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骨髓炎的中医外科膏药疗法
百病膏药 | admin | 2025-05-20 | 12 阅读

骨髓炎中医名字为附骨疽,民间俗称“铁骨瘤”,骨髓炎是指化脓性细菌感染骨髓、骨皮质和骨膜而引起的炎症性疾病,多数由血源性引起,也多由外伤或手术感染引起,多由疖痈或其他病灶的化脓菌毒进入血液而达骨组织。四肢骨两端最易受侵,尤以髋关节为最常见。临床上常见有反复发作,多年不愈的病例,严重影响身心健康和劳动能力。急性骨髓炎起病时高热、局部疼痛,若诊断不及时转为慢性骨髓炎时会有溃破、流浓、有死骨或空洞形成。重...

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艾灸防治冬季关节炎
中医艾灸 | admin | 2025-05-16 | 12 阅读

今年11月8日是立冬节气,立冬预示冬季的开始。关节炎的发病机理非常复杂,除自然的生理退化之外,潮湿、寒冷等气候环境因素,是诱发和加剧骨性关节炎进展的重要原因,因此,冬季往往是关节炎的高发季节。 谨防关节炎悄悄找上门 许多关节炎患者尤其是老年人,在寒冷的冬季常常因为怕冷而窝在家里,由于活动少,关节部位出现粘着感,稍微一动就会疼痛;寒冷的天气容易引起四肢血管收缩,血供减少,而许多年轻女性在寒冷季节喜...

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骨伤后如何康复训练
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 12 阅读

骨折术后康复可以协调运动与固定之间的矛盾,预防和减少并发症的发生,使其朝着有利于骨折愈合的方向发展,康复治疗常采用物理和作业疗法及针灸推拿,科学的运用物理疗法可有效地促进水肿消退,促进创面恢复,减少肌肉萎缩的程度,防止关节僵硬,促进骨折愈合,提高功能障碍后期的手术效果。 一、上肢骨折后的康复训练 人类双手极其灵巧,上肢的其他结构都是手部活动的辅助装置,肩、肘、腕以及手部各关节的复杂连接,各肌群的力...

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内养功
百家功法 | admin | 2025-05-13 | 12 阅读

内养功是静功的主要功种之一,它是宁静大脑、调养锻炼内脏为主的一种功法。如果说放松功是气功锻炼中的基础功、入门功,那么,内养功则是气功锻炼中的核心。古代一些调息功、静坐、卧功等都属于内养功这一范围。内养功除了姿势和意守训练外,着重呼吸训练,从某种意义上来讲,如果掌握了呼吸的锻炼,特别是缓慢、细匀、深长的腹式呼吸和停闭呼吸后,亦即初步掌握了内养功。 【功法操作】 一、姿势 1.坐式 (1)平坐式:其要...

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常踢毽子 防病治病
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 12 阅读

毽子,又称毽球、鸡毛毽、绒线毽,起源于汉代,由古代蹴鞠发展而来,一种古老的传统民俗体育活动,简便易行,老少皆宜,深受人们的喜爱。 踢毽子的花样繁多,如旋转踢、交替踢、毽穿圆环、远吊、近吊、高吊、前踢和后勾,还可用头、肩、背、胸、腹代足接毽或毽绕身不堕等。亦可举行各种规模、各种形式的比赛,有的比踢的次数,有的比踢的花样和难度。比赛方式有单人踢和两人对踢,也有集体踢或传踢,基本动作有盘、磕、拐、...

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舞蹈的养生机理和注意事项有哪些?
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 12 阅读

舞蹈是一种集艺术、音乐、休闲、娱乐于一身的活动,对身体健康、心理保健都十分有益。 舞蹈的历史可以上溯五千年以上或更久远,它起源于人类的生产劳动。我国历朝历代的医家和养生家都在应用舞蹈治病方面不断实践和总结,为积累了大量的经验。我国汉代名医华佗发明的“五禽戏”,实际上就是以舞蹈形式达成涵养血脉,流通气血的效果。《红炉点雪?静坐功夫》说:“歌咏可以养性情,舞蹈可以养血脉,又不必静坐。”张子和在《儒门...

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类风湿关节炎的拔罐疗法
百病拔罐 | admin | 2025-05-08 | 12 阅读

技术一 拔罐部位:大椎;游走性关节疼痛在上肢取肩贞、肩髁、肩髃;在躯干取命门、皆俞;在下肢者取委中、承山。 操作规程:大椎只拔罐,不针刺。其他穴位针刺得气后,选用大小适宜的玻璃火罐,用镊子夹住酒精棉球,点燃棉球后,伸入罐内转一圈即退出,再速将罐扣在针上,留罐10~20分钟。每周3次,10次为1个疗程。 技术二 抜罐部位:阿是穴。肩部疼痛取肩井、肩髎、肩髃、天宗;肘关节取曲池、天井、手三里;腰髋关...

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胖男人的健身方法
男性保健 | admin | 2025-05-07 | 12 阅读

男士微胖,不易发觉,而经常练习下列减肥操,则可以防止肥胖的进一步发展。 1、木偶动作:锻炼上臂及腰腹部。 直立,双脚分开,双臂侧平举,肘稍屈。左手指朝上,右手指朝下,同时身体向左倾。继而右手向上转,左手向下转,同时身体向右倾。如此反复。时间:30秒。 2、屈膝下蹲:强健背、臀部入大腿。 双脚分开,双膝略弯,收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲,至最低点保持此姿势2秒钟,然后起立至开始姿势。反复5次。全过...

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佛法智悟气功
百家功法 | admin | 2025-05-07 | 12 阅读

佛法智悟气功属导引派功法。由张纪兰等根据田瑞生传授整理,发表于1989年。 临床应用:偏瘫、糖尿病、高血压、梦遗、三叉神经痛等。 练功方法:初级功:①金龙摆尾:双手合十,十指向前,括实掌虚,向左右90°范围内摆动36次。②五风点头:双手合十,十指向上、向下摆动36次。要求指实常虚。③佛塔飘香:两手相对,在胸前开合5次,八字状向上如抱塔状依次运动。④菩萨抚琴:双手心向下,手指相对,平置胸前与中丹田...

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强直性脊柱炎的饮食与功能锻炼
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 12 阅读

强直性脊柱炎是一种中轴关节慢性炎症性疾病,根据其发病特点,中医将其归属“大偻”的范畴。在汉朝之前中医就已经对强直性脊柱炎有了比较深刻的认识,《黄帝内经》载:“阳气者,精则养神,柔则养筋,开阖不得,寒气从之,乃生大偻。”大致说明了强直性脊柱炎发病的病机。 《黄帝内经》中首次对痹证进行了描述,曰:“风寒湿三气杂至,合而为痹也”。在病因上强调了风、寒、湿三邪合至而为痹,即说明多种外邪的共同作用是痹证发...

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