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蜂蜜去痘法
中医美容 | admin | 2025-05-28 | 4 阅读

  蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长;蜂蜜还可以润肠通便,排出体内毒素。 现代研究表明,内服或外用蜂蜜,能有效改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用。 蜂...

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自己按摩 轻松减肥
中医减肥 | admin | 2025-05-28 | 4 阅读

  每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围,您一定会很发愁,恨不得立刻把皮肤剖开,将多余的脂肪去掉。但也许您对吸脂术又不是很放心。没关系,在这里向您介绍一套自我揉擦减肥法,帮助您去对付那些过多的脂肪。 具体按摩方法如下: 按摩前,最好洗个温水浴,在身上涂些水或润肤霜,以减少摩擦力,避免皮肤受损。 摩擦抚摸皮肤——用两手掌或丝瓜络,从足踝向上扫擦至大腿,再继续向上,一手擦臀,一手擦腹。先做左侧,...

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心阳
身形脏腑 | admin | 2025-05-23 | 4 阅读

【心阳】主要是指心血管系统的一些菜单现,这些功能和“心气”有不可分割的联系(参见“心气”条)。心阳除了表现为心血管系统等的一些功能活动外,并能宣通卫外之阳。...

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更年期女人快乐养生
女性保健 | admin | 2025-05-22 | 4 阅读

其实女人可以是花开四季,美景长在的。更年期女人,脸上不光留下岁月的印记,更多的是时光划过的风韵。绚烂虽然已经不在,但暗香尤存——只要你在乎自己的身体,有耐心及恒心保养她,就可以永远‘花’开不败。 自寻快乐,增强免疫: 研究发现,欢笑时,人体的各个器官能产生协调一致的振动,使神经处于兴奋状态,通过神经调节而促进人体分泌有益于健康的激素。开怀大笑有助于疏导心中的郁闷情绪,使脸、颈背、胸阔肌、腹肌反复收...

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紫薯的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-15 | 4 阅读

紫薯除了具有普通红薯的营养成分和特点外,还特别富含微量元素硒和花青素。 1.硒硒元素是人体微量元素中的“抗癌之王”。有机硒能清除体内自由基,排除体内毒素,抑制过氧化脂质的产生。并能防止血凝块,清除胆固醇,对预防动脉硬化、心脑血管疾病、高血压和中风都有一定的好处;硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分,它能防止胰岛β细胞氧化破坏,有促进其功能恢复,促进糖代谢、降低血糖和尿糖的作用,故可改善糖尿病患者...

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淋巴按摩法甩局部肥肉
中医减肥 | admin | 2025-05-15 | 4 阅读

  淋巴按摩是现在非常流行的一种保健按摩手法,如果淋巴循环状态良好,不仅能让你消除工作带来的疲倦感,还能有效排除体内毒素,消除浮肿,击退局部肥肉。今天就教你淋巴按摩法,让你想瘦哪就瘦哪。 1、头部:下颌下淋巴结,位于下颌下腺周围,收纳面部和口腔的淋巴。 2、锁骨:锁骨下淋巴结,位于锁骨下,三角肌胸大肌间沟内,沿头静脉排列,收纳沿头静脉上行的浅淋巴管。 3、上肢:腋淋巴结,位于腋窝内,腋血管的周围。...

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腰果的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-13 | 4 阅读

营养价值功效: 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。 经常食用腰果可以提高机体抗病能力,增进性欲,使体重增加。...

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荔枝酒的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-24 | 3 阅读

1、滋补作用:荔枝酒是具有多种营养成分的高级饮料。适度的饮用能直接对人体神经系统产生作用,提高肌肉的张度,并对神经中枢起到舒适欢快和兴奋的作用。而荔枝酒含有多种氨基酸、矿物质和多种维生素,对维持和调节人体的机能起到滋补的作用,是不可缺少的营养液。 2、防老、美容、减脂和防治心脑血管疾病:荔枝酒里含有丰富的聚酚类物质,是一种抗氧化物质,有防止细胞氧化老化、预防动脉硬化的功效,可降低胆固醇(LDL)...

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看战争片毁心脏 喜剧片益心脏
老年保健 | admin | 2025-05-17 | 3 阅读

美国一项新研究发现,看喜剧片有益心脏健康,而看恐怖片或战争片则有损心脏健康。 研究者表示,当参试者观看恐怖片或战争片的时候,其血管壁会发生不利健康的收缩,进而是血流量降低。这一结果证实了早期多项研究得出的“心理压力与血管变窄之间存在关联性”的结论。新研究还发现,人们在观看喜剧片的时候,心情放松,会不时地忍俊不禁或捧腹大笑,使得血管扩张,血流量增大。大笑之后,血管内皮的明显变化与有氧运动或服用他汀类...

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老人最忌憋气运动
老年健身 | admin | 2025-05-12 | 3 阅读

在剧烈运动过后,有些老年人常会出现短暂眩晕的情况,很多人不明白其中的道理,以为是自己身体出现了问题。其实,这种情况大多是由于老人在运动过程中,使用错误的呼吸方法所导致的。专家提醒,老人在运动过程中应尽量避免憋气,否则会对脊柱健康造成不良影响。 引发脊柱小关节紊乱 专家表示,老人在运动时憋气会加重肺部的负担,因肺部出现过度通气,使胸廓过度膨胀,导致肋间神经受到牵拉。日久,经常憋气运动的老人,就容易...

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