进血液运行。恰如《素向·刺节真邪论》说:“脉中之血,凝而留止,弗之火调,弗能取之。”气血运行具有遇温则散,遇寒则凝的特点,艾灸则以温...

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身患数病的患者如何练气功
百病气功 | admin | 2025-04-30 | 9 阅读

气功是一种自我心身整体锻炼的方法。它通过调身、调息、调心的共同作用,改善全身机能,从而使病变局部好转或恢复正常,达到强身治病,延年益寿的功效。中医学认为,人体之所以患病,是由于正气虚而邪气侵入,即“邪之所凑,其气必虚”。气功锻炼不仅仅是为了调整某脏某腑,或针对某种疾病,而是通过培育真气,协调脏腑机能,来达到保健治病作用。同时在调身、调息、调神三要素中,以调心最为重要。俗话说“全凭心意练功夫”。这里...

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月经可使青春常驻
女性保健 | admin | 2025-05-29 | 8 阅读

《素问·上古天真论》指出:“女子七岁肾气盛,齿更发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子……七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”这说明妇女的生长、发育、妊娠以及衰老,均与天癸有密切关系。中医中的天癸就是我们熟知的雌激素。雌激素,主要就是由卵巢分泌的。 卵巢是维持女性第二性征的主要器官,位于子宫两侧,左右各一。虽然卵巢给女人带来了月经的烦恼,但它却行使着很多...

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易筋经的养生作用
气功基础 | admin | 2025-05-07 | 8 阅读

易筋经重视意念、呼吸、动作的紧密结合,尤其重视意念的锻炼,活动中要求排除杂念,通过意识的专注,力求达到“动随意行,意随气行”,用意念调节肌肉、筋骨的紧张力(即指形体不动,而肌肉紧张的“暗使劲”)。 其独特的“伸筋拔骨”运动形式,可使肌肉、筋骨在动势柔、缓、轻、慢的活动中,得到有意识的神、拉、收、伸,长期练功,会使肌肉、韧带富有弹性,收缩和舒张能力增强,从而使其营养得到改菩。同时,使全身经络、气血...

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丰胸--选择适合自己的方法最重要
中医丰胸 | admin | 2025-05-07 | 8 阅读

向大家推荐6类有效的丰胸方法,相信总有一种适合你。 一、精油类 按摩使用丰胸精油,植物提取物,一定要100%纯正的精油。 原理:精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分,不仅有助丰胸,还能改善胸部下垂、外扩现象,进而提升胸部线条。 优点:使用后有较明显的效果,不易反弹,投资相对低 缺点:有可能发生过敏 适应人群及最佳时机:过敏体质需要测试再用,用量和浓度需要控制。使用方法:洗澡后按摩5-10分钟,避开生理...

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健忘气功疗法
百病气功 | admin | 2025-05-16 | 7 阅读

气功又名呼吸吐纳、引导桉蹻,是中华民族在长期的生活、劳动、健身、祛病过程中创造的一项自我心身锻炼方法。它通过姿势的调节、呼吸的锻炼、意念的集中和运用,以及配合有节律的肢体动作等,达到意气形相合、精气神兼练,具有安宁心神、协调脏腑、增强正气、疏通经络的作用,可健脑强身、防病治病、益智延年。 1.肾气虚怯型键忘:症见健忘,记忆力减退,疲乏无力,性功能减退,阳痿等。 【方法】 每日早晨起床和晚上临睡前...

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电针疗法的配穴原则
电针 | admin | 2025-05-01 | 7 阅读

配伍是根据不同病证的治疗需要选择主治相同、相似或起协同作用的穴位配穴,以发挥其协调治疗作用。 本经配穴法 当某一脏腑、经脉发生病变,即选该脏腑、经脉的穴位相配,就叫本经配穴法。这是遵循“不实不虚以经取之”的治疗法则所确立的,也是“循经取穴”的具体运用。多用于本经脉及所过部位、所属脏腑产生的疾病。这种配穴方法,可以单独取一穴,也可是2个以上穴位配伍。如哮喘属肺病,选用本经鱼际穴。又如腰痛,疼痛部位...

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