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生活压力大 笑笑保健康
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 13 阅读

如果每个人都在笑,就会产生笑的文明、笑的健康。要是能长期坚持下去,甚至可以返老还童。笑就是缓解疲劳的“灵丹妙药”,延年益寿的“金玉良方”。 人们都知道一句老话:“笑一笑十年少,愁一愁白了头。” 这是有道理的。亲人、友人、陌生人之间如能开口微笑,是反映了人们良好的心情、健康的心理,对减轻生活压力具有很好的作用。毕竟,愁眉不展,甚至怒目相向经常于事无补。 目前,世界各地都在提倡微笑,宣传微笑有利健康...

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高考将至,健康饮食很重要
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 13 阅读

六月将至,莘莘学子即将迎来人生的第一场大考——高考。这不仅是一场脑力的较量,也是一场体力的比拼,如何在备考期间合理科学饮食、保持充沛的体力,成为考生和家长最为关心的问题。 专家介绍,中医认为,脾在志为思,过思则伤脾。即思虑过度不但耗伤心神,还会影响脾胃的健运功能,出现食欲不振、腹胀便溏、神疲乏力等不适。因此在最后冲刺阶段,考生应避免过度忧思与紧张,保持积极的心态,家长也应营造宽松的氛围,给予...

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灸法是针刺法所不能替代的
中医艾灸 | admin | 2025-05-20 | 13 阅读

提到艾,就先说一说灸法。灸法就是用艾绒为主要原料,制成一定形状的艾条或艾炷,点燃后对准穴位进行熏灼,通过对局部的温热刺激,达到防治疾病、养生保健的一种传统疗法。古代医学家对灸法非常重视,长沙马王堆出土的医书《足臂十一经灸法》《阴阳十一脉灸经》,讲述灸法可以治疗百余种疾病。《黄帝内经》中的“灸焫”就是灸法,《灵枢·官能》篇说:“针所不为,灸之所宜。”“阴阳皆虚,火自当之。”说明灸法是针刺法所不能替...

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岳阳张氏正骨流派
中医流派 | admin | 2025-05-18 | 13 阅读

张氏点穴疗法 张氏锋针疗法 张氏手牵足蹬法 张氏筋膜松解针 湖南,荆楚之域,在西周为熊绎始封之地,战国时为七雄之一。岳阳位于湘北大地,不仅历史悠久,而且文化灿烂。岳阳张氏正骨术,就是这片沃土上生长、繁衍出来的杰出代表。这一形成于清朝末年的治骨医术,在湘北大地生生不息、枝繁叶茂。 流派渊源 根据岳阳县志及墓道碑等文字记载,岳阳张氏正骨的创始人可追溯到张氏家族第18代张元初,他自幼...

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月经先后不定期的问诊
中医问诊 | admin | 2025-05-18 | 13 阅读

月经先后不定期是指月经周期紊乱,或提前,或错后7天以上者。《万氏妇人科》称为“月水或前或后”,《景岳全书》称为“经乱”。《医宗金鉴》说“经来或前或后谓之愆期”。《傅青主女科》称为“经水先后无定”。导致本病发生的病因病机为肾气亏损,封藏无权,冲任失调,血海蓄溢无常;或因肝气郁滞,气机紊乱,皿海蓄溢无度;或因脾胃虚弱,化源不足,血海不能如期满盈,或中气不足,统摄无权而致月经或前、或后、或无定期。月经...

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金刚气功
百家功法 | admin | 2025-05-17 | 13 阅读

金刚气功又名混元易筋经,相传为达摩大师所创,后以治病健身的方法流散于民间。其特点是在充分发挥“意识”在练功中的主导作用基础上,采用连贯圆活的肢体运动与多种呼吸方式相互配合,能起到疏通经络、调理气血、外强肢体、内壮脏腑的作用,从而达到防病治病、健身延年的目的。 【功法操作】 一、三起手、三收手 1.三起手 (1)预备式:身体直立,两手叉腰,大拇指向后,其余四指向前。两膝微屈,两脚分开与肩同宽,脚尖稍...

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便秘外敷疗法
药物贴敷 | admin | 2025-05-13 | 13 阅读

外敷疗法是中医外治中应用最为广泛的治疗方法。外敷疗法的理论基础在于人体的皮肤、黏膜及腧穴等部位可以吸收敷贴于局部的药物成分,发挥其疏通经络、调理气血、活血化瘀、解毒消肿、蚀疮去腐、扶正祛邪等作用,从而调整脏腑功能,纠正阴阳偏盛偏衰,提高机体抗病能力,达到治愈疾病的目的。外敷疗法可以将药物制成膏、丹、丸、散、糊、饼等不同剂型,所以应用起来非常方便,疗效也很显著。 1.实热型:症见大便干结,小便短赤...

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土家医的传统外治法(一)
土医 | admin | 2025-05-12 | 13 阅读

早在土老司时代,土老司使用经典传统的“刀、针、火、药、巫”五术为一体的土家医的外治法。由传统的“五术”疗法,发展到今天的土家族外治法比药匠的推拿或称推抹疗法,水师的封刀接骨,梯玛的“法术”疗法,更具备民族特色。土老司的“五术”疗法,是土家族医生临床实践中继承了药匠、水师及梯玛们的医术医技并逐渐丰富和完善,发展到现今的几十种土家医外治法。 一、外敷疗法 外敷疗法是将鲜药嚼烂、捣烂或焙干研末,又或是...

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小儿门(附∶小儿病机)•痘证
医学入门 | admin | 2025-06-05 | 12 阅读

痘证不过气血毒,毒乃胎家淫火食秽,停蓄脏腑,生后啼声一发,悉归命门。遇岁火运,时行传染∶或冬暖遇春夏而发;或因伤寒热病失汗,下而变成∶或因外感风寒,内伤生冷而发;或因跌仆惊恐蓄血而发,发则命门火动,煎熬左肾,夹脊逆流自头额而下克丙火,不聚于面,令散四肢,所禀气血实则胜毒,为顺;气血虚则毒胜,为逆;气血与毒相等则险。凡言顺者,不必药治;逆者,治之无效;险者,必用药救。首尾一十二日间。除初热三日不算,...

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针灸美容的分类和原则
中医美容 | admin | 2025-06-02 | 12 阅读

  针灸美容,就是运用针刺、艾灸的方法,补益脏腑,消肿散结,调理气血,从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患,进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。 针灸美容可分为针刺和艾灸两大类。针刺常用毫针、耳针和梅花针,而艾灸则分为直接灸和间接灸,直接灸是用艾条在离皮肤有一定距离(约1--3cm)处灸,间接灸则多用隔姜灸法。 针刺美容原则 (1) 取穴配穴 由于针刺美容的最大特点是在于全身调整...

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