搜索 "筋骨失养" 的结果

找到 28 条相关结果

中老年人跳广场舞悠着点
老年健身 | admin | 2025-06-06 | 8 阅读

跳个广场舞就能跳出个重度膝骨性关节炎?很多人都疑惑不解甚至觉得危言耸听。广场舞的高频率动作多为屈伸、弹动、跳跃、拉伸,对膝关节的控制力和柔韧性有一定专业的要求,但太多参与者是没有舞蹈基础的,而且50岁以上的中老年人,骨骼及肌肉功能在明显退化,因此,不当的运动和过强的压力都是膝关节所不能承受的。另外,广场舞一般在水泥地或瓷砖地面进行,坚硬的地面对关节起不到缓冲作用,更容易损伤关节。如果锻炼方法不当...

阅读全文
中年妇女腿脚痛要补肾
女性保健 | admin | 2025-05-23 | 8 阅读

补肾对骨关节炎患者,特别是中年妇女尤其重要。 按照中医理论,治疗膝关节炎一般从补肝肾入手。女性在中年以后,肝肾精血逐渐虚弱,绝经以后肝肾功能更加衰弱,可直接导致筋骨失养。因此,骨关节炎患者特别是绝经以后的妇女,更要注意滋补肝肾。 补肾食补最佳。如韭菜味甘、辛,性温,可温肾助阳,补肾强骨,对缓解膝关节酸痛症状有效。此外,枸杞、羊肉等都是很好的补肾食物。每天喝杯枸杞茶,每周或半个月吃一次羊肉火锅,有助...

阅读全文
颈椎病的推拿疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-14 | 8 阅读

【概述】 颈椎病又称“颈椎综合征”、“颈臂综合征”。好发于40~60岁中老年,多因颈椎间盘退行性变,引起颈椎失稳,从而促使椎体发生代偿性增生,骨赘压迫颈神经根、颈脊髓、椎动脉或椎旁交感神经而产生一系列症候群。临床根据增生部位及发生症状的不同而分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和混合型。神经根型见颈、肩、臂疼痛,疼痛呈烧灼样或刀割样,伴有针刺样或过电样串麻感,患侧上肢可见发沉、无力、握力减退...

阅读全文
颈椎病三棱针疗法
三棱针 | admin | 2025-05-05 | 8 阅读

颈椎病是指因颈椎间盘退行性病变及椎间关节退变,引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄,刺激、压迫颈部脊简、神经根、血管及交感神经,并引起头、颈、肩、上肢等一系列临床症状的疾病,主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难,甚至四肢麻痹,大小便障碍,出现瘫痪。 (1)风寒湿痹、经络受阻:由于风、寒、湿三种外邪侵人身体,流注经络,导致气血运行不畅而引起上肢疼痛、酸麻、重着及屈伸不...

阅读全文
温针灸治疗肱骨外上髁炎
针灸临床 | admin | 2025-05-03 | 8 阅读

肱骨外上髁炎,又称“网球肘”,是前臂伸肌总腱附着处急、慢性损伤导致的无菌性炎症。症状上主要表现为肘关节外侧的局限性疼痛,或伴有前臂的放射痛,前臂旋转及抗腕关节背伸阳性。发病以中青年肘关节劳动者多见,尤其以优势手好发。 病理病机 肱骨外上髁炎属中医学“肘劳”“筋痹”范畴。筋痹始见于《素问·长刺节论》曰:“病在筋,筋挛节痛,不可以行,名曰筋痹。”本病多因局部长期反复劳累而致筋伤,造成局部气血循环不畅...

阅读全文
足跟痛小针刀疗法
小针刀 | admin | 2025-05-12 | 7 阅读

足跟痛又称脚跟痛、跟骨骨刺、跟骨骨质增生。足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便。此病是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。久立或行走工作者多发,常由长期、慢性轻伤引起。 足跟痛在中医学属于“骨痹”范畴。巢元方称其为“脚根颓”,“脚根颓者脚跟忽痛,不得着也,世俗呼为脚根颓”。朱丹溪在《丹溪心法》中也有记载为“足跟痛”。 (1)肝肾阴虚,痰湿、血热所致。肝主筋、肾主骨,肝肾亏虚,筋...

阅读全文
金环蛇的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-31 | 6 阅读

功能主治 祛风;通络;止痛。主风湿麻痹;中风瘫痪。 用法用量 内服:煎汤,3-10g;或浸酒饮。 注意 血虚筋骨失养者禁服。 摘录 《中华本草》...

阅读全文
木瓜散
中药方剂(M-R) | admin | 2025-05-16 | 6 阅读

《类证活人书》卷十八:木瓜散 名称: 木瓜散 处方: 大腹皮1枚 紫苏7.5克 干木瓜7.5克 甘草7.5克(炙)木香7.5克 羌活7.5克 制法: 上药细锉为散,分作三服。 功能主治: 治脚气。 用法用量: 每服用白水150毫升,煎至100毫升,去滓,通口服。 《重订严氏济生方》:木瓜散 名称: 木瓜散 处方: 木瓜(去瓤)虎胫骨(酥炙)五加皮(洗)当归(去芦,酒...

阅读全文