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老了才养 许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。 病了才治 许多人不病不查体,病了才看医生。其实,养生应以预防为主,平时应定期检查,定时保养。 饿了才吃 许多人不吃早餐或不按时就餐,其实食物在胃内经过4~5个小时后就全部排空,感到饥饿时胃液已经开始“消化”胃黏膜。规律饮食、均衡营养,是养生保健必不可少...
阅读全文杨梅干杨梅干酸温微毒,善止酒呕消宿食,化痰和脏涤胃肠,刀斧伤时无痕迹。生者酸甚,聚痰发热,损齿及筋。干作屑,临饮酒时服方寸匕,止吐酒,消宿食,化痰,和五脏,荡涤肠胃烦愦恶气;烧灰服能断下痢。根皮煎汤,洗恶疮疥癣,忌生葱。鲁班方∶治一切刀斧伤损疮不合者,用盐杨梅不拘数,连核杵如泥,捏成饼子,收竹筒中,遇损破即填补之。止血生肌,无瘢痕,绝神。李子李子苦甘治肝病,骨间劳热须臾净,核仁消瘀通小肠,根皮止痢...
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