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一、白鹤飞翔 意想仙鹤展翅翱翔，远征高飞。 （一）左式 动作 （1）承上式，面南；右腿站立，左腿提胯屈膝呈90°，提踵足尖向下，成右前屈膝独立步；同时，以肩带臂，两臂向体侧伸展平举，略高于肩，手型呈鸟翅（伸指，中、无名指并拢向下，其他三指上翘），掌心向下；目前视。 （2）右腿坐胯屈膝，重心下移，左腿屈膝，足尖点地，成右侧屈膝独立步；同时，以肩带臂，两臂下落体侧，手型还原为掌，掌心相对；目前...
阅读全文传说在陕西华山山麓的一个小山村里，住着一户人家，儿子李厚孝为人忠厚老实，其六旬老母突然患病，卧床不起。李厚孝请医生诊治，服药数帖后，老母之病不见好转，李厚孝心急如焚。医生告诉他，华山山崖上长着一种灵芝草，只要采回去服用，其母之病就有效。 华山峭壁如削、高松如云，为给母亲治病，厚孝不管山路奇险，攀岩越壁，终于采到了灵芝宝草，可是下峭壁时，一不小心扭伤了腰，滚下山去了。不知过了多长时间，厚孝慢慢...
阅读全文您的浏览器不支持HTML5 在新冠肺炎抗疫一线，来自华佗故里安徽省亳州市中医院的医护人员不仅娴熟运用了中医临床治疗、护理技能，还带领患者一同练习五禽戏强身健体，战胜病魔。 中医气功五禽戏，是将国家级非物质文化遗产华佗五禽戏套路54式精炼并结合中医临床辨证施功实际编创而成。功法模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，以逆腹式呼吸为基础练丹田呼吸，行周天功运气，以意导气，气引形体，形随气动，意、气、形合一，有强...
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