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电视看多了易得抑郁症
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 16 阅读

《流行病学杂志》刊登哈佛大学一项最新研究发现,电视看多了会导致抑郁症。长时间看电视会导致与抑郁症相关的一系列心理和身体症状。 新研究负责人迈克尔·卢卡斯博士表示,经常运动可降低抑郁症危险,因为锻炼则可以提升自尊、增强自控感和提高大脑欣快激素内啡肽。新研究对参与 1992~2006年美国护士健康研究的5万多女性的相关资料进行了仔细的分析,结果发现,与不经常锻炼的女性相比,经常锻炼的女性罹患抑郁症的几...

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洪迈笔下的中医药文化
中医漫话 | admin | 2025-06-03 | 16 阅读

南宋著名文学家洪迈,公元1123年出生,饶州鄱阳(今江西省鄱阳)人,字景卢,号容斋,又号野处,是宋朝爱国名臣洪皓的第三子。官至翰林院大学士、资政大夫、端明殿学士,宰执,封魏郡开国公、光禄大夫。主要作品《容斋随笔》《夷坚志》属于笔记集,考据精确、议论高简、涉猎广泛,被清代《四库全书总目提要》推崇为南宋笔记小说之冠。 纵览书中有关中医药的经典摘论、史实记载、医家轶事,涉及医学史、本草学、炮制学、方剂...

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拔罐技术的优势
拔罐基础 | admin | 2025-05-29 | 16 阅读

(1)易被接受 由于刮痧、针灸等刺激使病人痛楚难忍,且又费时,而拔罐技术既可减轻病人疼痛,又可节省时间,容易被患者所接受。 (2)简便易学 拔罐治病是刺激人体一定的体表部位、穴位或经脉循行路线而达到治病的目的。拔罐部位广泛,即使取穴,也不像针刺取穴那么难,只要掌握拔罐技术的基本知识,注意消毒和手法运用,十分简便易学,适合基层单位普及应用和城乡家庭使用或治疗,民间许多非医务人员也能掌握和使用本疗法...

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药食同源不等于以食代药
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 16 阅读

“药食同源”是为人所熟知的一个概念,但药物与食物在其发生发展过程中,究竟是怎样一种关系,却很少有人说得清楚。 药食关系与食物疗病 农耕时代以前,食物主要通过采捕获得,渔猎需要体力,采集更需要智慧。《淮南子·修务训》说:“(神农)尝百草之滋味,水泉之甘苦,令民知所辟就。当此之时,一日而遇七十毒。” 药物的出现,基于人类有意识的觅药行为,这一过程确实与觅食有关。传说,“神农”品尝了大黄的根茎,...

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头痛头晕查查颈椎
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 16 阅读

40岁的常女士,近来常感头痛、头晕,到医院内科就诊检查后并没有查出什么原因,于是在医生的建议下,她来到骨科检查颈椎,经过一系列的检查后被确诊为颈椎病。常女士感到常闷:为啥颈椎病会引起头痛、头晕? 病因椎动脉受压 原来常女士患的颈椎病属于一种特殊类型—椎动脉型颈椎病,主要症状就是头痛、头晕。其治病原因是颈椎病影响了椎动脉的功能所致。由于椎动脉是构成大脑供血的重要组成部分,它走形于颈椎两侧,经过颅底...

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心平气和是一药
医药诗词 | admin | 2025-05-24 | 16 阅读

思无邪僻是一药,行宽心和是一药, 心平气和是一药,心静意定是一药。 ——《大藏经》 诗词赏析 《大藏经》中的这几句话,说的都是心在人生理中的重要作用和心理平衡与药物治疗的辩证关系,强调了心理疗法的独特功能。在这有限的几句话中,竟用了“无邪”、“宽”、“和”、“平”、“静”、“定”等一连串的词来突出对心境的要求,足见作者心目中“心”及心理疗法的地位之高了。 健康话题 关于心境在人的生理中的重要作用...

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冬季扶阳“三九灸”,祛除寒病又养阴
中医艾灸 | admin | 2025-05-21 | 16 阅读

每一到冬至,总有数以万计的中国人涌进医院做“三九天灸”,宛如参加一年一度的“中医盛典”。 寒冬里掀起衣裤,对准背部、腹部、腰部、腿部的某些穴位贴膏药,不久皮肤就会发热、发红,若不留神,可能还会烫出几个水疱来。这种古朴的疗法,在一九、二九、三九这三天各做一次,就是三九天灸。 1、冬季扶阳,祛除寒病 俗话说,“三九补一冬,来年无病痛”。所以人们常会在冬至那天熬鸡、炖羊以补阳气。而“三九天灸”治...

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膳食养生减慢衰老速度
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 16 阅读

讲到抗衰老,要先了解一下人体器官是从何时开始老化的:大脑和肺20岁衰老;皮肤25岁变老;头发30岁开始脱落;骨骼、乳房35岁开始衰老;肾、前列腺50岁开始老化;听力55岁左右开始老化;味觉和嗅觉60岁开始退化;膀胱65岁开始衰老;肝脏70岁开始老化。 中医学认为,人体是一个组织系统,出现不平衡状态时,人体可自动恢复到正常的能力,即自组织能力。进入老年期后,这种自组织能力减弱,导致对各种疾病的易感性...

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皮肤病患者用药的五大“误区”
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 16 阅读

皮肤病用药,不同人、不同患病部位用药不尽相同,且初发、复发用药也会不一样。然而,很多人患皮肤病后自行买药治疗,结果导致病情加重或是出现不良反应。专家提醒大家,患皮肤病后要注意以下几个用药误区。 误区一 不分病因乱用药 在皮肤病的治疗方面,乱买药膏是患者最容易进入的一个误区。很多患者在没有确定病因的时候就买药自己治疗,比如有的人皮肤瘙痒就用皮炎平;足部发痒就用达克宁等,不分病因,结果因用药不...

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手指扭伤红肿 当心韧带断裂
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 16 阅读

“我的手指就扭了一下,怎么半个月肿还不消?”35岁的小常,着急地询问医生。原来他2周前与同事玩闹时,被同事捏住中指扳伤,伤后在一家小医院就诊,按“伤筋”处理,服活血化瘀药物治疗,疼痛虽然减轻,但关节活动不稳伴肿大,现到中医院骨科就医。医生检查见右手中指中节指间关节梭形肿大,压痛。拍X线片无异常,诊断为:中指指间关节侧副韧带不完全断裂。需给予进一步外固定治疗。 手指侧副韧带损伤多见 手指关节活动...

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