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老人最忌憋气运动
老年健身 | admin | 2025-05-12 | 2 阅读

在剧烈运动过后,有些老年人常会出现短暂眩晕的情况,很多人不明白其中的道理,以为是自己身体出现了问题。其实,这种情况大多是由于老人在运动过程中,使用错误的呼吸方法所导致的。专家提醒,老人在运动过程中应尽量避免憋气,否则会对脊柱健康造成不良影响。 引发脊柱小关节紊乱 专家表示,老人在运动时憋气会加重肺部的负担,因肺部出现过度通气,使胸廓过度膨胀,导致肋间神经受到牵拉。日久,经常憋气运动的老人,就容易...

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紫草:排毒养颜的圣品
中医美容 | admin | 2025-05-12 | 2 阅读

紫草又名硬紫苹、大紫草、紫草根等,它具有活化瘀、凉消毒的功效,如果你的脸上有痘疮,不妨请紫草来帮忙。中医认为,紫草性寒、味甘、咸,入心经和肝经,具有活化瘀、清热解毒、凉消毒的作用。古代医学家认为,女性之所以会长痘疮,是体内液过于燥热,毒素积累过多所致。而紫草恰恰可以治疗皮肤上的痘疮。 将紫草制成紫草药水涂抹在痘痘上,不但能消炎杀菌,还能加速痘印和疤痕皮肤组织的新陈代谢,从而起到淡化...

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更年期的生活禁忌
女性保健 | admin | 2025-05-12 | 2 阅读

  女性更年期的生活有四大禁忌,只有认真加以注意,才能确保顺利度过这一时期。 一忌:精神紧张 精神紧张和情绪激动会加重神经内分泌紊乱的情况,导致更年期症状更为严重。所以,更年期的生活不要总是忧心忡忡,要学会保持精神愉快和情绪稳定,有利于身心健康发展。 二忌:外阴不洁 女性到了更年期,因缺乏雌激素的支持,阴道粘膜的酸碱度改变,抵抗力会降低,易发生阴道炎症。因此,更年期女性在日常生活中要注意外阴清洁,...

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秋季老人起居注意
老年保健 | admin | 2025-05-11 | 2 阅读

入秋之后,天气逐渐转凉,早晚温差较大。此时,公众在起居和衣着上应该有所讲究,起居宜“早卧早起”,穿衣要“春捂秋冻”。 秋季起居 秋季在起居上之所以要做到早卧早起。是因为“早卧”可调养人体中的阳气,“早起”则可使肺气得以舒展,防止收敛太多。秋季适当早起,还可减少栓形成的机会,对于预防脑栓等缺性疾病发病有一定意义。一般来说,秋季以晚9点至10点入睡,早晨5点至6点起床比较合适。 秋季防秋冻 “秋...

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中西医汇通首倡者唐宗海
名医大作 | admin | 2025-05-10 | 2 阅读

[主内容]        中国近代第一位提出“中西医汇通”口号的医家——唐宗海(1846—1897年),字容川,四川彭县人,中医八大学派之“汇通学派” 即“中西医结合流派”创始人之一,他更与众不同的是打破了历代儒医的传统生成模式——“业儒不就,因习医”——明清以来唯一进士医生。经过11年时间于1884年写成创止、消、宁、补之要法的证诊治之大成《证论》,“实事实理,有凭有验”、精辟独到,至今仍...

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药茶治疗闭经
中医药茶 | admin | 2025-05-10 | 2 阅读

  1.当归益母茶:当归8克,益母草10克,沸水冲泡或以水煎取淡药液代茶饮用。每日2剂以上。 功效:补化瘀,通经调冲,适用于虚性闭经。 2.大黄山楂茶:大黄10克,山楂肉15克,水煎代茶饮。 功效:活化瘀,适用于瘀型闭经、下腹刺痛者。 ...

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水果美容 吃出美丽肌肤
中医美容 | admin | 2025-05-08 | 2 阅读

我们知道水果有助美容,不同的水果美容效果也不同哦。现在为你揭秘以下十款水果美容功效吧,让你吃出美丽肌肤。 香蕉: 香蕉含有丰富的维生素A,它不仅能促进皮肤的角化作用,而且具有出色的保湿效果,适用于干性或老化皮肤。如果跟牡蛎、牛奶、蜂王浆、营养蜜、维生素E油等一起做营养面膜,那效果就更佳。 西瓜: 西瓜含有大量水分,西瓜的白色果肉部分可用来做保湿面膜。这种面膜能有效改善皮肤在炎热的夏季、受到强烈阳光...

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大衄_杂病
内科 | admin | 2025-05-07 | 2 阅读

【大衄】口鼻一起出,甚至眼、耳、口、鼻、二阴同时出的病症,有因热妄行,也有因气虚不摄所致。...

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壮医学诊断之询诊
壮医 | admin | 2025-05-07 | 2 阅读

询,即问之意。询诊,即通过询问病者或陪诊者,以了解疾病的发生、发展及治疗过程、现在表现及其他与疾病有关的所有情况,从而对病者所患疾病作出诊断。询诊是壮医诊断疾病常用的重要方法之一,占有重要地位,因为很多疾病,都必须通过询诊才能作出明确诊断。 1.询诊的一般范围 询诊的范围很广,包括病者的一般情况及主诉、与主症有关的伴随症状、发病经过与治疗经过、现病史、既往病史、家族史、专科情况等等。 2.询诊的...

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老年人冬季养生应注意生活中的禁忌
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 2 阅读

冬季养生,对人体有着良好的作用,对于老人来说,冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥,是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照,以使老年人平安度冬。老年人在冬天养生应该特别注意生活中以下几个禁忌: 1、忌外出过早 冬季清晨,是室外温度最低时,外出易引起来感冒,引发心脑管疾病,老年人应选择上午10点后到室外。 2、忌日晒过长 日晒过长会损伤皮肤,破坏人体的自然屏障,使大气中有害的化学物质、微生...

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