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秋来之时饮药粥
中医食疗 | admin | 2025-05-17 | 12 阅读

梨粥  梨2个,洗净后连皮去核切碎,加粳米100克,加水煮粥。秋季气候干燥,人们常会出现口干鼻燥,干咳无痰等燥热病症,而梨具有良好的润燥作用,用以煮粥,可作为秋季常食的保健食品。 胡萝卜粥  胡萝卜250克,洗净切碎,加粳米l00克加水煮粥。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、少儿软骨病的人,食之大有裨益。特别是秋季,人们多出现皮肤粗糙、口辱干裂、两眼干涩、头屑增多等,以胡萝卜煮粥食用,有一定的防治作...

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揉腹养生的功效
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 12 阅读

预防溃疡病 揉腹能够对胃肠道起到刺激作用,可以促使胃肠黏膜产生前列腺素,阻止产生过量的胃酸。 治疗习惯性便秘 经常便秘的人,用掌心顺时针方向旋转揉腹,每次50~100次,按压时,如果感到有条索状硬物,可能为宿便停留的部位,这时应该轻缓按摩,不可用力过大。实践证明,采用这种方法,有的人当时就有便意,有的人在一周左右就会增加排便的次数。 治疗失眠 夜间经常失眠的人,可在晚上睡前仰卧于床上,一边用手绕脐...

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秋天食萝卜身体好
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 12 阅读

萝卜全身都可以说是宝贝,其叶子能止泻;种子能消食化痰,下气定喘;萝卜结子后地下老死的根叫地枯萝,能利尿退肿,“萝卜能止咳顺气消食化水”,民间所说正缘于此。秋季正是萝卜大行其道之时,看看除了作为食物,还那些用途吧。 某些疾病,可用萝卜辅助治疗。例如患支气管哮喘症,可取萝卜适量,捣碎取汁300毫升,以温开水冲服,每次服100毫升,每日三次;患口腔溃疡,取萝卜汁100毫升,加等量白开水,一天漱口数次;...

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防治高脂血症药茶
老年保健 | admin | 2025-05-16 | 12 阅读

高脂血症是现代常见疾病,血脂高危害很大,因此要及时降血脂。下面介绍几款药茶,简便易行,平时可常服用。 枸杞红茶 材料 红茶3克,枸杞子6克。 做法 将上述2味加沸水适量冲泡。 用法 代茶饮用。 功效 养肝补血,清热明目,延缓衰老。 适用 肝阴不足、肝血亏损所致之头晕目花、视力减退、目赤升火等,适合高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化患者饮用。 乌龙减肥茶 材料 乌龙茶、荷叶各5克,决明子、人参叶各3克...

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玉米美味养生两不误
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 12 阅读

中医认为,玉米味甘性平。具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。适合用于“三高”人群和老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便晦气等疾患的食疗保健。除了作为主食,玉米入菜更是一种百搭的美味食材,可以说是健康美味两不误的食材。 金玉虾仁 主料:玉米100克、茭白两个、虾仁150克。 调料:盐、葱姜、豉油、胡椒粉、花椒粉、料酒、橄榄油等。 做法: 1、将玉米煮熟后,取粒备用;茭白切丁; 2...

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决明子粥
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-14 | 12 阅读

《粥谱》:决明子粥 名称: 决明子粥 处方: 决明子(炒)10~15克 粳米50克 冰糖适量 制法: 先把决明子放入锅内炒至微有香气,取出,待冷后煎汁,去渣,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即可食。 功能主治: 清肝,明目,通便。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。 用法用量: 适膈春夏季食。每日1闪,5~7天为一疗程。 注意事项: 大便泄泻者忌服。 ...

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吃桑椹 补肝肾
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 12 阅读

春时的桑叶,不仅蚕吃了长得胖,而且人吃了有营养。其后所结穗状果实桑椹,更是药食兼优,脍炙人口。虽然桑椹不太起眼,没有艳丽诱人的外表,但其营养和保健价值则为诸多水果所不及。 桑椹作为“黑色食品”中的佼佼者,可入肝肾经,具有补肝益肾、滋阴养血的功效,临床上常用于肝肾阴血亏虚所致的头晕、目眩、耳鸣、失眠、盗汗、须发早白以及肠燥便秘、消渴、贫血等病症的治疗。中医认为,妇女以肝肾为本,阴血为根,桑椹堪...

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茶粥加松子 安稳度晚秋
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 12 阅读

中医认为,松子性味甘、温,入肝、肺、大肠经,有润肺止咳,益气补虚,润肠通便之功,为中老年临床常用的滋补强壮药物,对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、神经衰弱、头晕眼花等有一定的疗效。《日华子本草》言其“逐风痹寒气,虚羸少气,补不足,润皮肤,肥五脏”。《开宝本草》言其“主骨节风,头眩,去死肌,变白,散水气,润五脏,不饥”。《本草通玄》言其“益肺止嗽,补气养血,润肠止咳,温中搜风”。《本草衍义》言...

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胆宁片治疗便秘与传说
医药典故 | admin | 2025-05-09 | 12 阅读

胆宁片是由大黄、虎杖、青陈皮等组成的纯中药制剂,主要功效为疏肝利胆,清热通下。临床应用表明:该药具有明显的通便作用,这对缓解胆道的压力,减轻炎症极为有效。由此,许多人想到用此药的通便作用可用于治疗便秘。 究其组成,其中大黄含蒽醌和大黄素、大黄酸、大黄酚等成分,具有温和刺激结肠粘膜功效,虎杖具有表热解毒、通腑作用。青皮及陈皮具有理气作用。这些药物结合便具有理气清热通便的作用。 另外,其中理气的药物...

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清热凉血话菊芋
中药基础 | admin | 2025-05-08 | 12 阅读

菊芋,又名鬼子姜、洋姜,为菊科向日葵属多年生草本植物,原产于美洲,现我国各地均有栽培。其地下根茎呈块状,肥厚,形如生姜,故俗称洋生姜。 菊芋花性味甘、凉,入肝经,有疏肝清热、明目益睛之功,适用于眼目干涩、目赤肿痛等。 菊芋根性味甘、凉,入肺、大肠经,有清热凉血、利湿消肿之功,适用于热病、肠热泄痢、便血、淋证等。药理研究表明,洋姜对血糖具有双向调节作用,即一方面可使糖尿病患者血糖降低,另一方面又能使...

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