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常言道:“春困秋乏夏打盹”，可这盹儿在夏天怎么打比较有“成效”呢？睡眠是关乎健康的“大计”，这打盹的事情说道也有很多，生活中有哪些方面需要注意呢？ 夏季睡眠注意夜卧早起 在夏季，早晨四点多，天就蒙蒙亮了；晚上八点，夜幕才降临。《素问·四气调神》曰：“天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒。”夏天昼长夜短，睡眠质量尤为重要，关于“夜卧”，最佳时间是晚上十一点到十二点之间，而“早起”...
阅读全文薛氏曰：女人交接，辄出血作痛，此肝火动脾，而不能摄血也，用补中益气汤济生归脾汤，若出血过多，而见他证，但用前药调补肝脾。（有一妇患此每交感后辄面黄如蜡，亦终身不育） 《济阴纲目》目录...
阅读全文程鸣谦云：渚澄氏言男女交合，阴血先至，阳精后冲，而男形成，阳精先入，阴血后参，而女形成，信斯言也，人有精先泄而生男，精后泄而生女者，独何欤。东垣曰:经水绕断一二日，血海始净，感者成男，四五日血脉己旺，感者成女，至于六七日后，则虽交感，亦不成胎，信斯言也，人有经始断交合生女，经久断交台生男者，亦有四五日以前交合无孕，八九日以后交合有孕者，独何欤。俞子木撰广嗣要略，着力立图，谓实阳能入虚阴，实阴不能受...
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