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睡眠养生之道
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 9 阅读

  睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,是最好的节能,也是最好的储备及充电,更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。 中医睡眠机制是:阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床,在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论,夜半子时为阴阳大会,水火交泰之际,称为“合阴”,是一天中阴气最重的时候,阴主静,所以夜半应长眠。 提高睡眠质量有四大法宝: 首先是提倡...

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经脉根结
黄帝内经太素 | admin | 2025-05-24 | 9 阅读

平按:此篇见《灵枢》卷二第五《根结篇》,又见《甲乙经》卷二第五。岐伯曰:天地相感,寒暖相移,阴阳之道,孰少孰多?推前后皆有其问,此中义例须说,岐伯即亦不待于问也。二仪之气交泰,故曰相感。阴盛移为阳,阳盛移为阴,故阴阳之气不可偏为多少也。平按:“暖”《灵枢》作“暖”,《甲乙经》作“热”。注“岐伯”二字,袁刻脱。阴道偶而阳道奇,阳为天道,其数奇也;阴为地道,其数偶也。发于春夏,阴气少而阳气多,阴阳不调...

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独凡丸
中药方剂(A-F) | admin | 2025-04-22 | 9 阅读

《医方易简》卷二:独凡丸 名称: 独凡丸 处方: 好明矾不拘多少。 制法: 用旧瓦阴阳合定,黄泥封固两头,以文武火炼干,白米饮为丸,每丸重2-3钱,朱砂为衣。 功能主治: 痢疾。 用法用量: 每服1丸,赤痢,甘草汤送下;白痢,生姜汤送下;赤白相兼者,甘草、生姜汤送下。 ...

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《黄帝内经太素》遗文
黄帝内经太素 | admin | 2025-05-22 | 8 阅读

平按:①从王注《素问》林亿等新校正及林亿等校正《甲乙经》、《脉经》与日本《医心方》所引考补,当在今本所缺七卷中。其各书所引,仍逐条附注于下,以便稽考。①“平按”二字为编者所加。饮食有常节,起居有常度,不妄不作。以理而取声色芳味,不妄视听也。循理而动,不为分外之事。平按:此条见《素问》卷一第一《上古天真论》。上古圣人之教也,下皆为之。上古圣人使人行者,身先行之,为不言之教。不言之教,胜有言之教,故下...

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《删补名医方论》石斛夜光丸
删补名医方论 | admin | 2025-05-18 | 8 阅读

治神水宽大渐散,昏如雾露,空中有黑花,及睹物成二,神水淡绿淡白色者。 【组成】天门冬二两 免丝子七钱 人参二两 茯苓二两 甘菊花七钱 干山药七钱 麦冬一两 熟地一两 肉础蓉五钱 青葙子五钱 生地一两 枸杞七钱 羚羊角五钱镑 草决明八钱 石斛七钱 杏仁七钱 蒺黎五钱 川芎五钱 甘草五钱炙 黄连五钱 防风五钱 枳壳五钱 乌犀五钱 牛膝七钱五分 以上为细末,炼蜜丸,桐子大,每服三五十丸,温酒盐汤下。 【...

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针解—《黄帝内经·素问》第五十四篇
黄帝内经·素问 | admin | 2025-06-01 | 7 阅读

黄帝问曰:愿闻九针之解,虚实之道。岐伯对曰:刺虚则实之者,针下热也。气实乃热也。满而泄之者,针下寒也,气虚乃寒也。菀陈则除之者,出恶血也。邪胜则虚之者,出针勿按。徐而疾则实者,徐出针而疾按之;疾而徐则虚者,疾出针而徐按之。言实与虚者,寒温气多少也。若无若有者,疾不可知也。察后与先者,知病先后也。为虚与实者,工勿失其法。若得若失者,离其法也。虚实之要,九针最妙者,为其各有所宜也。补泻之时者,与气开阖...

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知针石
黄帝内经太素 | admin | 2025-05-14 | 7 阅读

平按:此篇自篇首至“神无营于众物”,见《素问》卷八第二十五《宝命全角论篇》,又见《甲乙》卷五第四。自“黄帝曰:愿问禁数”至“逆之有咎”,见《素问》卷十四第五十二《刺禁论篇》,《甲乙》同上。自“黄帝曰:愿闻九针虚实之道”至“四方各作解”,见《素问》卷十四第五十四《针解篇》,又见《甲乙》卷五第四及卷五第二,惟意是而编次不同。自“黄帝问岐伯曰:有病颈痈者”至末,见《素问》卷十三第四十六《病能论篇》,又见...

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伤寒例—《伤寒杂病论》第四篇
伤寒杂病论 | admin | 2025-05-14 | 7 阅读

四时八节二十四节气七十二候决病法:立春正月节斗指艮,雨水正月中斗指寅。惊蛰二月节斗指甲,春分二月中斗指卯。清明三月节斗指乙,谷雨三月中斗指辰。立夏四月节斗指巽,小满四月中斗指巳。芒种五月节斗指丙,夏至五月中斗指午。小暑六月节斗指丁,大暑六月中斗指未。立秋七月节斗指坤,处暑七月中斗指申。白露八月节斗指庚,秋分八月中斗指酉。寒露九月节斗指辛,霜降九月中斗指戌。立冬十月节斗指乾,小雪十月中斗指亥。大雪十...

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目病第一
备急千金要方 | admin | 2025-05-25 | 6 阅读

(论一首,证三条,方七十一首,咒法二首,灸法二十八首)论曰∶凡人年四十五以后,渐觉眼暗,至六十以后,还渐目明。治之法,五十以前,可服泻肝汤,五十以后,不可泻肝,目中有疾,可敷石胆散药等,无病不敷散,但补肝而已,自有肝中有风热,令人眼昏暗者,当灸肝俞,及服除风汤丸散数十剂,当愈。生食五辛,接热饮食,热餐面食,饮酒不已,房室无节,极目远视,数看日月,夜视星火,夜读细书,月下看书,抄写多年,雕镂细作,博...

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十二水
黄帝内经太素 | admin | 2025-05-24 | 6 阅读

平按:此篇见《灵枢》卷三第十二《经水篇》,又见《甲乙经》卷一第七,惟文法略异。黄帝问于岐伯曰:经脉十二者,外合于十二经水,而内属于五脏六腑。天下凡有八十一州,此中国,州之一也,名为赤县神州。每一州之外,有一重海水环之,海之外,有一重大山绕之,如此三重海,三重山,环而围绕,人居其内,名曰一州。一州之内,凡有十二大水,自外小山、小水不可胜数。人身亦尔,大脉总有十二,以外大络、小络亦不可数。天下八十一州...

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