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针对性药膳调整中学生亚健康状态
中医食疗 | admin | 2025-05-26 | 10 阅读

中学时期是生长发育的高峰阶段,对能量与营养素的需求远高于成年人。同时中学阶段学业负担加重,自我期望及父母期望的增加促使中学生常处于亚健康状态。中医很早就认识到食物不仅能提供营养,而且还能疗疾祛病。《医学衷中参西录》中曾指出:“食物病人服之,不但疗病,并可充饥;不但充饥,更可适口,用之对症,病自渐愈,即不对症,亦无他患。”在临床上采取针对性药膳来调整中学生的亚健康状态,倡导健康生活方式,树立食疗养...

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什么是埋线减肥法?
中医减肥 | admin | 2025-05-26 | 10 阅读

它是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位,通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收),来达到减肥的目的。此法15天埋线1次,免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦,是繁忙现代人首选的减肥法。 穴位埋线减肥是根据患者的个体差异,不同的症状,不同的肥胖机制,进行合理有效的辨证选穴,在相应的穴位埋入蛋白质磁化线(以线代针),来达到“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”...

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刮痧减肥的作用与机理
中医减肥 | admin | 2025-05-23 | 10 阅读

刮痧减肥的作用与机理:体内的水湿运化过程是肺、脾、肾三脏共同参与完成的,刮拭背部膀胱经的有关俞穴及膻中、中脘、关元、丰隆穴可健脾益肾,宣肺化痰,益气活血,促进新陈代谢,调整内分泌功能,消除体内多余的水湿和脂肪,达到减肥效果。...

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春季针对四种肥胖的中药妙方
中医减肥 | admin | 2025-05-22 | 10 阅读

中药减肥利用中药辩证施治的原理,从调整内分泌入手,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。虽然中药减肥是安全无毒副作用的减肥方法,但是也需要对症下药。看看春季针对四种肥胖的中药妙方。 1、疲劳型肥胖 这类肥胖者因“元气”(简单的说,就是生命能源)不足,而导致消化机能下降、代谢异常,有食欲不振,不正经吃饭但爱吃零食的倾向。 症状:极易疲劳;一动就爱出汗、气喘;怕冷爱感冒;小便次数少;肿眼泡等。 中药妙方...

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按摩美容--色素斑点
中医美容 | admin | 2025-05-20 | 10 阅读

【概述】 面部色素斑点常见的有雀斑和黄褐斑,是色素异常沉着于皮肤基底层所致。产生色素斑点的主要原因为内分泌功能失调。按摩是一种较为安全、有效的保健治疗方法,只要正确掌握,辨证施治,即可收到较好的疗效。 【按摩疗法】 (1)取俯卧位,家人以一手扶住其一侧下肢使之固定,另一手拇指指腹端置于昆仑穴按揉30下,然后经承山、委中、承扶穴循足太阳膀胱经按揉,在背部肾俞、三焦俞、脾俞、肝俞、膈俞、心俞、肺俞...

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肾功能不全者中医用药指导
中药煎服 | admin | 2025-05-20 | 10 阅读

肾脏是人体重要生命器官,具有诸多生理功能:①排泄功能:肾脏通过尿液的生成与排出,排除机体代谢终产物以及药物和毒物。②调节功能:肾脏通过调节体液渗透压、体液量和电解质浓度,维持机体酸碱平衡,维持血压。③内分泌功能:肾脏通过分泌肾素,参与动脉血压的调节;通过合成促红细胞生成素等,调节骨髓红细胞的生成,改善贫血;肾脏的1α-羟化酶,可使25-OH-D3,转化为有活性的1,25-(OH)2-D3,从...

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胡桃仁粥益智长寿
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 10 阅读

胡桃仁,又名胡桃、核桃。本品为胡桃仁科落叶乔木植物胡桃仁果实的核仁,我国各地均有栽培。中医认为,胡桃仁性味甘、温,入肺、肾、大肠经,有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便之功。早在《神龙本草经》中,已将其列为“上品”药材,言其“食之令人肥健,润肌,黑须发”。《开宝本草》言其“补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠”。《医林纂要》言其“补肾,润命门固精,润大肠,通热秘,治寒泻虚泻”。《医学衷中参西录...

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男性保健六“不可”
男性保健 | admin | 2025-05-10 | 10 阅读

NO.1 肚子饿时不可硬挺 不要随便推迟进食时间,否则可能引起胃肠性收缩,出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花,甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食,易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。 NO.2 起居上不可硬熬 每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑,不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经,以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。 NO.3 口渴时不可硬忍 水是人体最需要的物质,中年人必须养成定时饮水的习惯,每天...

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足三里穴拔罐的保健作用
拔罐养生 | admin | 2025-05-09 | 10 阅读

足三里是足阳明胃经的合穴,四总穴之一,是人体最重要的保健穴位,古人称之为“长寿穴”。足阳明胃经是多气多血之脉,从头一直到脚,纵贯全身,主要分布于头面、胸腹部及下肢外侧的前缘。所以足三里穴拔罐除了可以调节消化系统的功能外,对于头痛、牙痛、精神失常、发热、鼻炎、口眼歪斜、口唇生疮、哮喘、心悸、高血压、腹痛、泄泻等疾病都有一定的效果,故有“肚腹三里留”之说。 有关足三里的经络理论已经被大量现代科学研究所...

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女性尽量别熬夜
女性保健 | admin | 2025-05-09 | 10 阅读

如今抱怨月经不正常的女士越来越多,每个月总有那么几天,因月经迟迟不来或月经量不正常而焦虑。想过没有,生活不规律、熬夜也是月经不调的原因之一,更是女性容颜苍老的大敌。 据调查,经常打乱生物钟,熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍,痛经、情绪波动的情况也很多见。这是因为熬夜违背生物规律,当人的生物钟发生紊乱,将导致一系列内分泌功能的失调,进而影响女性的排卵周期。排卵周期被打乱,就可能出现月经...

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