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按摩穴位 赶走失眠
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 11 阅读

失眠,中医称“不寐”。长期失眠多与心理因素相关。或工作生活压力大,急躁易怒;或情志不畅,忧虑过多;或惊恐过度,心神不宁等。治疗失眠除了养成良好的作息时间、增强体育锻炼外,睡前进行穴位按摩,也可起到放松心情,安神定志,促进睡眠的作用。 在进行穴位按摩前,先温水泡脚15~30分钟,以全身微微出汗为度。泡脚过程中可以听一些轻松的音乐,阅读优美的诗歌或者散文。出汗后注意适度补充水分。泡脚之后,在床上取坐...

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肠易激综合征飞针疗法
飞针 | admin | 2025-05-09 | 11 阅读

肠易激综合征属于胃肠功能紊乱性疾病,是指一组包括腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状异常、黏液便,持续存在或间歇发作,而又缺乏形态学和生化学异常改变的综合征。本病临床十分常见,又称为肠功能紊乱、过敏性结肠炎、痉挛性结肠炎、黏液性结肠炎等。据估计,在有消化系症状的患者中,肠易激综合征约占50%-70%,男女发病率之比为1:2。 根据本病的临床表现,属于祖国医学的“腹痛”、“便秘”与“郁证”范畴。 病位在...

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春困的中医防治
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 11 阅读

气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,就是春困,是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素,一些“春困”是疾病的表现。 释义:春日精神倦怠。 示例:宋曾巩《钱塘上元夜祥符寺陪咨臣郎中丈燕席》诗:“金地夜寒消美酒,玉人春困倚东风。” 清富察敦崇《燕京岁时记?打春》:“是日(立春日)……妇女等多买萝卜而食之,曰咬春,谓可以却春困也。”叶圣陶《城中?微波》:“此外完...

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春季需警惕“情绪化”
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 11 阅读

“竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知。”美好的春天,历来是养生家们非常重视的季节。然而,这个季节又是极易引起人体“情绪化”的高峰期,如焦虑状态、抑郁状态、强迫症状、烦躁易怒,以及情绪起伏波动等。从神志病学的角度看,这些情绪、情感的发生与变动是机体对外界环境刺激的反应所致。此时,对于神志病康复期的患者而言,更应引起足够的重视,尤其是易受人体情绪、情感体验影响的一类神志疾病,因为这种情绪异常往往成为旧疾...

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男人也可吃逍遥丸 逍遥丸并非女科专药
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 11 阅读

“逍遥丸”这个名字听起来带着几分仙气,逍遥自在、身心舒畅亦是现代很多人梦想的生活状态,其由来与《逍遥游》不无关系。众所周知,《逍遥游》是庄子学说的代表作,其中有“独与天地精神往来而不敖倪与万物,不谴是非,以与世俗处”的论述。意思是人往来于世界,不要搬弄是非,不傲视万物,要做到无己、无功、无名,只有内心确立这样的行事标准,融入社会,才能逍遥自在。而逍遥丸有疏肝解郁的功效,服用后能够使肝气活泼通...

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清代名医巧治怪病
医药典故 | admin | 2025-05-04 | 11 阅读

清代有一个姓王的秀才,“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”。由于他伏案苦研读,呕心沥血著文章,久而久之,患了一种怪病,喜欢独居暗室,不愿意见灯火和阳光,后来竟然连人也不敢见了。 家里人很着急,请来了当时的名医李建昂。李建昂询问和察看了王秀才的情况后,没有开一个字的处方,而是拿起秀才的文稿,在明亮处高声朗读起来。李建昂读他的文章有一个特点,不仅断错句而且还故意读错字,好好的一篇文章,经他一读面目全非...

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错读文章除怪疾
中医漫话 | admin | 2025-05-04 | 11 阅读

错清代青城子所著的《志异续编》中记载,王秀才伏案苦研读,呕心沥血著文章,久而久之,他因思虑过度患了一种怪病,喜欢独居暗室,不愿见灯火和阳光,后来竟然连人也不敢见了。名医李建昂应诊后,未开一字处方,而是拿起秀才的文稿,在明亮处朗读起来,并且故意读错。卧床的秀才听到自己的文章被读得走了样,前言不搭后语,气愤至极,一时竟忘记了畏明怕人的恐惧,冲过来夺走李建昂手中的文东说:“你怎么这样糟蹋我的文章?”说...

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肉豆蔻
中草药(M-R) | admin | 2025-05-01 | 11 阅读

《中国药典》:肉豆蔻 实际拼音: Ròu Dòu Kòu 英文名: SEMEN MYRISTICAE 别名: 肉果、玉果、顶头肉 来源: 本品为肉豆蔻科肉豆蔻属植物肉豆蔻Myristica fragrans Houtt. 的干燥种仁。 性状: 本品呈卵圆形或椭圆形,长2~3cm,直径1.5~2.5cm。表面灰棕色或灰黄色,有时外被白粉(石灰粉末)。全体有浅色纵行沟纹及不规...

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火柴头灸疗法
器具技法 | admin | 2025-04-30 | 11 阅读

火柴头灸法是将火柴擦燃后,快速按在穴位上进行蟀烫的一种方法。 【操作方法】 选定穴位,以手指按压,使有痰、胀、麻、痛的得气感,然后用龙胆紫点上标记,取火柴划燃,速灸该穴,使发出“啪”、“卟”响,局部稍有红晕为度。《针灸大成》谓:“以火补者,毋吹其火,待自灭也,即按其穴”。故治寒证、虚证之补法,是火柴点燃灸其穴时稍留片刻,再按其穴,使火气不散,缓缓透入肌肤,从而发挥温经通络、补虚扶正的作用。治热证...

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男脱发补肾 女脱发补肝
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 10 阅读

脱发是人生一大憾事,饮食男女,即使生活上很随意的人,对自己日益稀少的头发还是很在意的。一位朋友虽然自嘲“绝顶聪明”,但还是把头上仅存的一圈头发留得长长的,然后盘了几个圈盖住头顶,给自己找回点面子。 脱发如此普遍,大约每4个成年男士就有1位脱发患者,而女士发病率仅为男性的1/4。男性脱发多在头顶,女性脱发多较弥散。男性脱发多为大片,女性脱发多见斑秃。男性脱发和雄激素关系较大,女性脱发和神经、内分泌...

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