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中医养生文化源远流长,博大精深。健康长寿为人人所向往。善待生命是我们的神圣使命。养生保健就是保养生命。下面仅就四个方面对“药食同源”在中医养生保健中的独特优势加以阐述。 “药食同源”是中医养生保健的强大物质基础,占据重要地位。 所谓“安身之本,必资于食”,“食借药之力,药助食之功”,二者相辅相成,突出显示了“药食同源”在中医养生保健中的独特优势。 “药食同源”是古代劳动人民在和人体疾病作斗争的过程...
阅读全文太极是一种身心合一的传统锻炼方法,在中国用于预防和治疗疾病已经有上千年的历史了。我国《黄帝内经·素问》中就提出:“其病多痿厥寒热,其治宜导引”。汉代名医华佗创编了“五禽戏”作为健康运动,他的理论是:人身常动摇则谷气消,血脉通,病不生,不犹户枢不朽是也。太极拳是其中最常见的一种运动。练习太极拳,除全身各肌肉群、关节需要活动外,还要配合呼吸及意识活动。太极拳动作缓慢、走圆划弧、屈膝坐髋、重心低沉、连绵...
阅读全文吟虫草 清·蒲松龄 冬虫夏草名符实,变化生成一气通。 一物竟能兼动植,世间物理信无穷。书马使君所藏草虫宋末元初·艾性夫晋陵草虫妙天下,一幅千金不当价。谁将此本送使君,蜂蝶数辈蔬一根。此蔬雅淡无色香,嗟汝蜂蝶空疏狂。人间桃李千万树,有翅奈何不飞去。 《吟虫草》为出自清代蒲松龄的《聊斋志异·外集》的一首寄咏冬虫夏草的诗。《书马使君所藏草虫》为元朝讲学家、诗人艾性夫(与其叔艾可叔、艾可翁齐名,人称...
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