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老了才养 许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。 病了才治 许多人不病不查体，病了才看医生。其实，养生应以预防为主，平时应定期检查，定时保养。 饿了才吃 许多人不吃早餐或不按时就餐，其实食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空，感到饥饿时胃液已经开始“消化”胃黏膜。规律饮食、均衡营养，是养生保健必不可少...
阅读全文杨梅干杨梅干酸温微毒，善止酒呕消宿食，化痰和脏涤胃肠，刀斧伤时无痕迹。生者酸甚，聚痰发热，损齿及筋。干作屑，临饮酒时服方寸匕，止吐酒，消宿食，化痰，和五脏，荡涤肠胃烦愦恶气；烧灰服能断下痢。根皮煎汤，洗恶疮疥癣，忌生葱。鲁班方∶治一切刀斧伤损疮不合者，用盐杨梅不拘数，连核杵如泥，捏成饼子，收竹筒中，遇损破即填补之。止血生肌，无瘢痕，绝神。李子李子苦甘治肝病，骨间劳热须臾净，核仁消瘀通小肠，根皮止痢...
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