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经常参加体育运动的人，由于机体的新陈代谢较快，皮肤容易老化，流汗过多，导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤，使皮肤过早老化。所以爱运动的人更要针对这些特点，掌握一些护理技巧，让皮肤光洁柔嫩。 保证水量 运动时会大量出汗，要比平常消耗掉更多的水分，如果不及时补充水分，身体中就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。身体每天至少需要8-10杯的水量，运动后最好喝不加咖啡或果汁的纯水，也可以随身带上一瓶水，随时...
阅读全文自由基可以让身体阴阳失衡 所谓的氧化就是物质与空气中氧结合，在我们的食物当中有很多都已经“生锈变质”了。在生活中，物质发生氧化的现象随处可见，如炸过食物的油变成黑色、去皮的苹果和土豆放时间长了颜色就会变深。当我们食入这些食物后就会在体内产生大量的自由基，生成活性氧。如果这种活性氧自由基过多，就会导致人体气机逆乱、气血失和、脏腑功能失调、阴阳失衡，引发多种疾病。在自由基中，氧自由基是我们生物体...
阅读全文安徽省宁国市是传统的白术主产区，已有40余年种植历史，因其产品个大、肥厚、品质好，深受各地客商喜爱。全市白术种植面积年均约90公顷，产值约200万元，是我市药农收入的主要来源之一。近年来，随着白术种植面积的不断扩大，白术的病害呈现逐年偏重发生趋势，特别是苗期的立枯病；成株期根和根茎的根腐病、白绢病；叶片的斑枯病发病率高，危害最重，给药农带来了较大的经济损失。 一、发生规律及危害特点 1、立枯病：...
阅读全文大多数的中药系植物和食物同出一源，不少食物同样具有药效，所谓“药食同源”，称之为功能性食物。俗话说“药补不如食补”，“治寓于食”是药食同源的最佳写真。经近代各项研究表明，下列食物均有药效功能，可以择类选用： 甘薯 也称番薯。它的营养成分同大米相近，含钙质更丰富，可治夜盲症。另外还能健胃、益气、通乳、止血、止泻、通便、退黄、调经和治小儿疳积，过食使人腹胀、吞酸、矢气。 大豆 也称黄豆。它含蛋白质、...
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