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正确吃糖也能治病养生
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 10 阅读

提起吃糖,可能有些人马上会想到糖的各种坏处,比如吃糖过多引起蛀牙、肥胖甚至糖尿病等。其实,适量食用、正确的选择,糖也可以起到很好的养生保健、治病疗疾的作用。今天给大家推荐一种老少皆宜、价廉物美的中医养生糖——饴糖。 饴糖,又称“麦芽糖、丁丁糖”,是以高粱、米、大麦、小麦、粟、玉米等为原料,经发酵、糖化制成的糖类食品。中医认为,饴糖味甘、性温,入脾、胃、肺经,具有缓中补虚、生津润燥之功效。对劳倦伤...

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发汗就管用
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 10 阅读

随着盛夏的来临,有些人出现鼻塞流涕、打喷嚏的症状,服药后症状缓解,吹空调后会再次复发,其实这并非感冒,而是“空调病”。 发汗可排毒 空调病的发病率逐年增高,其发病原因是由于室内、室外温差较大,当进入温度较低的室内时,机体毛细血管快速收缩,汗毛孔紧闭。排汗本是人体的一种排毒过程,在夏季,借助于外界的阳气,人体本来是要将体内的各种寒湿毒排出体外,但由于空调的介入,打乱了这个过程,不但排毒不彻底,还将外...

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补骨脂治病验方
外科偏方秘方 | admin | 2025-05-13 | 10 阅读

肾阳虚腰痛:取补骨脂12克,胡桃仁30克,杜仲、肉苁蓉、续断各10克,水煎,每日一剂,早晚各服一次。 五更泄:取补骨脂、大枣各15克,肉豆蔻5克,生姜10克,水煎,每日一剂,早晚各服1次。 早泄遗精:补骨脂、菟丝子、金樱子、煅龙骨各等份,慢火焙干,共研细末,每次吞服10克,早晚各一次,淡盐水送服。 白细胞减少症:取补骨脂500克,蜂蜜1000克,先将补骨脂微炒,研成细末,蜂蜜为丸,每次10克,早晚...

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糖与胡椒粉养生法
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 10 阅读

一、糖 补脾精、化胃气、生津液、缓里急。 别看糖很常用,它的养生药用价值也多得很。中医认为糖性味甘温,入脾、胃、肺经。有缓中、补虚、生津和润燥的功效。治劳倦伤脾,里急腹痛,肺燥咳嗽,吐血,口渴,咽痛,便秘。《名医别录》记载其能“主补虚乏,止渴,去血。”《长沙药解》记载其能“补脾精,化胃气,生津,养血,缓里急,止腹痛。”《千金·食治》中记载其能“补虚冷,益气力,止肠鸣、咽痛,除唾血,却咳嗽。”孟诜...

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鸡蛋食疗方
中医食疗 | admin | 2025-05-12 | 10 阅读

1、当归10克煎水,放入鸡蛋两个,红糖30克,每月经后食一次,治妇女血虚,月经不调或身体虚弱。 2、先将苜蓿子3克,捣烂煎汤约十五分钟,再打入两个鸡蛋煮成荷包蛋,趁热吃蛋喝汤,治先兆流产。 3、乌鸡蛋三个,用醋、酒各一杯搅匀,煮成一杯,分两次服,治产后出血。  4、红糖水煎鸡蛋食,治产后腹泻。 5、鸡蛋两个,白糖30克,调匀后用开水冲服,治慢性气管炎。6、鸡蛋一个,胡椒粉(七粒研粉),共煎熟食,...

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春季补血养生误区
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 10 阅读

春季是补血养生的最佳时机,春季补血可以调和机体内外平衡,使身体保持气血通畅,但有的朋友由于听信一些传言,或者迷信古时一些错误说法,结果不但没达到补血的效果,反而损害了自己的身体健康。下面我们来看看常见的补血误区: 误区1:蔬菜水果不能补铁 纠正:多吃蔬菜、水果对补铁是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸收。 ...

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龙眼肉真假识别
中药鉴别 | admin | 2025-05-08 | 10 阅读

龙眼肉又名龙眼、圆眼、桂圆、益智、蜜脾、龙眼干等,具有补益心脾、养血安神之功效。物以稀为贵,导致一些不法分子在龙眼肉中掺进大量形状与色泽颇相似的水果干、果酱、红糖等杂品,经过加工后以假乱真,增加重量,进而谋取暴利,危害人们的身体健康。因掺伪品外观与真品极为相似,故购买时应当擦亮眼睛,抓住关键特征,仔细加以鉴别。 真品特征 龙眼肉一般呈不规则薄片,常数片粘结。长约1.5厘米,宽1.3~4厘米,厚约...

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食物性味有不同 辨证用膳要认清
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 10 阅读

食物性味要认清 通过饮食驻颜和延年抗衰首先要了解食物的性味。《素问·六节藏象论》载:“天食人以五气,地食人以五味。五气入鼻,藏于心肺,上使五色修明,音声能彰。五味入口,藏于肠胃,味有所藏,以养五气,气和而生,津液相成,神乃自生。”中医认为食物也有性味,其分为三大类,寒凉、温热和平性。日常所食用的三百多种食物中,平性居多,温热次之,寒凉更次之。古人根据长期生活与临床食疗保健的实践,观察总结发现,温...

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防治流感食疗方
中医食疗 | admin | 2025-05-07 | 10 阅读

流感,即流行性感冒,由流感病毒引起,冬季为其发生的高峰期,其特点是起病急,发展迅速,有鼻塞、流涕、咽痛、打喷嚏、干咳或伴有少量黏痰等上呼吸道感染症状,可伴有头痛、身倦无力、肌肉酸痛紧张等症状。今介绍一些食疗便方,未病可先防,既病可辅助治疗。 豆豉生姜饮 豆豉15克,生姜3片,葱白5根,紫苏5克。水煎沸后,加盐适量,取汁温服。 生姜红糖水 生姜5片,红糖50克。将生姜捣汁后,加入红糖,开水冲泡,调匀...

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泡脚的1355法则
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 10 阅读

俗话说:“树枯根先竭,人老脚先衰”,养生讲究“养树需护根,养人需护脚”。春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。泡脚四季皆宜,温煦机体、祛邪强身。泡脚要遵守 “1355法则”,就是每天泡1次热水脚,每次30分钟以内,水温50℃左右,泡完后晾5分钟。以泡到全身发热,有微微出汗的感觉为宜。 泡脚水要没过脚背,选高些的木桶,以使热水的温度放松脚部及小腿。 一般人都...

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