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雨水护脾胃 防湿邪
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 15 阅读

现在已进入雨水(2月19日)节气。《月令七十二候集解》中说“正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。”此节气代表天气已经开始回暖,降雪减少,雨量增多。 《黄帝内经》说,“春主肝”,肝脏在春季活动比较旺盛。但肝木易克脾土,稍有不慎容易损害脾胃。同时,因为降雨的增多,湿气加重,湿邪易困扰脾胃,所以,在这一时期,一定要注意对脾胃的养护,健脾利湿。 雨水来...

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复方胎盘片
中药方剂(A-F) | admin | 2025-05-22 | 15 阅读

《上海市药品标准》:复方胎盘片 名称: 复方胎盘片 处方: 胎盘粉1.6kg,麦芽100g,党参400g,橘皮100g,黄耆400g。 制法: 将胎盘粉、橘皮、麦芽3味各为细粉,过100目筛,各取净粉,和匀。再将黄耆、党参2味水煎二次,每次4小时,药汁滤过,澄清,混合后浓缩成清膏。然后将白糊精120g、饴糖640g,与清膏混合成浆,加入上述混合细粉,制成颗粒,干燥,每100g干燥颗粒拌...

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玉米黑霉
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-21 | 15 阅读

《中华本草》:玉米黑霉 实际拼音: Yù Mǐ Hēi Méi 别名: 稔头、棒子包、玉米乌米、玉米黑粉、灰包谷、苞米乌米 来源: 药材基源:为黑粉菌科真菌玉米黑粉菌寄生在玉米上所形成的孢子堆。 拉丁植物动物矿物名:Ustilago maydis(DC.)Corda 采收和储藏:夏、秋季采,新鲜时(老熟前)采摘,或者熟时收集冬孢子,备用。 原形态: 孢子堆可在寄主的地上部任何部位...

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谷雨养生:夜卧早起以养肝 少酸增甘健脾胃
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 15 阅读

4月19日是春季的最后一个节气——谷雨。谷雨时节降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,在养生中应遵遁节气的变化,针对其气候特点进行调养。 起居养生 春捂以15℃为临界点 对于谷雨节气前后捉摸不定的天气,很多家长宁可给孩子多穿点,也不愿意孩子冻着。其实,这样的做法是错误的。春捂也应有度,15℃是春捂的临界点,超过15℃就要减衣,再捂下去反而容易诱发“春火”,孩子体内产生的热,与潮湿相遇,同样容易生...

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三款孕前食补汤
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 15 阅读

“二孩”政策在我国多个省份开始施行,很多妈妈们已开始着手调理身体,准备再生育,但与此同时,不少女性因年龄偏大、生育能力下降、体质虚弱等问题,担心会对孕育产生影响。如何在孕前调理好身体,确保自己和胎儿的健康?调养气血是其中的关键所在。 广州市南沙中心医院主治中医师邓聪介绍,中医认为女性以血为本,以气为用。“胚胎之始,赖血气以滋育”,气血是孕育胚胎的基础,气血亏虚、气滞血淤、血寒等均不易成孕。临床主...

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莜面:粗粮中的营养多面手
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 15 阅读

在山西等地自古流传着这样一句俗语:“三十里的莜面,四十里的糕,二十里白面饿断腰”。可见与黄米糕、白面饼相比,莜面在当地老百姓心中更是日常果腹充饥的佳品。说起莜面,大家自然不陌生,莜麦是原产中国的燕麦品种,是禾本科燕麦属的一年生植物,又称裸燕麦,在不同地区也有“油麦”“玉麦”“铃铛麦”等俗称。其在我国有着悠久的种植历史,山西省就是莜麦的最早发源地之一,大约在公元前9世纪,莜麦由山西传入内蒙古,...

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长春七
中草药(A-F) | admin | 2025-05-19 | 15 阅读

《全国中草药汇编》:长春七 实际拼音: Chánɡ Chūn Qī 别名: 长虫七 来源: 为伞形科邪蒿属植物长春七Seseli giraldii Diels,以根入药。夏秋采挖,洗净,晒干备用。 性味: 辛、甘,温。 功能主治: 发表散寒,祛风活络。用于感冒,咳嗽,头痛,牙痛,风湿关节疼痛,跌打损伤。 用法用量: 2~3钱,水煎或泡酒服。 《中华本草》:长春七 出...

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素食也可“冬补”
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 15 阅读

在我国,人们有冬令进补的习惯。所谓:冬天进补,上山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富,内容也应有所改变,尤其是不能一味地靠吃大鱼大肉来进补。素食进补其实也不妨一试! 芋头:质地细软,容易消化,适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用。是秋季调养脾胃之佳品,常食之无疑会有“贴秋膘”的作用。土豆:每500克土豆中含天然脂肪3.1克,蛋白质10.1克,淀粉73克,粗...

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秋食栗补脾肾
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 15 阅读

板栗是补肾佳品,兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效。其吃法多样,既可鲜食、煮食,又可加工成各种食品。南方以栗入菜,为宴席佳肴。北方糖炒栗子,糯、香、甜,味美可口。把栗肉碾细,与糯米一起煮粥,清香味鲜,也是药膳。栗子与粳米同煮健运脾胃,增进食欲,又能补肾强筋骨,尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳,腰膝酸软无力者服食。 栗子红薯排骨汤:红薯和栗子都能补虚益气,健脾胃,强肾阴。栗子400克(去壳)...

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夏秋交接属长夏 健脾除湿有8法
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 15 阅读

夏去秋至,在夏秋交接的农历六月还有一个长夏季节,为阴阳交接的时段。长夏天气炎热,雨水较多,万物华实,合于土生万物之象。天人相应,人体脾脏主长夏。长夏主时之邪为湿邪,脾胃功能失调常出现内湿,所以,长夏养生重在健脾益胃、除湿化湿,以利脾胃受纳饮食水谷、运化精微营养功能的发挥,可有效夯实后天之本,维护生命健康。 长夏脾虚是病因 中医养生强调审因养生和综合调养,除了要选择适宜的诸种养生方法,还需明...

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