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气功是我们的祖先在生产和生活实践中，长期与各种病痛作斗争过程中，逐渐形成、发展起来的一门独特的自我身心锻炼的方法，至今已有四、五千年悠久历史，对 中华民族的养生保健事业作出了特殊贡献。因此，气功是中华民族优秀文化之魂宝，也是中国传统医学的一支奇芭，现就气功的产生和发展简史介绍于后，以求正于同道。 一．气功产生于中国远古时代 1．根据文献记载：相传在四千多年之前的唐尧时代，我国中原地区，曾经洪...
阅读全文国学即“六艺之学”，主要是指“大六艺”。不过，中国传统文化里除了大六艺（六经）外，还有小“六艺”。“小六艺”的目的是培养人格和技能，“大六艺”是培养情怀和精神。小六艺至今仍有很大养生价值，且为老年人较多应用的是“乐”和“书”。 乐的本义：先王作乐崇德 “乐”篆文的字形是上面是一种乐器，下面是木支架。清代大学者段玉裁认为，“乐”字篆文上面的那个字形，中间是鼓，两边的是小鼓。他还思考：乐器很多...
阅读全文考古学家已有比较充分的证据，证明花山崖壁画基本上是战国时期的作品。有学者认为，其所反映的古代壮族社会生活，涉及有医药卫生方面的内容。从其所描绘的人像之形态来看，不管是正面还是侧面图，都是一种典型的舞蹈动作或气功形象。其中蕴藏着不可忽视的直接效果一却病强身，特别是对腰、膝、肩、肘等处肌肉的锻炼，更为明显。壮族舞蹈和古代五禽戏有相似的功用．即锻炼身体，增强抗病能力。而壮医花山气功既注重宏观功力即天地...
阅读全文自寻快乐，增强免疫 人的情绪中，只有喜是有益人体健康的一种生理活动。研究发现，欢笑时，人体的各个器官能产生协调一致的振动，使神经处于兴奋状念，通过神经调节而促进人体分泌有益于健康的激素。开怀大笑有助于使心中的郁闷情绪得到疏导，使脸、颈、背、胸阔肌、腹肌反复收缩及放松，呼吸功力能增强，使入吸入更多的氧气。肌肉、组织得到血氧的供应，功能得到正常发挥。 追求新知 防脑衰老追求新知识，不断学习，会使人感到...
阅读全文农历2005年春节晚会上舞蹈《千手观音》无可争议地摘取桂冠，获得特别大奖。当《千手观音》组出“盛世开屏”的画面，千只纤手曼颤，千只慧眼闪烁，人们的心灵被深深地震撼了。在古老的中医中药里，也有以观音佛手取类比像而定名的中药佛手、方剂佛手散，在华夏几千年的历史中，为老百姓祛除疾病之苦做出了奉献。 佛手，又名佛手柑、佛手片，为芸香科常绿小乔木或灌木植物佛手的果实。中医认为，本品性味辛、苦、温，入肝、脾...
阅读全文张从正（1156～1228年），字子和，号戴人，金代睢州考城（今河南兰考）人。金元四大家之一，攻邪派开山鼻祖，著有《儒门事亲》一书。治病善用汗、吐、下三法，尤其对于吐法运用得得心应手，特制“转轮”旋转引痰治癫狂。 有一天，有一患者从马背上突然摔下受惊，心神散乱而引发癫狂病，请来好几位医生也于病无益，家人只好求治于张从正。 张从正诊后，认为此病人是落马惊动痰涎，痰迷心窍所致，当务之急应化痰为要。然...
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