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江西中药大学特聘教授庞鹤鸣创编的练气八法之一—“抻气”锻炼方法，通过上肢的反复抻动来激发、调动和畅通全身的气机，可快速达到强身、祛病、开智的目的，这种练法简单高效，方便实用，深受广大习练者的欢迎。 动作要领 基本姿势 抻气的姿势站着坐着都可以。站着练要求两脚并拢，腹部肚脐回收，腰部命门后突。坐着练要求两脚分开与肩等宽，腰部命门前塌。相比较，站着练更容易调动全身的气机。但无论是站着练还是坐着练...
阅读全文江西中药大学特聘教授庞鹤鸣创编的练气八法之一—“抻气”锻炼方法，通过上肢的反复抻动来激发、调动和畅通全身的气机，可快速达到强身、祛病、开智的目的，这种练法简单高效，方便实用，深受广大习练者的欢迎。 动作要领 基本姿势 抻气的姿势站着坐着都可以。站着练要求两脚并拢，腹部肚脐回收，腰部命门后突。坐着练要求两脚分开与肩等宽，腰部命门前塌。相比较，站着练更容易调动全身的气机。但无论是站着练还是坐着练...
阅读全文“医生，刚生下半月的小娃娃右手拇指不能伸直，这是咋回事？”孩子的爷爷奶奶焦急地询问道。看着自己的小孙子拇指有毛病，急坏了孩子的爸爸妈妈，更急坏了爷爷和奶奶，他们急忙来到医院骨科咨询。经过仔细询问病史，医生告诉他们，这是患了拇指腱鞘炎。 腱鞘炎并非成人“专利” 手指腱鞘炎并非是成人“专利”，婴幼儿也易发生，多在出生后1月~2岁间。俗称“先天性拇指扳机指”、小儿“弹响指”，拇指常见，多为单侧。它是拉...
阅读全文腕及手部的骨折和伤筋，是指腕及手各部位的骨折和伤筋，包括腕舟骨骨折、掌骨骨折、指骨骨折、腕关节扭伤、下尺桡关节损伤、腕三角软骨损伤、桡骨茎突腱鞘炎、腱鞘囊肿、腕管综合征、掌腕关节错缝。以上病变多因直接或间接暴力，长期劳损所致。发病时可影响人体手腕的功能。其治疗原则是根据不同病证，具体分析治疗。 （一）问诊要点 本病是手、腕部疾病的总称，诊断易明确。但应通过问诊，问明病史、疼痛性质等，以便分析病情...
阅读全文根据中医脏象经络学说，运用推、拿、揉、滚、搓、抖等各种不同手法，在体表施术的一种外治手法，以达到疏通经络气血，调整脏腑功能，祛病养生的目的。此法简便廉验，行之有效，其有效性特别显示在骨伤科的病证，如颈椎综合征、软组织扭伤、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、各种骨质增生。对内外妇儿各科的病症，如高血压、胃肠病、心痛、哮喘、痹证、冻疮、月经不调、小儿消化不良、疳积、遗尿等也有效。下面...
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