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月经不调的推拿疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-24 | 12 阅读

【概述】 月经不调,是一种常见的妇科疾病。主要是指妇女的月经周期、经量、经色、经质发生异常改变,包括月经先期、月经后期、月经过多、月经过少,甚至闭止,并连续超过三个周期者。本病多因寒冷、疲劳、精神刺激和一些全身性疾病,导致体内雌激素分泌失调,自主神经功能紊乱所致。 中医认为本病有内伤和外感两个方面。内伤以精神因素为主,外感以感受寒、热、湿邪为主,再由机体冲任不足、脏腑气血失调,导致月经失调诸证。...

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四类慢性鼻炎需区别 推荐简便有效“推拿法”
百病推拿 | admin | 2025-05-24 | 12 阅读

慢性鼻炎是指鼻腔黏膜及黏膜下层的慢性炎症,伴有不同程度的功能障碍如鼻塞、鼻黏膜肿胀或增厚等,包括慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、慢性干燥性鼻炎和萎缩性鼻炎等。用推拿手法对前三种可起到一定的疗效。 肺脾虚弱是主因 慢性鼻炎与肺气虚寒、脾气虚弱有关。《黄帝内经》曰“形寒寒饮则伤肺”,的确肺气虚,易为外邪侵袭;夹寒、夹热、夹燥,邪客于肺或久病不愈,耗伤肺气,致肺的肃降功能失调,津液不得布散,停聚...

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经穴按摩
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 12 阅读

【概述】 穴位按摩法是直接在体表穴位上进行按摩,是常用的强身延年方法。具有强身延年作用的穴位分布在全身,具体应用时可根据每个人的身体状态,选择不同的穴位,施以不同的手法进行按摩,达到防病延年,强壮身体的目的。    【按摩疗法】 1.头部穴位按摩法 (1)揉睛明:双目轻闭,用拇、示(食)指指腹端揉按睛明穴,每天2次,每次30下,用于预防眼睛老花。 (2)揉太阳:将两手拇指或中指或示(食)指指腹端...

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套针疗法简介
针灸常识 | admin | 2025-05-15 | 12 阅读

套针疗法是运用一次性皮下套管针灸针(简称套针),通过皮下浅刺治疗以疼痛性疾病为主的一种新针刺方法。 套针疗法的理论基础 套针疗法是在传统针灸疗法和现代腕踝针疗法的基础上发展起来的,源于传统而不拘泥于传统,这个传统就是《黄帝内经》。 《黄帝内经·官针篇》介绍了五刺、九刺、十二刺,其中就有浮刺(傍入而浮之,以治筋急而寒者也)、毛刺(刺浮痹于皮肤也)、直针刺(引皮乃刺之,以治寒气而浅也)等浅刺皮肤的方...

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芒种养生别忘环保
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 12 阅读

随着芒种节气的到来,夏季温度逐渐升高,随之而来的空调办公、空调出行、夜宵烧烤、跨季节水果上市、泡澡消暑、采购新夏装等办公和生活元素也渐渐增多。但是,这些元素安排不当不仅对健康不利,也会有不环保的成分。养生专家呼吁,芒种节气到来之后,要更加注重环保,因为这样不仅是一种良好的社会行为,更是一种健康的生活方式。 空调恒温防寒邪 早在2007年,国务院法制办已公布了《民用建筑节能条例(草案)》的征求意见...

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按摩4穴位防感冒
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 11 阅读

点揉风池穴 该穴位于颈后枕骨的下缘,距左右耳后约两指宽的凹陷处。用两手拇指点揉数十下,可起到清热、疏风解表的作用,适合热感冒患者。 揉大椎穴 该穴位于颈后正中部位,第7颈椎棘突的下缘。用食指、中指用力揉100~200下,可治疗感冒,特别适合治疗感冒后的高热不退症状。 拿肩井穴 该穴在颈部到肩端的中间部位,肌肉较丰富。两手拇指在前,食指和中指在后,提拿对侧该穴10次即可。此法可起到疏风及散寒解表的作...

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简单有效的9个“养生要穴”
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 11 阅读

权威中医专家根据多年的临床经验,总结出便于记忆的9个养生要穴。别看这些穴位不起眼,平时多按揉几下,能有强身健体、祛病养生的神奇功效。 风池,明目醒脑 中医讲“头目风池主”,就是因为风池穴能治疗大部分风病。 按揉风池穴和周围肌肉,可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛,以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。 工作间隙,轻叩风池穴,可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。 中脘,养胃 胃不好的人可以...

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成语“病入膏肓”释疑
中医漫话 | admin | 2025-05-15 | 11 阅读

病入膏肓出自《左传·成公十年》里的一个典故,典故讲述了春秋时期晋景公病重,请秦国名医来治疗。在医缓还没有到来之前,晋景公做了个奇怪的梦。梦中,他的病变成了两个小孩,悄悄说话。一个说,那个高明的医缓就要到了,看来我们这回是难逃了。另一个说,没什么可怕的,我们躲到肓的上面,膏的下面,无论医缓怎样用药,也奈何不了我们。不一会儿,秦国名医到了,查了晋景公的病,遗憾地说,这病已经进入肓之上、膏之下,药力达...

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头晕气功疗法
百病气功 | admin | 2025-05-12 | 11 阅读

气功又名呼吸吐纳、引导按蹻,是中华民族在长期的生活、劳动、健身、祛病过程中创造的一项自我身心锻炼方法。它通过姿势的调节、呼吸的锻炼、意念的集中和运用,以及配合有节律的肢体动作等,达到意气形相合、精气神兼练,具有安宁心神、协调脏腑、增强正气、疏通经络的作用,因而用于治疗头晕更为适宜。 头晕头沉眼花 【功法】 1.采取自由盘膝坐式练功,闭目宁神调息,两眼内视百会,吸气后闭气,令清气上行于头,然后徐徐...

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流泪症的推拿疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-12 | 11 阅读

【概述】 流泪症以泪液经常不自主流出为主症,又称“泪溢症”。多见于老年人,分为冷泪和热泪两类。冷泪多由气血不足、肝肾两亏,招引外邪所致,气血不足者兼见头晕、乏力、面色苍白,肝肾两亏者则兼眩晕、耳鸣、腰膝酸软。热泪多因风热侵袭,肝火亢盛,火热上攻所致。 按摩疗法主要用于冷泪症,具有益气养血,补肝祛风,固摄的作用。 【按摩疗法】 1.气血不足 (1)取仰卧位,轻闭双眼,家人坐其头侧,用示(食)指或中指...

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