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中医减肥术,以针灸为主中药为辅
中医减肥 | admin | 2025-06-06 | 6 阅读

中医减肥除了以针灸为主,还可以配合中药轻身茶与行为疗法,以中药轻身茶来说,主药方包括何首乌、五味子、桑叶、泽泻、菊花、淡竹叶、决明子、陈皮、山楂、女贞子与荷叶等,通常可视患者体质与季节配药。 针灸减肥在穴位刺激方法上,最常用且颇受病人欢迎的是耳针及其他各种变革的方法,像是体针、电针、艾灸等等。以耳针减肥来说,耳针主要是因味觉变化来引起进食量减少,根据研究发现,耳针可使味觉过敏,从而抑制食欲,因为针...

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健康减肥饮食细节最重要
中医减肥 | admin | 2025-06-05 | 6 阅读

对于贪吃的胖妹来说,节食是件痛苦的事。但美丽也是人人想要的。难道美味与美丽就不能兼得吗?不,只要你照着以下的12饮食法则做,每天都能享瘦哦! 1、有些食物虽然从表面上看并不含有糖分,如沙拉酱、热狗、汉堡包、罐头及一些冷冻蔬菜,但其中可能含有蔗糖、葡萄糖、蜂蜜或玉米糖,进食时应留心看包装上的标注,以免不明不白吃进去很多糖分。 2、炒菜时注意尽量不要时间过长,以免水分流失。最好让菜肴保留较多的水分,这...

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消谷善饥_杂病
内科 | admin | 2025-06-04 | 6 阅读

【消谷善饥】消渴病主要症状之一,“消谷”,指消化食物;“善饥”,即容易饥饿。是形容食欲过于旺盛,食后不久,即感饥饿。往往身体反见消瘦,这是胃火炽盛,胃阴损耗所致。...

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中老年保健“重保肝”
老年保健 | admin | 2025-06-04 | 6 阅读

人到中年,身体进入“多事之秋”,肝脏也容易闹毛病,特别是脂肪肝、肝硬化和肝癌的发病率,与青年人相比显著增高,对中年人的健康构成严重威胁。因此,中年人保健,重在保护肝脏。 心情要舒畅。抑郁、愤怒是损害肝脏的重要因素。肝喜疏恶抑,生气发火易导致肝气郁滞不舒,久之易患肝病。因此,中老年人一定要学会自我调节,努力做到心平气和、心胸舒畅、乐观开朗。 饮酒不贪杯。酒精是肝脏的死对头,长期大量饮酒,酒精会损害...

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职场男士养胃九大忌
男性保健 | admin | 2025-05-29 | 6 阅读

  上班族工作强度较大,应酬又多,容易饮食不节,透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃,别忘记以下9点禁忌。 1、忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。 2、忌过度疲劳 无论是体力劳动或是脑力劳动,...

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全蝎蜕皮、方法及条件
中药种贮 | admin | 2025-05-27 | 6 阅读

一、外形征兆与蜕皮方法 全蝎蜕皮前,腹部明显肥大,体节清晰可见,皮肤粗糙,似有裂纹,并且不吃不动,进入半休眠状态,其他代谢活动均处于微弱状态,准备蜕皮。 仔蝎的第1次蜕皮比较特殊。由于尚未离开母体,在蜕皮时,先用尾刺钩住母体的体节间隙,头部朝下倒悬而不断地扭动身躯,头胸部逐渐破裂,慢慢露出幼嫩的、新的头胸部,而后再继续扭动身躯并发挥倒悬的重力作用,逐渐蜕出整蝎体。从幼蝎(2龄)第二次至第五次蜕皮...

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辩证饮食治胃病
中医食疗 | admin | 2025-05-26 | 6 阅读

胃病是当今社会的多发病,患者逐年增加,且有不断年轻化的趋势。胃病主要包括胃炎和溃疡病两类。饮食入口首先到胃,胃黏膜血管丰富,承担对食物的消化、贮存、运送功能,饮食不节,是引起胃病的首要原因。所以用“病从口入”来形容胃病十分恰当。反过来防治胃病要“病从口出”也十分形象,胃病病人膳食也要对症。 (1)急性胃炎 消除病因,停食,一切对胃有刺激的食物和药物,如过咸、过热、过凉、过硬、过粗、过辣、过酸的食...

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酸奶丰胸的三种喝法
中医丰胸 | admin | 2025-05-24 | 6 阅读

很多女性喜欢喝酸奶,一个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。 酸奶丰胸的三种喝法 酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量。 不过,酸奶并非喝多少都不会胖,它本身也含...

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怎样掌握腹部按摩减肥法?
中医减肥 | admin | 2025-05-23 | 6 阅读

  消除“大腹肚”的一个有效方法就是腹部按摩减肥法,它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病,又可作为消除腹部脂肪,强健身体的一种方法。有简单易学、感觉舒服、见效快等优点。 腹部按摩减肥手法可用二指叠按法:即两拇指重叠,按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜;波浪式推压法:两手手指并拢,自然伸直,左手掌置于右手指背上,右手掌指平贴腹部,用力向前推按,继而左掌用力向后压,一推一回,由上...

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轻松、安全的针灸埋线减肥
中医减肥 | admin | 2025-05-22 | 6 阅读

针灸埋线减肥简便、安全、可靠、痛苦小。 其一,针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者,此类患者比较容易调整机体的 各种代谢功能,顺利促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。第二,针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋类,吃到饱了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。第三,针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用,调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过...

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