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中医认为，人有五脏—心、肝、脾、肺、肾，人的一切生理活动、病理变化都与五脏的气血盛衰有关，包括精神、意志、思维与情绪变化。人的精神思维意识活动，是属于大脑生理活动的一部分，中医根据“五行学说”将精神活动分为五种不同的状态——神、魂、魄、意、志，即“五神”，同时，将其分别归属于五脏，成为五脏各自生理功能的一部分，但由心总领。五脏与五神的关系是：心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、肾藏志。 1．心藏神 ...
阅读全文桂圆山楂茶 材料：山楂5g，桂圆肉5g，红枣3个 做法：食材洗净，放入茶壶中，用开水浸泡十分钟即可。 方解：春天是养肝的季节。肝是藏血之脏，肝血瘀和肝血虚都会影响人的情绪和睡眠。山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，能消食健胃、活血化瘀。搭配上补益心脾、养血安神的桂圆肉及补中益气的红枣，三物合成，能养肝血、安神助眠，对长期熬夜而肝血不足、眼睛干涩、口干口苦、心烦失眠的人尤为合适。 营养师提示...
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