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春日茶山病不饮酒，因呈宾客唐·杜牧笙歌①登画船②，十日清明前。山秀白云腻③，溪光红粉鲜。欲开未开花，半阴半晴天。谁知病太守④，犹得作茶仙。【译文】 清明节前十天，为准备贡茶采摘，我在歌乐声中登上装饰华美的大船。船上看去，山色秀丽，白云朵朵，溪水清澈，倒影斑斓。花儿含苞欲放，天光忽明忽暗。谁成想我这个病怏怏的太守，还能够做陆羽那样的茶仙呢！（此诗是形容卢仝对茶的研究之深。）【注释】 ...
阅读全文中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。 一、精，泛指人体一切营养物质，有先天与后天之分，先天之精禀受于父母，后天之精来源于饮食。精主要由肾来管理，常常有“肾精”之称。“人始生，先成精”，精不仅是构成人体的基本要素，而且主宰人体的整个生长。发育、生殖、衰老过程。 二、气，是维护人体生命活动所必需的精微物质。是推动人体脏腑组织机能活动...
阅读全文所谓全面膳食，就是要求在饮食内容上尽可能做到多样化，讲究荤素食、主副食、正餐和零食等之间的合理搭配。 食疗的三大基本原则之全面膳食 现代营养学认为人体所需要的各种营养素主要包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水和纤维素七大类物质。这几大类营养素分别存在于不同种类的食物中，如粮食类食物主要含有丰富的糖类，蔬菜、水果中含有大量的维生素、矿物质和纤维素，鱼、肉、奶、蛋类则是蛋白质的良好来源。 如果一...
阅读全文中医认为，“四梢”中，指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。梢者末也，人过花甲，“四梢”往往开始萎缩，但只要加强锻炼“四梢”，再加上合理营养，便可延缓衰退。 筋之梢——指(趾)：常锻炼手指、脚趾 手足是使用最多的器官，也是全身经脉交汇处，注重手指和脚趾保健，可强身健体，延迟衰老。甩胳膊伸腿旨在活动胳膊及腿部各关节，以免运动伤了筋骨。伸掌握拳则可锻炼手指的灵敏度、弹性，促进全身经脉...
阅读全文男人在25岁左右，工作压力大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降；想了解从营养学的角度出发，饮食如何合理搭配营养？如何合理生活起居？ 健康饮食金字塔 民以食为天。解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人...
阅读全文附骨之疽，这个成语原为医学术语，即中医病名“附骨疽[jū]”。指风寒湿热毒气深陷，结聚于骨而发生的深部脓疡，又称骨疽、骨痈、贴骨痈。因溃后常脱出败骨，故又有多骨疽、朽骨疽、咬骨疽之称。相当于现代医学的因细菌感染导致骨骼化脓坏死的急、慢性化脓性骨髓炎。此病症因唐朝以后中医外科手术医技逐渐失传，而其病灶深藏骨内，当时的传统治疗手段难以清除，常需截肢保命。后喻侵入到内部甚至核心却又难以摆脱的敌对势力或困...
阅读全文[主内容] 第六十三章 为无为（以自然无为为有为）， 事无事（以平安无事为大事）， 味无味（以恬淡无味为佳味）。 大小多少（无论大事小事还是多得少得）， 抱怨以德（都要用以德抱怨的积极心态）。 图难于其易（欲想突破困难必须从容易处下手）， 为大于其细（为了成就大事必须做好细微之处）。 天下难事（天下难事）， 必作于易（必是从容易开始）； 天下大事（天下大事）， 必作于细（必是从细小开始）。 是以...
阅读全文[主内容] 第六十四章 其安易持（局面安定容易维持）， 其未兆易谋（事变还未有迹象则容易图谋）， 其脆易泮（事情脆弱之时容易消解）， 其微易散（事物微小之初容易分散）。 为之于未有（有所作为来源于空白的领域）， 治之于未乱（治国安邦开始于未动乱之前）。 合抱之木（合抱之粗的树木）， 生于毫末（生成于稚嫩细弱的小苗）； 九层之台（九层之高的楼台）， 起于累土（起建于一篮一筐的累土）； 千里之行（千...
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