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翩翩一舞 血脉尽通
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 15 阅读

中医养生保健方法多样,如药补、食补、音乐、书法等皆可修养身心,其实,舞蹈自古以来也与中医养生有着密切关系。据史料记载,早在旧石器时代,传说中“阴康氏”部落的先民因为生活在潮湿恶劣的自然环境之中,加上劳动繁重,不少人得了“关节不利”的毛病。为对付这种疾病,“阴康氏” 部落的先民发明了一种“摔筋骨、动支节”的养生方法。这就是《路史》前纪卷九所说的:“随康氏时,水渎不疏,江不行其原,阴凝而易闷,人既郁于...

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居住环境与养生
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 14 阅读

自然环境、社会环境外,人的居住环境与养生也有密切关系。人的一生有一半的时间是在居室中度过的,退休后老人在室内的时间更长,因此,居住的环境和卫生条件将直接影响着我们的健康。 良好的住室条件有益于健康和长寿,而不良的住室则有损于健康和长寿,可降低身体抵抗力,甚至引起疾病。拥挤的住宅会使呼吸道和消化道发病率增高,潮湿的住宅使人易患感冒、风湿性关节炎,阴暗的住宅由于紫外线不足,会增加佝偻病和骨质软化症的...

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药用动物饲养
中药种贮 | admin | 2025-05-29 | 14 阅读

当前人工伺养的药用动物,多为野生的和半驯化的动物,不能生搬硬套家畜、家禽等已有很高驯化程度的动物那种饲养方式和方法,必须走出一条适应药用动物生物学规律的新路子。所以,应用生态学的研究在药用动物饲养上非常重要,其中种群生态学和系统生态学的理论更有指导意义。因为人类要想得到比野生状态下更多的产品,必须实行密集生产,这样能使动物的密度比野外大许多倍;动物群的组成与结构,年龄比例和性别比例都要发生很大的...

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中医解读气功养生
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 14 阅读

中医理论认为人与自然界也是一个统一体,人体与自然界息息相通,密切相关,自然界的运动变化可以直接或间接地影响着人体,相应地产生生理或病理上的反应,故《内经》说:“人与天地相应也”。《内经》四气调神大论篇详细地论述了古人养生之道,拿来与现代享受舒适空调但疾病不断者比较,希望您能有所觉悟。 春季的正月、二月、三月,是万物复苏的季节,自然界呈现出一片生气蓬勃的景象,草木生枝长叶,万物欣欣向荣。为了适应这种...

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品鉴李唐《村医图》
中医漫话 | admin | 2025-05-23 | 14 阅读

执药膏带药箱的徒弟(《村医图》局部图) 南宋偏安一域,亘时1127年至1279年,约150年有余。彼时金兵外侵,战争频仍,朝廷苟且偷安。不少文臣武将,爱国志士,不惜生命,奋起与之抗争,如岳飞、文天祥、辛弃疾、李清照、陆游等都名鉴千古,令人敬仰。画家李唐是一位爱国的画家,所绘《晋文公复国图》《采薇图》《村医图》都蕴含着爱国、爱民的情怀,值得我们深入阅读赏析。 李唐(1066~1150年),北宋...

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板蓝根春播技术
中药种贮 | admin | 2025-05-14 | 14 阅读

板蓝根为十字花科的药用植物,以根入药,是制药企业和饮片厂常用的原料,具有清热解毒、凉血的功能。其叶也可供药用,称大青叶。该药适合我国各地栽培,生长期为6~7个月,按常年产量和现价计算,亩产值在4000元以上。现将其规范化栽培技术介绍如下。 选地整地 板蓝根适应性较强,对自然环境和土壤要求不严,山区、丘陵、平地均可播种,耐寒,以地势平坦、排水良好、疏松肥沃的砂质土壤栽培为好。播种前将地翻耕一遍,同时...

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春天养肝好时机 肝病患者四提示
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 14 阅读

春天是万物生长、推陈出新的季节。春季养肝顺应自然界的生发之气,使生命活动充满勃勃生机,利于阳气的生发。 “天街小雨润如酥,草色遥看近却无。”一场润物无声的春雨把我们带进气象更新、万物复苏的春天。都说一年之计在于春,养生也不例外。《黄帝内经》中说:“人以天地之气生,四时之法成。”按照中医学“天人相应”的理论,人体脏腑阴阳属性及气机升降与四时之气的阴阳消长相互通应。五脏中与春季对应的为肝,那么在...

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导致衰老的原因
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 14 阅读

衰老是人类正常生命活动的自然规律,是指机体各器官功能普遍的、逐渐降低的过程。衰老可分为生理性衰老和病理性衰老。内外因素如何通过机体内在变化而引起和加速衰老,即探讨生理性与病理性老化的机理,弄清衰老的机制。对衰老原因的认识,是衰老理论的核心,是探索延年益寿之道的基础。 1.先天不足 大量事实证明,人类及动物的衰老和遗传有密切关系。因遗传特点不同,衰老速度也不一样。先天禀赋强则身体壮盛,精力充沛,不...

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从《易经》“三易”谈中医继承发扬
中医漫话 | admin | 2025-05-13 | 14 阅读

中医“道”的形成与中华民族传统文化、人文思想一脉相承、息息相关,是历代中医必须学习掌握的内容。 传承中医的过程中,努力正本清源并尽量原汁原味地加以继承,是中医保持生命力及发挥疗效的重要组成部分。 中医的发展史闪耀着自省、外引、创新、完善的光芒,当下中医要扩大影响,走向世界,必须在继承的基础上加以创新、发扬。 《易经》即《周易》,传说其历经伏羲、文王、孔子之著,成书于先秦的文化轴心时代。《易经》是...

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秋季养生重养阴
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 14 阅读

立秋后,自然界阳气渐收,阴气渐长,气候也由热转凉,进入“阳消阴长”的过渡阶段。应特别注意“养护收藏”保养原则,调养秋燥症状,预防小感冒,也要注意情绪放松、小心忧郁。 虽然初秋湿热,但中秋后雨水渐少,天气干燥,通常是白天热,入夜凉,身体有不适症状,很容易伤风感冒,旧病也容易复发。 因此秋季养生要适应自然环境的变化,注意保养内守之阴气,以“养护收藏”为原则调养身心,“春夏养阳,秋冬养阴”,秋为转换时期...

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