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冬季适时调整饮食
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 8 阅读

体弱者可多吃温补食物 研究证明,冬天的寒冷影响着人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增强机体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多。因此,冬天营养应以增加热能为主,可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。 如果忽略了人体本身的生理耐寒力,而一味依赖食物御寒,过多地食用高热能高脂肪的食物和酒类等,一冬下来,一身赘肉...

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中医拔罐减肥疗法
中医减肥 | admin | 2025-05-26 | 8 阅读

过食肥甘厚味,由脾胃运化,变为脂膏,积蓄体内,或变为痰湿阻塞气机。说明了肥胖与脾胃的关系。传统中医古代文献虽无减肥专论,但有关脾胃运化理论,气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。过食肥甘厚味,由脾胃运化,变为脂膏,积蓄体内,或变为痰湿阻塞气机。说明了肥胖与脾胃的关系。 传统医学的保健减肥方法对单纯性肥胖有效,对遗传性肥胖目前尚无显效方法。 拔罐操作 1. 中阳亢盛者症状为体质肥胖,胃纳亢进...

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春季应注意防病
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 8 阅读

俗话说:“春困秋乏夏无力。”春天爱瞌睡的确是一种正常的自然现象,但并不是所有的发困、打瞌睡都是正常的,嗜睡、精力不济不仅仅是春困的表现,还有可能是一些疾病的症状,因此,人们对此类的症状不应掉以轻心,一定要当心那些“潜伏”在春困背后的一些病症。 嗜睡症:过度嗜睡其实是一种疾病,它主要表现为发作性睡病与睡眠呼吸暂停等,以发作性睡病最为常见,其主要表现是嗜睡、精力不好,随时都能入睡等。一旦出现嗜睡症的...

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生姜粥主治呕吐
中医药粥 | admin | 2025-05-23 | 8 阅读

【来源】《普济方》。 【配料】鲜生姜6克、红枣4枚、糯米100克。 【制作方法】将生姜洗净切片,糯米淘洗干净,红枣洗净,三味同置锅中,加水煮成粥。 【功效】发散风寒、温胃止呕。 【适应证】感冒风寒,头痛鼻塞,脾胃虚寒,呕吐清水,反胃,胃痛。 【食法】供寒天温热服食,温覆取汗。 【食疗漫话】生姜为姜科植物姜的鲜根茎,全国大部分地区有栽培,以块大、丰满、质嫩者为佳。生姜是日常食用的一种调味品,作为药...

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《医学源流论》叙
医学源流论 | admin | 2025-05-22 | 8 阅读

徐大椿自叙医,小道也,精义也,重任也,贱工也。古者大人之学,将以治天下国家,使无一夫不被其泽,甚者天地位而万物育,斯学者之极功也。若夫日救一人,月治数病,顾此失彼,虽数十里之近,不能兼及。况乎不可治者,有非使能起死者而使之生,其道不已小乎?虽然,古圣人之治病也,通于天地之故,究乎性命之源,经络、脏腑、气血、骨脉,洞然如见,然后察其受病之由,用药以驱除而调剂之。其中自有玄机妙悟,不可得而言喻者,盖与...

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低血压按按合谷穴
心脑血管偏方秘方 | admin | 2025-05-21 | 8 阅读

低血压是指成年人血压长期低于90/60毫米汞柱,常见的有体质性低血压和体位性低血压。前者主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者,一般症状不明显;后者又叫直立性低血压,常在平卧、下蹲突然站起或长时间站立时出现,此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状。一般来说,低血压患者如无任何症状,无需药物治疗,但需注意日常生活调护。经常按揉点压合谷穴,对低血压患者的短暂升压大有裨益。 合谷穴是手阳明大肠经穴,位于手背第1、...

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飞针技术的注意事项
飞针 | admin | 2025-05-21 | 8 阅读

由于人体生理功能状态和生活环境条件等因素各有不同,在应用飞针技术治疗疾病时还应当注意以下几个方面。 1)患者过于饥饿、疲劳或过度紧张时,不宜立即针刺。 2)小儿囟门未合时,头顶部的腧穴或刺激线不宜针刺。 3)皮肤有感染、溃疡、瘢痕或肿瘤的部位,不宜针刺。 4)极度虚弱、产后或常有自发性出血倾向的,慎用飞针技术,尤其严禁应用三棱针放血法。 5)妇女怀孕3个月以上者,不宜针刺小腹部、腰胀部的腧穴或刺...

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晨练须守规律
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 8 阅读

晨练健身,使人情绪饱满,体力充沛。但如果盲目锻炼只满足于形式上的运动,不但起不到锻炼效果,还会引起不良反应。为使晨练益于身心健康,健身者须遵守一些规律。选择空气新鲜的晨练运动场所。最好在学校、机关的体育场馆、公园等处的跑道、操场、健身房晨练,也可选择平坦空旷处,避免在煤烟弥漫的庭院或车辆频繁的马路上进行。有风应选择上风向。要循序渐进。由于刚从睡眠中醒来,身体各组织器官处于抑制状态,加之早晨气温低,...

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耳廓按摩减肥
中医减肥 | admin | 2025-05-17 | 8 阅读

  中医减肥方法中有一种刺激耳廓减肥法,根据中医理论,这种刺激耳廓减肥法能减少食欲达到减肥效果,帮助你快速减肥。下面我们就来介绍这种减少食欲,有很好减肥效果,能快速瘦身的中医减肥的方法。 根据中医理论,人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的,刺激那些穴位,就能减少食欲,达到减肥的效果。 控制饥饿 食指压右耳的饥饿点一分钟,换左耳做同样动作。 瘦身原理:当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我...

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器具技法--火针
器具技法 | admin | 2025-05-15 | 8 阅读

概述 火针疗法是将特制金属针烧红,迅速刺入一定部位,并快速退出来达到温经散寒、活血化瘀、软坚散结等治疗作用的一种针法。刺法可分为:点刺、密刺、散刺、围刺。 操作 火针针具一般用钨合金制作,形似毫针,但比毫针要粗。 (1)施术部位与消毒 火针选穴与毫针选穴的基本规律相同,根据病症不同而辨证选穴。施术前用0.5%碘伏消毒,以防感染。 (2)烧针 烧针是使用火针的关键步骤,在使用火针前必须把针烧红(...

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