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运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，而对伤者造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终身遗憾。 一、擦伤---即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。 二、肌肉拉伤---指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道...
阅读全文关节嘎巴响又称“关节弹响”，它不是独立的疾病，而是一个症状。青少年多见，有些人只是短期内出现，而有些人反复出现，常见于肩关节、膝关节、髋关节等大关节，尤其以膝关节多见，不同部位原因各异。 肩弹响：有两种原因导致。一是由于关节囊及韧带较松弛，在肩关节运动过程中出现暂时的半脱位，继续运动时又自行复位而出现嘎巴响；另一个原因是关节内或周围出现异常的软组织索条，如肌肉、肌腱的异位等，在骨突上滑过时出现嘎...
阅读全文拔伸法又称抻法、拽法，因需用力牵引或牵拉，又称牵引法。操作时用力应稳而持续，要根据不同的部位和治疗的需要，掌握好拔伸的力量和方向，切不可突然大力猛烈牵拉，以免引起不良后果。很多情况下拔伸法又参加到复合手法中使用。 颈部拔伸法，有两种操作方法： ⑴ 坐位颈部拔伸法 【操作要领】患者正坐，术者站在其后，以双手拇指顶住枕骨后方（亦可置于风池穴上），用两前臂分别压在患者两肩。双手拇指的向上顶推力及双...
阅读全文颈椎病，又称颈椎综合征，为临床常见病，现代医学认为本病多因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所为。其主要症状为颈肩臂疼痛、麻木，部分患者出现头晕、耳鸣、视物模糊、心悸、行走不稳、握力减弱和肌肉萎缩。颈椎病的发生与日常的工作、生活习惯有密切关系，颈椎病除急性发作，恶心呕吐，眩晕较剧烈需住院治疗外，一般都在家中治疗康复，同时日常工作生活时也要注意以下几个方面。 劳逸结合：长期从事案头工作的人应注意工间休...
阅读全文金创活络膏 作用：舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，怯风散寒，软坚散结。 主要治疗：1．骨膜炎、滑膜炎、膝盖积水、关节肿痛、新旧骨筋损伤疼痛。 2．跌打损伤、腰肌劳损、颈椎疼痛、肩周炎、脊椎炎,椎间盘突出。 损伤肿痛：多因打击、压砸，碰撞或颠扑、负重、扭转等外力作用在躯体上所致，症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。损伤后受伤部位...
阅读全文牵拉肘是婴幼儿的一种常见损伤，好发于4岁以下小儿，多由于手腕和前臂被牵拉致使肘关节处的桡骨小头半脱位，故又称为牵拉肘，中医称为半脱臼。 桡骨小头位于肘关节外侧，是构成关节的一部分，由一条“围脖”一样的环状韧带包绕，由于幼儿期桡骨头发育尚未健全，环状韧带相对松弛，不能确实稳定桡骨头，当肘关节处于伸展、前臂旋前位，手腕或前臂突然受到纵向牵拉，桡骨头即可自环状韧带内向下脱出，而使环状韧带近侧边缘滑向关...
阅读全文最近大唐不夜城的“不倒翁女孩”爆红，一些人开始模仿表演，但不幸发生的悲剧也引起网友关注。专家提醒“不倒翁”表演并不是每个人都可以轻松驾驭的，盲目模仿不仅会伤腰部，更会伤及颈椎，造成危害更大。 模仿“不倒翁”可致颈椎受伤 “不倒翁”原是形状像人，一经触动就摇摆然后可恢复直立状态的一种玩具，因而又称“扳不倒儿”。其结构一般为空心壳体，重量很轻，下半身是一个实心的半球体，重量较大，其重心在半球体...
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