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敲打膀胱经 缓解日常小症状
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 12 阅读

说到感冒,人们都会认为是肺经出现了问题,其实感冒和膀胱经关系很大。怎么知道感冒是寒、是热,还是中暑呢?从膀胱经来讲它最怕寒邪侵袭,会使皮肤没有光泽,像地面的裂纹,很容易引起感冒。恶寒发热,寒伤阳经,热伤阴经。寒表现为不管高烧多少,都要盖被子,是热寒在作斗争,把寒气赶出去。由恶寒发热引起的感冒,要用姜来出汗、艾灸大椎,由热侵袭肺引起的感冒症状表现为咽喉炎、高烧、咳嗽,可用冰敷头部,也可服感冒灵或背...

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春光明媚踏青去,注意防虫防过敏
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 12 阅读

春季踏青,户外空气中经常弥漫着花粉,过敏原增多,加上潮湿的天气很容易滋生细菌,就导致那些敏感性体质的人群容易过敏,出现打喷嚏、咳嗽、皮肤瘙痒等症状。严重者皮肤上更会出现多个大小不等的红色或者白色的风团,并有轻微的灼热感。过敏虽然是全身性疾病,可出现不同的症状表现,但由于皮肤是人体最大的器官,承受的“攻击”面积大了,自然就易出问题,尤其是裸露在外界、与空气接触最多的脸部就难免首当其冲地中招了。据统...

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食物性能分三种 也需因人、因时、因地辨证用
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 12 阅读

李时珍曾说:“饮食者,人之命脉也。”这是告诉人们,要想健康长寿,就应当了解食物的性能,以便选择食用。 古代医学家在长期的生活与医疗实践中,逐渐认识到食物是分性能的,其性能大致分三大类,即平性类、温热类、寒凉类。从常见的300多种食物的统计来看,平性食物较多,温热食物次之,寒凉食物再次之。 平性食物 百合、白果、莲子、花生、李子、葡萄、黑白木耳、黑芝麻、土豆、无花果、榛子、黑豆、赤小豆、黄豆、豇豆...

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糖尿病坚持用药 科学食疗
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 12 阅读

临床常可见到这样的糖尿病人,因长期患病,往往产生急切求医心理,容易被一些假药和不科学的东西所迷惑。还有一些病人听信偏方或祖传秘方,结果延误治疗,加重病情。糖尿病患者如果不坚持科学治疗,会加重病情,甚至危及生命。 患了糖尿病,降糖兼防治 现代医学认为糖尿病是一种常见的代谢性内分泌疾病,以胰岛素相对或绝对不足引起糖、蛋白质、脂肪三大代谢紊乱,出现持续的高血糖为共同特点,进而导致多个系统、多个脏器损伤...

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知母
中草药(S-Z) | admin | 2025-04-25 | 12 阅读

《中国药典》:知母 实际拼音: Zhī Mǔ 英文名: RHIZOMA ANEMARRHENAE 别名: 蒜辫子草、羊胡子根、地参 来源: 本品为百合科植物知母Anemarrhena asphodeloides Bunge.的干燥根茎。春、秋二季采挖,除去须根及泥沙,晒干,习称“毛知母”;或除去外皮,晒干。 性状: 本品呈长条状,微弯曲,略扁,偶有分枝,长3~15cm,直...

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寒暑之分 五法调整来养生
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 11 阅读

今年9月22日是秋分。秋分正好是从立秋到霜降90天的一半,平分秋季。《春秋繁露》言:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分过后,白天逐渐变短,黑夜变长,昼夜温差加大,逐渐步入深秋。在这一阴阳平分的节气,人们应顺应天时的变化,在生活上做好以下五方面的调整。 加强精神调摄 秋分过后,大自然呈现出一派萧瑟之景,草木枯萎,花叶凋落,人也与自然相应,容易情绪低落,悲忧伤感。此时应调整精神状态,保持...

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皮肤病患者该如何忌口?
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 11 阅读

中医传统有忌口一说,在《伤寒论》“桂枝汤”中已经指出服药后“禁生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物”,也就是说服桂枝汤后要忌口生冷、肉面、辛辣等食物或饮酒。那是不是所有疾病都要忌口呢?忌口的食物都有哪些,是不是所有疾病忌口的食物都一样呢? 皮肤病忌口有两种情况 从皮肤病来看,忌口有两种情况。 一种是由于患了皮肤病本身需要忌口。得了过敏性皮肤病,尤其需要忌口那些食用后会使过敏症状随之加重的...

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药茶与非茶“药茶”
中医药茶 | admin | 2025-05-31 | 11 阅读

非茶“药茶”是指名为茶,而实际上无茶叶的饮料。如二花茶、三花茶、三子茶和六叶茶等等。这些用各种药草或果蔬制成的饮料。所以被称之为茶,可能由于这些饮料可以象啜茶似的随意。 一般中药处方治病,一剂药物煎汤后分几次饮服,往往定时定量。而作为“药茶”可以随时随意。比如,为了减肥,不能接连煎服几剂药,一口气让身体落掉几斤肉,必须细水长流慢慢治疗。因此,我国的传统的中成药,即三花减肥茶,这是用玫瑰花、茉莉花、...

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夏季“吃酸”的三大功效
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 11 阅读

五味之首的酸味,在夏天不可缺少。原因在于,夏天大家出汗较多,身体需要较多的水分,这样胃酸就被冲淡了,不易杀死随着食物吃进胃肠里的细菌,人容易生病。另外,胃酸少了,会降低食欲。 所以,夏天吃点酸,不仅能消热开胃杀灭病菌,还能预防胃肠传染病的发生。那夏季该吃哪些酸呢? 1、敛汗祛湿 夏季出汗多,需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻...

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月经紊乱吃什么?
女性保健 | admin | 2025-05-30 | 11 阅读

月经紊乱的女性朋友们可以吃以下三类食物来调理月经紊乱: 一、水果类:瓜类(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。这些生冷或燥性水果请尽量少食,月经期间则避免食用。 二、蔬菜类:萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等,这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料,寒性已减少,所以上述蔬菜可以食用。 三、冰凉饮料及冰冻物(布丁、果冻等)。如果要吃的话,可...

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