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水果防治便秘要“三辨”
中医食疗 | admin | 2025-05-13 | 12 阅读

冬季是便秘的多发季节。便秘的重要原因之一,就是大便中的食物残渣和水分太少。水果中含有丰富的膳食纤维,这类物质虽然不能被人体消化和吸收,但它能吸收和保留水分,使粪便变得柔软;也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动,有利于大便排泄,起到预防和治疗便秘的作用。不过,根据中医理论,人的体质各不相同,吃水果防便秘也应当有所不同。 1.辨体质 根据中医的“体质学说”,不同体质的人应选用不同的水果。体质偏寒者多怕冷,手...

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胃不好不能吃什么水果
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 12 阅读

1、柿子 柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处,食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁,柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块。 2、山楂 山楂酸甜可口,具有消食化积的作用,是增进食欲的佳果品之一,但吃过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气,不宜多食。多食耗气,损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高,接触...

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漱口时要鼓腮
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 12 阅读

如果说刷牙是保护口腔的第一道关,那么漱口就可以称为第二道保险锁。可漱口看似简单,若方法不对同样起不到效果。 经常漱口可以预防龋齿的发生。此外,现代医学也指出,饭后漱口可以将附着在牙齿表面、尚未被细菌发酵的食物残渣冲掉,减少了牙病发生的机会,同时漱口还能防口臭,使口腔清洁舒适。 我国的传统医学提倡饭后和睡前漱口,吃甜食后也要漱口。而现在看来,漱口的次数还应该增加。每天至少要漱口3次。每天早、中、晚饭...

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水谷痢_时病
内科 | admin | 2025-05-07 | 12 阅读

【水谷痢】因脾胃气虚,不能消化水谷所致。有腹中微痛,粪便中杂有食物残渣与脓血,饮食减少,四肢困倦;脉细缓无力等症。...

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中医食养 五谷为基
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 12 阅读

《周礼》上的五谷,是指黍、稷、菽、麦、稻。黍指玉米,也包括黄米,稷指粟,菽指豆类。现代所说的五谷泛指谷类和豆类,如米、谷、麦、豆类等五谷杂粮。 五谷含的营养成分主要是碳水化合物,其次是植物蛋白质,脂肪含量不高。古代医家们认为五谷能养五脏之真气。《中国居民膳食指南》第一条就是“食物多样,谷类为主”,它强调人们日常所必需能量和蛋白质应主要由粮食供给,粮食是摄取营养素的主体和根本。可见,粮食在人们的饮...

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花房养蝎技术
中药种贮 | admin | 2025-05-03 | 12 阅读

花房养蝎是根据动植物共有的生长特性和呼吸的互补性进行的人工高效养蝎,也就是给蝎子建造一个花房,使动物和绿色植物在同一空间内生长。其原理是:动植物的生长发育、繁殖都需要一定的温湿度;动植物在呼吸上有良好的互补性和依存性。采用花房养蝎,不仅平衡了蝎窝的湿度,调节了空气,而且还美化了环境,增加了效益,使蝎子一年四季都可以生长发育、交配繁殖,大大推动了养蝎业的发展。 场址选择:一般应选择保温性好、向阳、...

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顽固不化与完谷不化
中医漫话 | admin | 2025-06-03 | 11 阅读

成语“顽固不化”释疑 成语顽固不化出自清·李宝嘉《文明小史》第六回:“卑府从前在那府里,也做过一任知县,地方上的百姓,极其顽固不化。”后来用以表示坚持自己的意见,不肯改变,形容人十分固执。 学了中医,一看到成语顽固不化,就想到“完谷不化”。“完谷不化”是中医病证名,指那些消化不良导致的腹泻或大便里有未消化的食物的情形。如果把完谷不化误写为顽固不化,我以为也没太大的原则问题,这个成语重在“不化”。...

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鼻衄的问诊
中医问诊 | admin | 2025-06-01 | 11 阅读

鼻衄即鼻出血。古代医家根据鼻衄症状、病因病机不同,分别称做“鼻大衄”“脑衄”“鼻久衄”“鼻衄不止”。根据其病因不同又有“虚劳鼻衄”“伤寒鼻衄”“时气鼻衄”“热病鼻衄”“温病鼻衄”“五脏衄”“酒食衄”等称谓。本病发生有虚实不同,实证可因肺经蕴热、邪热犯肺以致肺经热盛;或因过食辛辣炙煿以致热蕴于胃,而胃火炽盛;或因七情因素,肝郁气滞,气郁化火,肝火上逆。这些火热之邪循经上蒸鼻窍,灼伤脉络可致鼻衄。虚...

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热疳
儿科杂病 | admin | 2025-05-30 | 11 阅读

【热疳】是由于小儿夏季断乳,脾胃虚弱,饮食不节所致。主要症状有肌瘦腹胀、手足心热、烦渴善食、泄泻、大便色淡,或泻下未消化食物残渣等。...

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敲大肠经治便秘
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 11 阅读

有些人说早晨要养成排便的习惯,其实这个习惯不用养,这是人体气机的一种自然走势。早晨5~7点的时候,排便是人体很正常的一种现象。古语里讲“日出卯时,天地之门大开”,早晨5—7点的时候天亮了,这就叫天门开。那么相对而言,地户也要开,地户在中医里就是指魄门,魄门就是肛门。 中医里还有句话叫做“肺与大肠相表里”。所谓表里是什么呢?表里是一种关系,就好像夫妻,丈夫在外边忙着的时候,妻子就应该把家里照应好,...

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